людмила заставская
Консультация «Приобщение дощкольника к здоровому образу жизни»
Охрана здоровья подрастающего поколения в нашем обществе имеет большое государственное и социальное значение, так как в этот ответственный период жизни- человека - период детства_ формируется его физическое и психическое здоровье, закладывается основы нравственной личности. В дошкольном учреждении много делается для воспитания здоровых, всесторонне развитых детей. здесь они получают полноценных уход, рациональное питание, систематический контроль здоровьем,теплое сердечное отношение обслуживающего персонала обеспечивающее положительную эмоциональнуюнастроенность ребенка к оздоровительным и воспитательным воздействиям.
Публикация «Консультация „Приобщение дощкольника к здоровому образу жизни“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» сентябрь 2016
Режим -это правильное распределение во времени и правильная последовательность в удолетворении основных физиологических потребностей организма ребенка. Правильный режим обеспечивает уравновешенное, бодрое состояния ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления,создает благоприятные условия для физического и психического развития ребенка.
Одним из средств физического воспитания раннего и дошкольного возраста является физическая культура. Она включает массаж, гимнастику, физические занятия, подвижные игры. спортивные упражнения, а также закаливания.
Массаж - это механическое воздействие специальными приемами на кожу с определенной силой и в определнной последовательнсти. Он оказывает на организм определенное влияние.
- Гимнастические упражнения делятся: на активные, рефлекторные и пассивные.
- Активные упражнения - это произвольные упражнения, которые ребенок делает самостоятельно.
- Рефлекторные возникает непосредственно в ответ на раздражение кожно-мышечного аппарата.
- Пассивные упражнения - это движение при которых не обязательное участие ребенка.
Утренняя гимнастика - ей пренадлежит большая воспитательная и оздоровительная роль. Систематическое занятие утренней гимнастикой способствуют развитию у ребят правильной осанки, тренирует и усиливает деятельность всех органов и систем: сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной, подготавливает организм ребенка к нагрузкам, которые ему предстоит преодолевать в течении дня.
Физкультурные занятия - это форма учебных занятий.
Спортивные включают катание на санках,бег на коньках, ходьба на дыжах, езда на велосипеде и т. д.
закаливание - один из основных способов сопротивляемости организма к колебаниям температуре внешней среды,а следовательно к простудным заболеваниям. существуют несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания независимо от возраста ребенка или от действующих факторов закаливания.
- Систематичность применения закаливающих процедур во все сезоны года.
- Постепенность увеличения силы разражающего воздействия.
- Учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка
Гигиенические навыки. Все навыки, которыми должен овладеть ребенок дошкольного возраста, можно объединить в большие две группы:навыки личной гигиены,навыки культурного поведения. В сфере физического воспитания происходит становления ценностей здорового образа жизни, а также совершенствуется двигательная активность детей, развивается их представления о своих физических возможностях.
