Таисия Веремеенко
Консультация для родителей по профилактике гриппа
Грипп — это заболевание инфекционное, заболеть которым может любой человек. Вирус является возбудителем гриппа, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Каждый человек должен проводить профилактику от гриппа, особенно в период эпидемий. -соблюдать режим дня, не переутомляться, больше гулять на свежем воздухе, полноценно спать и питаться; -делать утреннюю гимнастику, занимать на дорожке здоровья, заниматься физической культурой, -тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами; -часто делать проветривание помещения и проводить влажную уборку, - ограничить посещение многолюдных мест (магазинов, театров, кино) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется; - в период эпидемии полоскать горло и промывать носовые ходы рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.
Публикация «Консультация для родителей по профилактике гриппа» размещена в разделах
ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА :
1. СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ! Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Следите за чистотой одежды и постельного белья. Регулярно убирайте и проветривайте помещения.
2. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Ведите подвижный образ жизни, придерживайтесь режима правильного питания, рационально планируйте свое время, чередуя работу и отдых.
3. УКРЕПЛЯЙТЕ ВАШ ИММУНИТЕТ! Регулярно занимайтесь спортом, подберите индивидуальную схему закаливания. Следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами. 4. ПРИНИМАЙТЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ! В случае возникновения угрозы эпидемии пройдите курс профилактики специальными лекарственными средствами или сделайте прививку.
5. ОСТОРОЖНО ГРИПП! В случае недомогания обращайтесь к врачу. Исключите контакты с другими людьми. Носите маску, если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ.
Общие принципы лечения гриппа и ОРВИ
1. Очень важно запомнить, что нельзя заниматься самолечением при гриппе, особенно детям и лицам пожилого возраста. Из–за самолечения гриппа могут быть сильные осложнения. Только доктор может правильно поставить диагноз и назначь лечение. При появлении симптомов, нужно вызывать врача. Выбор и назначение лечащего доктора медикаментозных препаратов зависят также от признаков и тяжести заболевания.
2. Режим дня для заболевшего человека должен строго соблюдаться. Если тяжелое состояния, то пастельный., при улучшении состояния полупостельный и обычный - через один-два дня после спада температуры. Комнатная температура должна быть 20-21С, а во время сна – чуть ниже. В отсутствие больного ребенка в комнате рекомендуется частое проветривание, это облегчает дыхание и уменьшает насморк.
3. Если температура тела не поднимается выше 38°С, то не спешите снижать ее, потому что происходит защитная реакция.
4. В момент болезни рацион питания резко менять нельзя, но следует добавить в меню: легкие супчики, различные бульоны, кушать побольше овощей и фруктов.
5. Также большое значение имеет питьевой режим. Во время болезни человек теряет много жидкости, которая выходит с потом, поэтому он должен много пить, это может быть чай, морсы, травяные отвары, овощные соки
6. Если температура повышается или держится 38°С,то необходимо еще раз вызвать врача.
7. Желательно, что заболевший был изолирован в отдельной комнате.
8. Уборку квартиры следует проводить с дезинфицирующими средствами, обслуживание больного рекомендуется проводить в медицинской повязке. Самым неприятным периодом любого гриппа считается выздоровление. После простуды дети практически не ощущают дискомфорта, а после перенесенного гриппа – остается на протяжении пары недель бессонница, повышенная утомляемость, слабость, головная боль.
Анкета для родителей. «Можно ли назвать образ жизни в Вашей семье здоровым?»
1. Читаете ли вы литературу о здоровом образе жизни?
А) ДА; Б) Нет; В) ИНОГДА
2. Проводите оздоровительную гимнастику совместно с детьми?
А)Да; Б)Нет В)Иногда
3. Посещаете спортивные мероприятия?
А)Да; Б)Нет;В)Иногда
4)Закаливание приемлемо в вашей семье?
А)Да; Б)Нет; В)Иногда
5.. Есть ли у Вас или у других членов семьи вредные привычки?
А) ДА; Б) Нет; В) ИНОГДА
6. Играете в подвижные игры вместе с детьми?
А) ДА; Б) Нет; В) ИНОГДА
7. Соблюдаете ли вы здоровый образ жизни в семье?
А)Да; Б)Нет; В)Иногда
8. Часто ли болел Ваш ребенок в течение года?
А)Да; Б)Нет; В)Иногда
9. Существует ли для Вашего ребенка дома режим дня?
А)Да; Б)Нет; В)Иногда
10. Приемлим дневной сон выходной день в вашей семье?
А)Да; Б)Нет; В)Иногда
11. Уделяете Вы внимание укреплению здоровья своего ребенка?
А)Да; Б)Нет; В)Иногда
12. Вы занимаетесь физкультурой?
А)Да; Б)Нет; В)Иногда
13. Как сами считаетездоровы ли Вы?
А) ДА; Б) Нет; В) ИНОГДА.
14. Можно ли назвать образ жизни в Вашей семье здоровым?
А) ДА; Б) Нет; В) ИНОГДА.
15. Что Вы считаете здоровым образом жизни (напишите)
___
Таисия Веремеенко | Все публикации
