Консультация для родителей «Здоровым быть легко!»

Щербакова Евгения Алексеевна
Консультация для родителей «Здоровым быть легко!»

Стадион в вашей квартире

К услугам людей тысячи стадионов, залов, бассейнов, спортплощадок. Но если мы действительно хотим крепко подружиться с физической культурой, сохранить своё здоровье, жизнерадостный тонус, а главное – укрепить здоровье своих детей, помочь их физическому развитию, мы должны широко раскрыть перед нею двери своего дома. В каждой квартире – можно оборудовать своеобразный «домашний стадион». Несложно, например, прибить в дверном проёме деревянные колодки с вырезами. В них вкладывается съёмная перекладина – других креплений не требуется. Позанимался – снял и поставил в угол. Так же просто сделать гимнастическую стенку, приспособив для этого обыкновенную стремянку. Можно пойти дальше: на перекладину подвесить гимнастические кольца, трапецию, боксёрскую грушу.

Спорт нужен всем детям, он им жизненно необходим.

Ожирение, близорукость, сутулость, искривление позвоночника, плоскостопие, травматизм и другие беды могут обрушиться на ребёнка не закалённого, не развитого физически.

Учим плаванию

С раннего возраста детей можно научить плаванию.

Плавание закаляет организм, укрепляет сердце, развивает лёгкие, воспитывает смелость. Ребёнок приобретает жизненно необходимый навык. Научившись в раннем возрасте плавать, он из года в год будет совершенствовать приобретённый навык. Обучать детей плаванию спортивными способами можно с 3-летнего возраста. Считается, что начинать занятия лучше летом, когда установится тёплая погода.

Приступая летом к непосредственному обучению детей плаванию, надо прежде всего выбрать удобное для занятий место: естественный водоём с небыстрым течением, чистой водой. Глубина воды для купания дошкольников не должна превышать 2-3 м на расстоянии 60-80 см от берега. Обучение проводится только на мелком месте (30-50 см).

Не забывайте, что начинать купаться можно не раньше чем через час после еды.

В первые дни продолжительность пребывания в вводе следует ограничивать 5-10 минутами, постепенно доводя до 30 минут. Успех первых занятий ребёнка в воде зависит, как он подготовлен к ним. Оказывайте ему помощь, хвалите за любой успех. Ваш личный пример, и своевременная поддержка облегчает обучение.

Публикации по теме:

План работы по закаливанию 1. Начинать закаливать детей можно в любое время года. 2. Закаливание полезно только тогда, когда его проводят часто, но с промежутками.

Расти, малыш, здоровым! Все родители, без исключения, страстна желают, чтобы их дети росли здоровыми и крепкими. В этом им можно помочь закаливание. Но нужно помнить,.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Транспорт
  • Еда, продукты питания
Автор публикации:
Консультация для родителей «Здоровым быть легко!»
Опубликовано: 28 января 2014 в 01:13
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Эссе-экспромт «От всей души!», пусть как реклама, неожиданно и кратко.
Так обычно бывает: пишешь, пишешь и вдруг бац. и осенило. Так получилось и у меня. Надумала, решила по фоткам, что писать буду. Сижу, спокойно составляю...
Фотозарисовка «Сказочно очаровательный Серпухов» часть 2
Уважаемые коллеги! Побывав этой весной так неожиданно для себя в подмосковном городе Серпухов, я поняла, как не хватает мне той силы, что дают нам наши...
Традиционная народная кукла «Помощница на кухне»
Уютного вечера от души желаю в этот час всем, кто заглянул на огонёк! Нынче наткнулась в интернете на рецепт хорошего настроения! Если стало почему-то...
Экологический праздник «Мы в ответе за нашу планету»
Сценарий праздника «Мы в ответе за нашу планету» Цель: формировать навыки экологического поведения. Задачи: - закреплять представление о сезонных...
Мастер-класс «Клоун-весельчак из цветной бумаги»
Бумага — один из популярнейших материалов для творческих занятий с детьми. Бумага самый доступнейший материал, она всегда под рукой и дома и на работе. Ее...