Плиторак Светлана
Консультация для родителей «Здоровье ребенка в современном обществе»
«Здоровье ребенка в современном обществе»
Всемирная организация здравоохранения рассматривает здоровье как позитивное состояние, характеризующие личность в целом и определяет его как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезни и инвалидности.
Публикация «Консультация для родителей „Здоровье ребенка в современном обществе“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Что такое здоровье? Существует достаточно много понятий и определений. По мнению, профессора В. И. Дубровского, «здоровье – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен».
Какими бы разными не были определения понятия «здоровья», они имеют один очень важный аспект: здоровье – такое состояние, при котором человек физически, социально, психологически и нравственно благополучен в своей жизнедеятельности.
Здоровье физическое – это состояние, которое определяется гармонией физиологических процессов и максимальной адаптацией к различным факторам внешней среды.
Здоровье психическое – это способности человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой.
Здоровье социальное – мера социальной активности, отношение человека к миру.
Здоровье нравственное – это совокупность характеристик личности, в основе которых лежит система нравственных ценностей.
Здоровье ребенка при рождении связано с особенностями здоровья матери во время беременности, которая в свою очередь обусловлена
особенностями ее развития в предшествующий период. Наличие тех или иных проблем ведет к изменению здоровья ребенка к моменту рождения.
На состояние здоровья влияют множество факторов, некоторые из них: малоподвижный образ жизни, несоблюдение санитарно-гигиенических норм, стрессовые воздействия, ненормированный режим дня, психологический климат в семье, неправильное питание и многое другое.
Для того чтобы полноценно подойти к вопросу сохранения и укрепления здоровья детей, необходимо иметь представления о факторах, которые непосредственно влияют на состояние здоровья.
Рациональное питание.
Пища должна быть рациональной по химическому составу и содержать белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Быть безвредной и безопасной. Современные учёные выявили, что основными нарушениями в питании являются избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит фруктов, овощей и ягод, а также нарушение режима питания.
Значение сна для детей.
Сон занимает особое место в режиме дня любого человека. Для полноценного развития и жизнедеятельности ребенку требуется спать до 9-10 часов в сутки. Правильный сон обеспечивает отдых, высокую работоспособность, предупреждает возникновение переутомления, головные боли, слабость, раздражительность, плаксивость.
Гигиенические требования при выполнении домашних заданий.
Одним из важных факторов среды, оказывающих влияние на работоспособность и здоровье детей, является правильное соблюдение воздушно-теплового режима. В помещении, где занимается ребенок, температура должна быть 18–20 градусов. Обязательным является ежедневное осуществление влажной уборки и проветривание помещения.
Световой режим может предупредить перегрузки, стимулировать развитие зрительного анализатора, препятствовать возникновению близорукости. Недопустимо использование в интерьере тёмных цветов. Рекомендуются тёплые тона – оранжевый и жёлтый, можно использовать оттенки зелёного.
Повышение психоэмоциональной устойчивости.
Самыми опасными эмоциями, по мнению исследователей, являются не активные эмоции, а пассивные: отчаяние, тревога, боязливость, депрессия. Именно поэтому необходимо развивать позитивное мышление, которое достигается упорными тренировками. Ребенка важно учить радоваться даже малой своей победе, а ещё больше чужой удаче. Родители также должны помнить, что только в крепкой, дружной, благополучной семье, где комфортная обстановка и понимающие родители, где царит взаимопонимание и любовь, где конфликты носят внутренний характер и быстро разрешаются, возможно воспитание здоровой, полноценной во всех сферах личности. В нашем современном обществе появились еще два фактора-проблемы, которые непосредственно и очень сильно влияют на состояние здоровья подрастающего поколения.
Влияние компьютера.
В наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что теперь сложно представить нашу жизнь без них. Существуют основные вредности, которые испытывает на себе ребенок и вообще взрослый человек при взаимодействии с компьютером: сидячее положение в течение длительного времени, электромагнитное излучение, перегрузка суставов кистей рук, повышенная нагрузка на зрение, стресс при потере информации.
Вывод.
Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения – это целая система мероприятий, направленных непосредственно на ребенка через все его сферы жизнедеятельности, в которых важное место занимает позиция и стремление родителей воспитать в своих детях здоровую, полноценную личность.
