Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

Ирина Захтаренко
Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

b]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

[/b]

1. Развернуть руки в стороны и опустить.

Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

2. Поднять палку вверх, посмотреть на нее.

3. Поднять парку вверх и опустить на лопатки.

4. Развести руки, не отрывая их от пола, соединить над головой

5. Приподнять голову и плечи, вытянуть руки вперед, прогнуться.

6. Поднять голову и плечи, развести руки в стороны.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ТУЛОВИЩА

[/b]

1. Положить обруч на пол, выпрямиться, наклониться и поднять обруч.

2. Повернуться вправо (влево, вытянуть руки, вернуться в исходное положение.

3. Наклониться вправо (влево, вернуться в исходное положение

4. Сесть, вытягивая руки вперед. (в помощь ребенку стопы его ног можно придерживать)

5. Согнуть ноги, притянуть их к груди, коснуться лбом коленей (сжаться в комочек).

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКОВ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

1. Положение тела ребенка стоя около стены. Корпус выпрямлен, голова держится прямо, плечи слегка отведены назад, живот подтянут, руки опущены вдоль туловища, ноги прямые.

2. Ходьба с мешочком на голове приучает детей держать голову правильно.

3. Положение тела ребенка при ходьбе. Голова приподнята, корпус слегка наклонен вперед, ступни ног параллельно.

4. Положение ребенка при беге. Корпус несколько наклонен вперед, руки свободно двигаются в плечевых суставах, ступни ног ставятся параллельно.

5. Взрослые всегда должны быть примером для подражания!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Инструктор по физкультуре Захтаренко И. В.

Публикации по теме:

Картотека общеразвивающих упражнений. Средняя группа Общеразвивающие упражнения Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки вперед, в стороны, вверх.

Утренняя гимнастика Продолжаем составлять картотекуКомплексI. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носочках, руки на поясе; ходьба с высоким подъемом колен.

Библиотека изображений:
  • Научная лаборатория
  • Научная лаборатория
  • ПДД
Автор публикации:
Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми
Опубликовано: 8 декабря 2013 в 18:08
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Стенгазета — плакат «Берегите лес».
В рамках работы по экологическому воспитанию, мы с малышами выполнили работу "Берегите лес" в нетрадиционной технике рисования ( ладошками. Накануне, мы...
Конспект НОД по аппликации «Баранки к чаепитию»
Цель: Закрепление у детей умений составлять композиции из готовых форм. Задачи: 1. Продолжать учить детей создавать композиции из готовых форм; 2. Учить...
Мастер-класс «Массажная дорожка для малышей»
Самой главной задачей дошкольного образования - сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными -...
«С детьми по жизни» (размышления о выборе профессии и не только)
Много профессий на свете, приходит время, когда и тебе нужно делать выбор. Люди по-разному выбирают свою. Одни стремятся за деньгами и славой, другие –...
Консультация для родителей к проекту «Волшебный лоскуток»
В конце прошлого учебного года в нашей группе проходил познавательно-творческий проект «Волшебный лоскуток». Эта консультация является дополнением к...