Антонина Глинянова
Консультация для родителей «Профилактика COVID-19»
Сохранение здоровья
в условиях распространения
короновирусной инфекции (COVID-19)
Подготовила: воспитатель
Глинянова Антонина Анатольевна.
Главный способ по профилактике короновирусной инфекции COVID-19 – соблюдение культуры профилактики при болезни.
По-этому:
• заложенность носа или насморк,
• потеря обоняния (аносмия,
• кашель,
• чихание,
• расстройство стула
- повод остаться дома ещё до лихорадки.
Публикация «Консультация для родителей „Профилактика COVID-19“» размещена в разделах
Часто бывает так, что с такими симптомами люди идут на работу или отдают ребёнка в сад и, в большинстве случаев, лихорадка бывает к вечеру. Работать нормально не получается, ребёнка, возможно, придётся забрать из садовского изолятора, а в группе или коллективе ещё человек десять заболеет.
Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Коронавирус — не исключение. Впрочем, каких-либо специфических методов профилактики коронавируса у человека нет — всё то же, что при гриппе и ОРВИ.
Нам теперь известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, а также контактным и фекально-оральным.
Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:
Чаще мойте руки с мылом. Это поможет удалить вирусы. Если нет такой возможности – протирайте руки спиртосодержащими средствами или дезинфицирующими салфетками. Спирт уничтожает вирусы на поверхности кожи.
Держитесь подальше от мест скопления людей. Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, посещать массовые мероприятия и магазины. Если есть возможность дойти до нужного места пешком или доехать на своей машине – сделайте это. Откажитесь от похода в театры и кино, на выставки и концерты. Продукты закупайте на неделю вперед. Если же вы оказались в общественном месте, держитесь от людей на расстоянии не менее 1м.
Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот. Вирусы, в том числе и коронавирус легко проникают в организм через слизистые оболчки. Если кашляете и чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовыми салфетками. И сразу же их выбрасывайте. Если их не оказалось под рукой – чихайте и кашляйте в согнутый локоть, но ни в коем случае в ладони.
Сведите к минимуму тактильные контакты. Не целоваться, не обниматься, не здороваться за руку! В качестве приветствия помашите рукой или кивните головой.
Носите медицинскую маску. Она не дает надежной защиты от попадания вируса в ваш организм, но защитит ваших коллег от вашего вируса, если вы его подхватили. Маску надо менять каждые 2 часа. Детям так же нужна маска.
Ведите здоровый образ жизни. От COVID-19 нет специфического лечения, но если у вас хороший иммунитет, организм справится. Высыпайтесь. Ешьте больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Займитесь физкультурой.
При малейших признаках ОРВИ, вызывайте врача. Здесь лучше перестраховаться.
У COVID-19 нет стопроцентно специфических проявлений на ранних стадиях,
Факторами риска, способствующим более тяжёлому течению заболевания, являются:
• Низкая масса тела;
• Низкий уровень гигиены;
• Недостаточность физической активности;
• Ожирение;
• Стресс;
• Хронические заболевания.
Что можно сделать для снижения риска?
Адекватно питаться;
Быть физически активным;
Закаливаться;
Избегать переохлаждения и неблагоприятных факторов (пыли, выхлопных газов и т. п);
Всегда оставаться дома при заболевании;
Придерживаться рекомендаций врача при хронических заболеваниях;
Вакцинироваться от гриппа, пневмококковой инфекции;
Выполнять дыхательные упражнения.
Берегите себя и своих близких, и будьте здоровы.