Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

Ирина Захтаренко
Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

b]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

[/b]

1. Развернуть руки в стороны и опустить.

Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

2. Поднять палку вверх, посмотреть на нее.

3. Поднять парку вверх и опустить на лопатки.

4. Развести руки, не отрывая их от пола, соединить над головой

5. Приподнять голову и плечи, вытянуть руки вперед, прогнуться.

6. Поднять голову и плечи, развести руки в стороны.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ТУЛОВИЩА

[/b]

1. Положить обруч на пол, выпрямиться, наклониться и поднять обруч.

2. Повернуться вправо (влево, вытянуть руки, вернуться в исходное положение.

3. Наклониться вправо (влево, вернуться в исходное положение

4. Сесть, вытягивая руки вперед. (в помощь ребенку стопы его ног можно придерживать)

5. Согнуть ноги, притянуть их к груди, коснуться лбом коленей (сжаться в комочек).

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКОВ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

1. Положение тела ребенка стоя около стены. Корпус выпрямлен, голова держится прямо, плечи слегка отведены назад, живот подтянут, руки опущены вдоль туловища, ноги прямые.

2. Ходьба с мешочком на голове приучает детей держать голову правильно.

3. Положение тела ребенка при ходьбе. Голова приподнята, корпус слегка наклонен вперед, ступни ног параллельно.

4. Положение ребенка при беге. Корпус несколько наклонен вперед, руки свободно двигаются в плечевых суставах, ступни ног ставятся параллельно.

5. Взрослые всегда должны быть примером для подражания!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Инструктор по физкультуре Захтаренко И. В.

Публикации по теме:

Картотека общеразвивающих упражнений. Средняя группа Общеразвивающие упражнения Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки вперед, в стороны, вверх.

Утренняя гимнастика Продолжаем составлять картотекуКомплексI. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носочках, руки на поясе; ходьба с высоким подъемом колен.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Одежда, обувь
  • Безопасность детей
Автор публикации:
Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми
Опубликовано: 8 декабря 2013 в 18:08
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчет: «Пришла весна. Рисуем Птиц»
Мы живем на Южном Урале. Природные зоны Урала очень разнообразны: на севере простирается тундра, на юге степи Казахстана. В различных климатических условиях,...
Вязаная шапочка «Ежик» для театрализованной деятельности.
Предлагаю вашему вниманию для театра шапочку "Ежика" Я только начала вязать, чтобы пополнить уголок театрализованной деятельности. Скоро вы увидите мою не...
«Старший возраст — возраст интересный!». Фотоотчет.
Наши дети повзрослели еще на год. В старшей группе, мы создали пространство, где дети могут познакомиться с различным материалом и выбрать игрушки или...
Фотоотчет «Светлый праздник Пасха»
Праздник Святой Пасхи - это самый главный праздник у христиан. К нему готовятся очень тщательно: убирают дома, выметают сор, чистят не только жилье, но и...
Фотоотчет «У каждого плода свои семена»
Фотоотчет «У каждого плода свои семена». В рамках проекта «Огород на подоконнике» , с целью формирование навыков коллективного труда, с ребятами...