Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

Ирина Захтаренко
Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

b]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

[/b]

1. Развернуть руки в стороны и опустить.

Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

2. Поднять палку вверх, посмотреть на нее.

3. Поднять парку вверх и опустить на лопатки.

4. Развести руки, не отрывая их от пола, соединить над головой

5. Приподнять голову и плечи, вытянуть руки вперед, прогнуться.

6. Поднять голову и плечи, развести руки в стороны.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ТУЛОВИЩА

[/b]

1. Положить обруч на пол, выпрямиться, наклониться и поднять обруч.

2. Повернуться вправо (влево, вытянуть руки, вернуться в исходное положение.

3. Наклониться вправо (влево, вернуться в исходное положение

4. Сесть, вытягивая руки вперед. (в помощь ребенку стопы его ног можно придерживать)

5. Согнуть ноги, притянуть их к груди, коснуться лбом коленей (сжаться в комочек).

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКОВ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

1. Положение тела ребенка стоя около стены. Корпус выпрямлен, голова держится прямо, плечи слегка отведены назад, живот подтянут, руки опущены вдоль туловища, ноги прямые.

2. Ходьба с мешочком на голове приучает детей держать голову правильно.

3. Положение тела ребенка при ходьбе. Голова приподнята, корпус слегка наклонен вперед, ступни ног параллельно.

4. Положение ребенка при беге. Корпус несколько наклонен вперед, руки свободно двигаются в плечевых суставах, ступни ног ставятся параллельно.

5. Взрослые всегда должны быть примером для подражания!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Инструктор по физкультуре Захтаренко И. В.

Публикации по теме:

Картотека общеразвивающих упражнений. Средняя группа Общеразвивающие упражнения Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки вперед, в стороны, вверх.

Утренняя гимнастика Продолжаем составлять картотекуКомплексI. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носочках, руки на поясе; ходьба с высоким подъемом колен.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Одежда, обувь
  • Безопасность детей
Автор публикации:
Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми
Опубликовано: 8 декабря 2013 в 18:08
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект занятия «Дни недели» (индивидуальная работа или работа с подгруппой детей).
Конспект занятия «Дни недели»( индивидуальная работа или работа с подгруппой детей. Цель: закрепить с детьми знания о днях недели - название и...
Физкультурный досуг для детей старшего возраста «Цветок здоровья»
Задачи:Укреплять физическое и психическое здоровье детей; развивать знания об организме человека, роли физических упражнений в его жизнедеятельности,...
Фоторепортаж «Взаимодействие ДОО и семьи по формированию у детей интереса к книге и...
Книга! Как нам , взрослым, привлечь внимание детей к ней? Как сделать так , чтобы телевизор и компьютер не заменяли чтение книг? Что нужно для того, чтобы...
Конспект развлечения в старшей группе «Веселые эстафеты»
Цель этого развлечения привить детям любовь к физической культуре; научить действовать сообща, сплоченно; следить за осанкой, за правильным выполнением...
Конспект открытого занятия по рисованию в ясельной группе «Ожерелье для куклы»
Конспект открытого занятия по рисованию в ясельной группе "Ожерелье для куклы" Программная сущность: 1. Обучать ребенка изображать нестандартным методом...