«Как провести семейный досуг с пользой для здоровья». Консультация для родителей всех возрастных групп

Оксана Мережко
«Как провести семейный досуг с пользой для здоровья». Консультация для родителей всех возрастных групп

«Как провести семейный досуг с пользой для здоровья»

Всего полезнее было бы для здоровья человека,

если бы физический и умственный труд

соединились в его деятельности.

К. Д. Ушинский

-Добрый вечер! Сегодня мы собрались, чтобы поговорить о семье, о семейных традициях, о том, как семьи проводят свободное время вместе.

Публикация «„Как провести семейный досуг с пользой для здоровья“, Консультация для родителей всех возрастных групп» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Cценарии развлечений, праздники
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Семья. Сценарии семейных развлечений
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Семья - это не только постоянная любовь и радость, но и сложная работа над собой каждого ее члена. Чтоб всегда в вашей семье царило взаимопонимание и тепло, необходимо приложить определенные усилия. Вы должны осознавать тот факт, что помимо вас в квартире или доме живут также ваши родные, которые, как и вы имеют право на свое собственное мнение и досуг. Многие семьи тратят массу времени на то, чтоб обустроить все в доме, приобрести нужную покупку и обеспечить себя всем необходимым для дома и работы. Но единицы семей умеют правильно организовать свой досуг, чтоб потом было о чем вспомнить и поговорить. Если у вас нет времени на то, чтоб отдыхать от работы и учебы вместе с семей в будни, то вы просто обязаны на выходных находить время для своих родных, особенно для своих детей.

Как же сложно найти время для семейного отдыха, когда родители бесконечно работают! А когда свободное время все-таки появляется, единственное, на что хватает фантазии у домочадцев – это просмотр телевизора или коллективное «заседание» в интернете.

А ведь общий досуг – это еще и формирование крепких и добрых семейных традиций, которые так важны для детей и семьи в целом…

Родителям на заметку :

Что вспоминаете вы, когда думаете о детстве? Общие семейные праздники, походы с палаткой, веселые события «на картошке», подготовку подарков всей семьей к новому году, катание с горки всей семьей на картонках или на одних санках, подвижные и спортивные игры.

А что вспомнят ваши дети? Вы же не хотите, чтобы самыми яркими их воспоминаниями были просмотры дурацких передач или сотни лайков в социальной сети?

Ищите время на своих детей — сколько бы им ни было лет!

Только ваше личное внимание и ваша искренняя заинтересованность может отвлечь их от дурных компаний и поступков, привить все самое светлое, доброе и полезное.

Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой семьи. Здоровый ребенок – счастливый ребенок. Этому мы точно можем научить наших детей. Для этого прочное место в режиме дня семьи должна занять физическая культура. Здоровье малыша, развитие его интеллекта, формирование характера, воспитание у него полезных навыков и умений – вот важнейшие задачи, стоящие перед родителями.

Фундамент здоровья, физического и психического, закладывается именно в детстве. Достаточно ли прочным будет этот фундамент, зависит целиком от вас, дорогие родители, от того, как вы будете воспитывать детей, какие полезные привычки они приобретут, какой пример вы будете им показывать. Важно привить детям дошкольного возраста интерес к регулярным занятиям физкультурой, потребность в таких занятиях. Сделать это не просто. Если вы с первых лет приучили ребёнка к правильному режиму, закалили его, то ваша задача облегчается. Вам надо лишь последовательно продолжать начатое дело.

Но если вы уделяли физической культуре и здоровому образу жизни недостаточно внимания, что-то упустили, не огорчайтесь. К счастью всё можно исправить. Надо только проявить настойчивость.

Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным и крепким. Однако не все знают, как этого добиться. И в результате дети, особенно дошкольники, часто растут плохо развитыми физически. К этому уже привыкли как к своеобразной норме. Маленький – значит слабый, - считают родители, - его надо охранять, защищать, оберегать, но защищают и оберегают малыша совсем не от того, от чего следует. Родители внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал слишком много и слишком быстро (вдруг вспотеет, не прыгал (как бы ни ушибся, не лазал (а если упадёт, и, к сожалению, не очень задумываются о том, что их чрезмерная заботливость не делает ребёнка здоровее. Они часто забывают, что ключ к успеху в укреплении здоровья детей – в разумном физическом воспитании.

Физическое воспитание ребёнка – не простое дело. Ваш ребёнок растёт, становится всё более самостоятельным. Его организм крепнет, движения делаются более чёткими, уверенными, быстрыми. Игры усложняются. В процессе игры ребёнок приобретает жизненный опыт, развивает творческое воображение. Он жадно тянется ко всему новому и очень подвижен. Иногда может показаться, что чересчур, но не торопитесь останавливать его. Лучше постарайтесь направить эту подвижность в нужное русло, использовать её для формирования жизненно важных навыков.

Одним из важнейших средств воспитания являются подвижные игры, гимнастические упражнения, различные формы ручного труда. Ежедневные упражнения предупреждают нарушения осанки и деформацию скелета, хорошо укрепляют весь организм, оказывают благотворное влияние на нормальный рост и развитие ребёнка. Общаться с ребёнком во время физкультурных занятий надо, как бы играя, при этом всегда следует учитывать возраст ребёнка, его возможности. Добивайтесь, чтобы ребёнок выполнял упражнения с радостью и удовольствием, без нажима со стороны взрослых, не подозревая о том, что подчиняется его желаниям. Не должно возникать ссор и споров, которые могли бы, оттолкнуть ребёнка от занятий физкультурой. Такое использование свободного времени полезно и взрослым, и детям. Занимаясь с ребёнком, взрослый помогает ему подтянуться, высоко подпрыгнуть, взобраться на стул или на гимнастическую стенку. Ребёнок восхищается отцом, какой папа сильный, как ловко его поднимает, как хорошо выполняет упражнения! Подражает маме в грациозности движений. Постепенно эти совместные занятия станут самыми счастливыми событиями дня, и ребёнок будет радоваться им, с нетерпением их ждать. Такие занятия должны по возможности стать ежедневными. Только систематическая забота о двигательном развитии ребёнка может принести желаемые результаты.

Чтобы сознательно заниматься с ребёнком физкультурой, то есть чтобы уметь выбрать наиболее подходящие для него упражнения, посильную нагрузку, правильно судить о его развитии, надо знать особенности детского организма в дошкольном периоде и те изменения, которые происходят в нём по мере того, как он взрослеет.

И — главное. Не упускайте этой возможности – проводить с семьей свободное время активно.

Те самые мгновенья, которые бесценны, будут приятными подарками для всей семьи и замечательным антистрессом, а еще большим шагом к формированию привычки у вашего ребенка быть здоровым.