Консультация для родителей «Вспомним о ходьбе»

Фофонова Инна
Консультация для родителей «Вспомним о ходьбе»

Красивая походка – понятие не только эстетическое. От того как мы ходим, во многом зависит положение и деятельность внутренних органов, состояние позвоночника, а значит, здоровье, которое как известно закладывается в детстве.

Ставя знак равенства между правильной походкой и здоровьем, мы приходим к выводу: формирование правильной ходьбы – одна из главных задач физического воспитания в дошкольном учреждении.

Ходьба представляет собой сложное по координации движение, в регуляции которого принимают участие различные отделы центральной нервной системы, включая кору больших полушарий головного мозга, и в котором, по словам великого русского ученого Н. А. Берштейна, «задействованным ритмическом чередовании почти все сто процентов скелетной мускулатуры».

Правильная ходьба предполагает соблюдение определенной осанки: голова направлена вперед; корпус располагается прямо, но туловище не напряженно, плечи расправлены, немного отведены назад и вниз; живот подтянут. Движения рук способствуют сохранению равновесия при ходьбе. Они согласуются с движением ног по принципу перекрестной координации: правая нога выноситься вперед одновременно с левой рукой и, наоборот, левая нога – с правой рукой.

Длинна шага при ходьбе зависит от скорости и темпа ходьбы, роста, длинны ног, морфологических особенностей тела в целом.

Важно отметить: параметры ходьбы детей дошкольного возраста находятся в большой зависимости от особенностей опорно-двигательного аппарата. У детей этого возраста, костная система относительно слаба, так как содержит значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связки эластичны и растяжимы, сухожилия короче и слабее, чем у взрослых; мышцы недостаточно сильны и выносливы, относительно слабо развиты мышцы – разгибатели.

В 2-3 года слабость мышц мешает ребенку держать корпус прямо, поэтому он часто

Сутулиться, что приводит к нарушению осанки. Дети плохо поднимают

ноги от пола. Темп движения неравномерный. Многие во время ходьбы

раскачиваются из стороны в сторону, отклоняются от первоначально

принятого положения. При ходьбе прижимают руки к туловищу или слегка

помахивают одной рукой.

В 4-ре года походка остается тяжелой, у многих отмечается ходьба на

полусогнутых ногах, плохая координация рук и ног, мах выполняется

прямыми руками. Уменьшаются боковые раскачивания о повороты

плеч в сторону шага, стопы располагаются ближе к линии направления

движения.

В 5 - ть лет ходьба становится более уверенной и четкой. Еще наблюдается

нарушение ритма ходьбы, а также слабое отталкивание носком от

поверхности в конце шага. Туловище не достаточно выпрямлено,

движения рук неэнергичны. К 5 годам появляется постановка ноги с

пятки.

В 6 -7 лет большинство детей могут выполнять перекат на носок, что способствует

энергичному отталкиванию. В то же время структура ходьбы

большинства детей 6 -7 лет идентична структуре движения взрослого

человека.

Характерной особенностью детской ходьбы можно назвать параллельную постановку стоп.

Чтобы приучить детей держать голову и туловище прямо, рекомендуется выполнять следующие задания:

• смотреть на какой либо ориентир (на подвешенную игрушку, картинку на стене);

• идти с мешочком в руках (вытянуть руки вперед или поднять вверх, помахать ленточкой, флажком и т. д);

• нести мешочек с песком на голове;

• помогает ребенку выпрямиться, смотреть вперед – вверх и ходьба в хороводе с произнесением рифмованных текстов или песен.

Увеличению высоты подъема ноги способствуют:

ходьба с высоким подниманием колена;

ходьба с перешагиванием через несколько предметов подряд;

Для формирования хорошего отталкивания стопой от опоры необходимо укреплять мышцы и связки колени стопы, чему способствуют:

ходьба на носках;

ходьба на пятках;

ходьба перекатом с пятки на носок.

Правильной постановке стоп (чтобы ребенок не косолапил) способствует упражнения в ходьбе по наклонной доске, по дорожке с нарисованными стопами

развернутыми кнаружи под углом.

Чтобы выработать умение сохранять прямое направление, дается задание идти по ограниченной площади опоры: между двумя линиями, шнурами и т. д.

Увеличению амплитуды движения рук способствует: ходьба с высоким поднимание колена; широким и мелким шагом; ходьба в быстром темпе.

Для развития перекрестной координации рук и ног детям предлагают чередование ходьбы и бега.

Публикации по теме:

Режим дня и НОД детском саду Значение режима дня в детском саду в том, что он способствует нормальному функционированию внутренних органов и физиологических систем организма,.

Система оздоровительной, Ппрофилактической и коррекционной работы в ДОУ .

Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Вспомним о ходьбе»
Опубликовано: 15 декабря 2013 в 09:07
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
«Красная шапочка» на новый лад. Сценарий для старшей группы
Сценарий «Красная Шапочка» на новый лад. Ведущая: В сказке всегда побеждает добро, От сказки всегда веет теплом. Дорогой слушатель, ты будешь рад....
Конспект НОД «Как мой папа спал, когда был маленьким»
Цель : создание выразительных аппликативных образов. Задачи : учить создавать выразительные аппликативные образы, сочетая разные способы и приемы,...
Фотоотчет к 9 мая
9мая наша страна отметила праздник День Победы! Очень много дней прошло с того дня, как наш народ победил фашистскую Германию. Пока вы еще маленькие, но мы...
Весеннее музыкальное развлечение «Приключения колобка» для детей 3–4 лет по мотивам...
Звучит песня «Выглянуло солнышко», дети заходят, встают полукругом. Ведущий: Ребята, взгляните, как стало красиво вокруг! Уже зеленеют деревья и луг....
Беседа «Наши любимые ягоды»
Цель беседы: формирование любви к родной природе, к окружающему миру. Задачи: - развивать наблюдательность и внимание к окружающему миру; - воспитывать...