Консультация для родителей «Здоровым быть легко!»

Щербакова Евгения Алексеевна
Консультация для родителей «Здоровым быть легко!»

Стадион в вашей квартире

К услугам людей тысячи стадионов, залов, бассейнов, спортплощадок. Но если мы действительно хотим крепко подружиться с физической культурой, сохранить своё здоровье, жизнерадостный тонус, а главное – укрепить здоровье своих детей, помочь их физическому развитию, мы должны широко раскрыть перед нею двери своего дома. В каждой квартире – можно оборудовать своеобразный «домашний стадион». Несложно, например, прибить в дверном проёме деревянные колодки с вырезами. В них вкладывается съёмная перекладина – других креплений не требуется. Позанимался – снял и поставил в угол. Так же просто сделать гимнастическую стенку, приспособив для этого обыкновенную стремянку. Можно пойти дальше: на перекладину подвесить гимнастические кольца, трапецию, боксёрскую грушу.

Спорт нужен всем детям, он им жизненно необходим.

Ожирение, близорукость, сутулость, искривление позвоночника, плоскостопие, травматизм и другие беды могут обрушиться на ребёнка не закалённого, не развитого физически.

Учим плаванию

С раннего возраста детей можно научить плаванию.

Плавание закаляет организм, укрепляет сердце, развивает лёгкие, воспитывает смелость. Ребёнок приобретает жизненно необходимый навык. Научившись в раннем возрасте плавать, он из года в год будет совершенствовать приобретённый навык. Обучать детей плаванию спортивными способами можно с 3-летнего возраста. Считается, что начинать занятия лучше летом, когда установится тёплая погода.

Приступая летом к непосредственному обучению детей плаванию, надо прежде всего выбрать удобное для занятий место: естественный водоём с небыстрым течением, чистой водой. Глубина воды для купания дошкольников не должна превышать 2-3 м на расстоянии 60-80 см от берега. Обучение проводится только на мелком месте (30-50 см).

Не забывайте, что начинать купаться можно не раньше чем через час после еды.

В первые дни продолжительность пребывания в вводе следует ограничивать 5-10 минутами, постепенно доводя до 30 минут. Успех первых занятий ребёнка в воде зависит, как он подготовлен к ним. Оказывайте ему помощь, хвалите за любой успех. Ваш личный пример, и своевременная поддержка облегчает обучение.

Публикации по теме:

План работы по закаливанию 1. Начинать закаливать детей можно в любое время года. 2. Закаливание полезно только тогда, когда его проводят часто, но с промежутками.

Расти, малыш, здоровым! Все родители, без исключения, страстна желают, чтобы их дети росли здоровыми и крепкими. В этом им можно помочь закаливание. Но нужно помнить,.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Транспорт
  • Еда, продукты питания
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Здоровым быть легко!»
Опубликовано: 28 января 2014 в 01:13
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Игровой комплекс по развитию мелкой моторики «Подарки для мамы» для младшей группы
Продолжаю серию тематических игровых комплексов для развития мелкой моторики рук у детей младшего дошкольного возраста. Накануне Дня Матери мы...
Фотоотчет о прогулке «Осень золотая. Игры с опавшими листьями»
Наступила осень, природа преобразилась, стала еще краше, чем летом. Деревья сменили свои зеленые наряды на яркие, разноцветные и празднуют свой последний...
Коллективная поделка в смешанной технике «Подводное царство»
Не так давно я Вас приглашала в Деревню Лоскутково, ну а сегодня предлагаю окунуться Вам в Подводное царство. Как - то вечером мои ребята решили сделать...
Фотоотчет «Красота осени»
Вот и прошло почти два месяца осени. Меняется природа, а с ней и погода за окном. Увядает земля, но у меня еще цветут бархатцы, бессмертники. А какие...
Мастер-класс по изготовлению шахматной доски
В нашем детском саду открылся кружок по шахматам! Ура! Но рано радоваться, надо же закупить большое количество шахматных наборов, а это так дорого. Мы...