Чулпан Базина
Консультация для родителей «Осторожно: тепловой и солнечный удар»
Тепловой удар – это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры, в условиях повышенной влажности, обезвоживания и нарушения процесса терморегуляции организма. Слайд 1
Симптомы и признаки теплового удара
- Высокая температура тела (40 С и выше)
- Жажда.
- Отсутствие потоотделения.
- При тепловом ударе кожа зачастую краснеет.
- Учащенное дыхание
- Резкое повышение частоты сердечных сокращений.
- Головная боль.
- Судороги, галлюцинации, потеря сознания. Слайд 3
Публикация «Консультация для родителей „Осторожно: тепловой и солнечный удар“» размещена в разделах
- Безопасность, ОБЖ. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Солнце, вред и польза. Консультации для родителей
- Темочки
Профилактика теплового удара
- Носите лёгкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок, это позволит избежать развитие теплового удара.
- При возможности, установите в доме кондиционер.
- Пейте больше жидкости, особенно в теплое время года, это снизит риск развития теплового удара.
- Никогда не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут.
- Избегайте тяжелой физической нагрузки в жаркое время года. Во время выполнения работы время от времени делайте перерывы на отдых, пейте больше жидкости. Слайд 4
Солнечный удар - болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Это особая форма теплового удара. Слайд 5
Симптомы солнечного удара Легкая степень : — общая слабость; — головная боль; — тошнота; — учащения пульса и дыхания; — расширение зрачков.
При средней степени: — резкая адинамия; — сильная головная боль с тошнотой и рвотой; — неуверенность движений; — шаткая походка; — временами обморочные состояния; — учащение пульса и дыхания; — кровотечение из носа — повышение температуры тела до 39 — 40 °C. Слайд 6
Профилактика солнечного удара -- голову защищайте легким светлым головным убором,
— избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже;
— избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами
— загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием;
— носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей
— в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;
— поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; 3-х литров в день);
— пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
— время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;
— при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры. Слайд 8
