Елена Бикмурзина
Консультация для родителей «Обнимашки — для чего они нужны»
Без сомнения, объятия дают нам возможность почувствовать себя хорошо. Когда мы грустим или разочарованы, большое теплое объятие может облегчить наше состояние. Когда мы счастливы, и хотим разделить радость с другими, мы тоже обнимаемся. Мы интуитивно знаем, что объятия — это замечательно!
Но кроме чувства тепла и нежности в объятиях есть и другие преимущества, подтвержденные научными исследованиями. Учёные доказали, что двадцатиминутное объятие в день помогает ребенку стать умнее, здоровее, счастливее, жизнерадостнее и ближе к родителям. Двадцатиминутное объятие можно перевести на восемь коротких объятий в день (при этом этот список не включает в себя объятия перед сном и после сна).
Публикация «Консультация для родителей „Обнимашки — для чего они нужны“» размещена в разделах
Вот что говорят ученые о преимуществах обниманий.
Объятия делают наших детей умнее.
Для нормального развития маленькому ребенку требуется много различных сенсорных воздействий. Контакт с кожей или физическое прикосновение, такое как обнимание, является одной из самых важных стимуляций, необходимых для роста здорового мозга и сильного организма ребёнка.
К сожалению, в детских домах с младенцами редко общаются или прикасаются к ним. Они часто проводят большую часть суток в своих кроватках. Для кормления используются подпертые бутылки и забота об их гигиене происходит с минимальным человеческим взаимодействием. Эти дети часто сталкиваются со многими проблемами, включая нарушение когнитивной сферы. Исследователи обнаружили, что при получении детьми дополнительных 20-ти минутных прикосновений в день в течение 10 недель, улучшаются результаты их умственного развития.
Объятия помогают детям расти
Исследования показывают, что обнимание может мгновенно повысить уровень окситоцина. Этот гормон отвечает не только за формирование положительных чувств, но так - же оказывает влияние на стимуляцию роста ребёнка. Также повышение уровня окситоцина помогает укрепить иммунную систему и более быстро залечить раны.
Объятия могут остановить истерику
Объятия хороши для эмоционального здоровья ребенка. Ничто не может успокоить истерику малыша быстрее, чем теплое объятие от мамы.
Многие родители беспокоятся, что обнимать ребенка, бьющегося в истерике - это награждать его вниманием за плохое поведение. Но это далеко не так.
Когда у детей происходит негативная реакция или ребенок бросается в эмоциональную истерику - они теряют контроль над своими эмоциями. Дети не могут саморегулироваться.
Регулирование эмоций работает как автомобиль. В автомобиле есть педали газа и тормоза, которые работают отдельно для того, чтобы контролировать скорость. В нашей нервной системе ветвь возбуждения и успокаивающая ветвь - это две системы, которые работают отдельно и предназначены контролировать наши эмоции.
Когда ребенок интенсивно плачет, ветвь возбуждения (педаль газа) гиперактивна, в то время как успокаивающая ветвь (тормоз) недостаточно активна. Представьте, что вы едете, нажимая педаль газа до упора, не применяя тормоза. Вы едете в неуправляемой машине.
Дети в истерике - это как неуправляемая машина. Они весьма возбуждены в то время, когда успокаивающий механизм отключен.
Если ваш ребенок ослушался вас и едет на неуправляемом автомобиле, разве вы позволите ему врезаться, потому что не хотите наградить его вниманием?
Конечно, нет, верно! Вы останавливаете машину, чтобы спасти его, а затем позже читаете нотации. Обнимая ребенка в истерике - вы помогаете ему избежать эмоциональной аварии. Сначала спаси. Потом научи.
Объятия растят жизнерадостных малышей!
При рождении детская нервная система недостаточно зрела, чтобы самостоятельно регулировать сильные эмоции.
Во время стресса, вырабатывается высокий уровень кортизола, который циркулирует в теле и мозге. Если оставить ребенка с негативными эмоциями на длительное время, то из-за неспособности ребенка их регулировать, этот токсичный уровень гормона стресса будет влиять на здоровье ребенка, как физически, так и психически. Исследования показывают, что чрезмерное воздействие гормона стресса может поставить под угрозу иммунную систему ребенка и повлиять на нормальное развитие его памяти и вербальных способностей. Это также может стать причиной возникновения депрессии в его взрослой жизни.
Итак, объятия вызывают высвобождение окситоцина, при этом снижается уровень гормона стресса и предотвращается его вредное воздействие. Объятия помогают детям научиться регулировать собственные эмоции и стать более жизнерадостными. Объятия также укрепляют оптимизм и повышают самооценку. Мощный окситоцин помогает ребенку испытывать чувство любви.
Обнимайтесь на здоровье!
Елена Бикмурзина | Все публикации
