светлана мельникова
Консультация «Как научить детей прыгать на скакалке»
Вам понадобится
- веревочная или резиновая скакалка.
Инструкция:
1. Обучать детей прыгать на скакалке можно начинать уже с 4 летнего возраста. Подберите
скакалку соответственно росту ребенка. Попросите малыша встать на середину скакалки
обеими ногами, натянуть ее концы согнутыми руками до подмышек. Если скакалка длинная,
отрегулируйте ее.
2. Покажите, как правильно держать скакалку. Возьмите ее за ручки свободно, кисти не
Публикация «Консультация „Как научить детей прыгать на скакалке“» размещена в разделах
напрягайте. Скакалочка должна находиться сзади и касаться пола. Пусть малыш сам
попробует держать скакалку.
3. Далее научите малыша правильно вращать скакалку. Дети обычно пытаются крутить всей
рукой, поправляйте их, чтобы вращали кистями (причем руки должны быть слегка
согнутыми). Если у ребенка не получается это движение, разрежьте скакалку на две
половинки, чтобы ребенок научился крутить скакалку сначала одной рукой, потом второй и
обеими руками вместе.
4. Когда ребенок научится синхронно вращать скакалку обеими руками, начинайте учить его
перепрыгивать. Делайте вместе с ним следующие упражнения. Поднимайтесь на носки и
переступайте на пятки и наоборот. Затем можно добавить скакалку, перекинуть ее,
преступить поочередно каждой ножкой и повторить все движения сначала.
5. Очень хорошо помогает научить перепрыгивать через скакалку игра в салки. Водящий
крутит скакалку, а играющие должны перепрыгнуть через нее, отталкиваясь от пола двумя
ногами одновременно. Сделайте игру еще интереснее, пусть дети, перепрыгивая через
скакалку, машут руками, как птички.
6. Подготовительные упражнения помогут скоординировать движения руками и ногами, а со
временем научатся выполнять несколько прыжков подряд. Также очень важно научить детей
правильно приземляться на носочки, упруго и мягко, опускаясь на всю стопу.
7. В 5-летнем возрасте дети могут освоить самые разнообразныепрыжки вперед, назад, с
продвижением, перескакивание с одной ноги на другую, крест-накрест. Позвольте им самим
придумать игры со скакалкой, и малыши будут с удовольствием прыгать.
