Елена Перевезенцева
Консультация для родителей «Отвар шиповника для детей»
Отвар шиповника для детей.
На дворе зима, детки гуляют на улице, иногда замерзают и многие родители переживают о здоровье своего ребенка.
Как поддержать здоровье ребенка и защитить его от болезней и простуды.
Нам поможет простой, но очень эффективный способ пополнить запас организма витаминами, отвар шиповника, да-да, обычного шиповника, который можно насобирать в пригороде или купить плоды в аптеке. Не забываем о закаливании малыша.
Публикация «Консультация для родителей „Отвар шиповника для детей“» размещена в разделах
Не нужно покупать дорогие синтетические витамины. Достаточно лишь взять в привычку кидать в чайник несколько ягодок шиповника. Слегка кисленький чай выпивается детками быстро, после чего, ягоды заливаются кипятком снова и настаиваются. Таким образом можно заваривать шиповник 3 раза, и нескольких ягодок хватит на сутки всей семье для пополнения запаса витамина С.
В 100 граммах сухих плодов шиповника содержится 1200 мг витамина С и 6,7мг бета – каротина!
Не так давно шиповник был главным средством в борьбе с авитаминозом и цингой. И помогал отлично.
Отвар шиповника помогает снизить артериальное давление, укрепляет сердце.
Есть много способов готовить отвар шиповника.
Как приготовить отвар шиповника.
- Можно заваривать в чайнике толченые плоды шиповника.
- Можно заваривать в термосе, настаивая 4-6 часов. Таким образом мы получаем более насыщенный, концентрированный настой.
- Можно сухой шиповник истолочь, залить кипятком и подержать на слабом огне примерно 10-12 минут. Настоять 12 часов и употреблять полезный витаминный напиток. Взрослым по полстакана, детям – по стакана (разбавив водичкой).
Пейте отвар шиповника и будьте здоровы и счастливы, заботьтесь о здоровье своих близких и будьте поближе к природе.
