Лариса Назарец
Коррегирующая гимнастика
Цель:
1) Способствовать (в течение учебного года) выработки у детей правильной осанки, использование специальных упражнений воздействующих на коррекцию :
А) формирование навыков правильной осанки;
Б) укрепление мышечного корсета;
В) закрепление правильной осанки
2) Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
I
Мы шагаем, мы шагаем Ходьба друг за другом
Друг за другом мы идем
Руки выше поднимаем Ходьба на носочках
На носочках мы идем Руки поднимаем вверх
Голову не опускаем
Дышим ровно, глубоко
Мы шагаем, мы шагаем Обычная ходьба
Друг за другом мы идем
Публикация «Коррегирующая гимнастика» размещена в разделах
Спинки ровные, грациозно
Мы идем
Ноги выше поднимаем Ходьба с высоким
Руки на пояс мы кладем подниманием колен
Через кустики и кочки,
Через кочки и пенечки перешагиваем
Кто красиво так шагал
Не споткнулся, не упал
Мы шагаем, мы шагаем Обычная ходьба
И ходьбу мы ускоряем Ходьба с ускорением
Бег
Ускоренная ходьба
Мы шагаем, мы шагаем Обычная ходьба
И около озера на
Мой сигнал замираем
II
1. Малыш крепыш – мы теперь силачи.
(выполнение детьми упр. «Силачи») 4р.
2. А где наш Волшебный ветерок?
Давайте сделаем глубокий вдох через носики,
А выдох через рот – и Волшебный ветерок
Колокольчик наш найдем.
Звенит колокольчик и всех ребят
Превращает в «Рыбки»
(выполнение детьми упр. «Рыбки») 5 р.
3. Сейчас мы лодочку возьмем
И на ней мы поплывем
(выполнение детьми упр. «Лодочки») 5 р.
4. А сейчас пришла пора для упражнения
Пружинка физкульт «Ура»!
5. На полянку прибежали и жука мы увидали
(выполнение детьми упр. «Жучки») 5р.
«Жук упал, и встать не может
Ждет когда ему помогут»
6. Психогимнастика : «На берегу озера»
«Дети играют с камушками», «плещутся в воде»,
Давайте подбросит «камушек» вверх
Подпрыгнем и поймаем ее в ладоши 5 р.
III
А теперь давайте возьмем «капельку» в ручки,
Зажмем в кулачке и отнесем ее в море
(обычная ходьба; ускоренная ходьба; бег; ускоренная ходьба; обычная ходьба)
Дети выпускают «капельку» в море.
И Волшебный ветерок «капельку» в море унесет.
Упражнение на восстановление дыхания
«Вырастайка» 2р.
Молодцы!
Давайте помашем ручкой «капельке»
До свидания и пойдем в группу
