Елизавета Склярова
Консультация для родителей «Страх темноты. Как помочь ребенку?»
По статистике, 80 % детей в возрасте от трех до десяти лет испытывают тревогу, стоит только выключить в комнате свет. Полумрак малышам представляется бездной, в которой прячутся чудовища. Этот страх может возникнуть просто из-за богатого воображения. Но зачастую сами родители создают почву для пугающих фантазий. Конфликты в семье, строгое воспитание, стресс, связанный с адаптацией в детском саду или школе,- любые негативные внешние факторы влияют на психику ребенка.
Публикация «Консультация для родителей „Страх темноты, Как помочь ребенку?“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Страх и детская тревожность
- Страх темноты. Учимся не бояться темноты
- Страх, детские страхи, тревожность. Консультации для родителей
- Темочки
Нельзя:
- Стыдить или высмеивать ребенка за его страхи. Стыд и страх взаимосвязаны. Стыд заставляет ребенка скрывать страх и тем усиливает его многократно.
- Запирать ребенка в темной комнате, пытаясь выбить клин клином. Ребенок станет опасаться родителей, которые его жестоко воспитывают.
- Смотреть при ребенке фильмы и программы, где есть негатив и агрессия.
- Избегайте в процессе общения с детьми подобных фраз: «Уйду и не вернусь», «Выставлю на улицу», «Поставлю в угол», «Останешься один», «Запру в ванной», «Выброшу на помойку».
Первый вопрос родителей в такой ситуации – что делать?
Чтобы родителям было легче разобраться с детскими страхами, предлагаю ряд советов, которые помогут снизить и убрать страх темноты у вашего ребенка.
Советы родителям:
- Создайте дома психологически комфортную обстановку
- Оставляйте в комнате включенный светильник или ночник. - Не гасите свет в коридоре: бывает, что дети ночью хотят пойти в туалет, но боятся, поскольку в коридоре темно.
- Выясните, какие именно предметы в темноте пугают малыша, и уберите их из детской.
- Постоянный ритуал перед сном ослабит тревогу. Можно поговорить с ребенком о впечатлениях прошедшего дня, рассказать ему сказку или спеть песенку.
- Объясняйте ребенку, что с наступлением темноты комната остается прежняя, в ней не появляются монстры, все предметы остаются на прежнем месте и прежних размеров.
- Предложите ребенку нарисовать или слепить того, кто его тревожит во сне. Убедите, что существо совсем не страшное, а если дорисовать ему улыбку, даже симпатичное.
- Оставляйте в его комнате домашних любимцев
- Когда ребенок просыпается посреди ночи, нужно брать его на руки и попытаться непременно успокоить. Можно обойти с ребенком комнату и показать ему таким образом, что в помещении никого нет.
- Объясните малышу, что не только он боится темноты, через этот период проходили все. А страхи исчезнут сами собой со временем, когда он станет сильным и большим.
- Если вы заметили, что ребенок стал постоянно говорить о своих страхах, задавать про них вопросы, включать свои страхи в игры, просить взрослых рассказать страшные истории, это все говорит о том, что ребенок сам пытается справиться со своими страхами, не пугайтесь этого, а просто поддерживайте его, обязательно отвечайте на вопросы и просьбы.
- Повысить устойчивость маленького ребенка к страху темноты телесный контакт с родителями. Чаще обнимайте детей, нежно прикасайтесь к ним.
- Ребенку, боящемуся темноты, можно давать выпить перед сном несколько глотков теплого коровьего молока с медом, которое оказывает хорошо выраженное успокаивающее действие на организм ребенка.
Всячески приучайте ребенка совершенствовать навыки преодоления страхов и самостоятельной борьбы с ними, в дальнейшем это поможет научиться преодолевать легко любые другие проблемы. Иногда достаточно как следует вооружить героя, чтобы он перестал бояться. Разрешайте брать с собой в постель игрушечные пистолеты, волшебные палочки, "прогоняющие чудищ". У малыша возникнет ощущение, что он в состоянии себя защитить, и страхи рано или поздно уйдут.
Будьте внимательны к своим детям, чаще разговаривайте с ними и обсуждайте все их страхи и тогда вы поможете своей крохе вырасти успешной и сильной личностью, которая сможет найти свое место в мире. Ваше внимание и понимание это самое важное и необходимое, что вы должны дать маленькому человечку, пока он еще очень сильно зависит от вас.
