Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

Ирина Захтаренко
Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

b]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

[/b]

1. Развернуть руки в стороны и опустить.

Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми

2. Поднять палку вверх, посмотреть на нее.

3. Поднять парку вверх и опустить на лопатки.

4. Развести руки, не отрывая их от пола, соединить над головой

5. Приподнять голову и плечи, вытянуть руки вперед, прогнуться.

6. Поднять голову и плечи, развести руки в стороны.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ТУЛОВИЩА

[/b]

1. Положить обруч на пол, выпрямиться, наклониться и поднять обруч.

2. Повернуться вправо (влево, вытянуть руки, вернуться в исходное положение.

3. Наклониться вправо (влево, вернуться в исходное положение

4. Сесть, вытягивая руки вперед. (в помощь ребенку стопы его ног можно придерживать)

5. Согнуть ноги, притянуть их к груди, коснуться лбом коленей (сжаться в комочек).

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКОВ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

1. Положение тела ребенка стоя около стены. Корпус выпрямлен, голова держится прямо, плечи слегка отведены назад, живот подтянут, руки опущены вдоль туловища, ноги прямые.

2. Ходьба с мешочком на голове приучает детей держать голову правильно.

3. Положение тела ребенка при ходьбе. Голова приподнята, корпус слегка наклонен вперед, ступни ног параллельно.

4. Положение ребенка при беге. Корпус несколько наклонен вперед, руки свободно двигаются в плечевых суставах, ступни ног ставятся параллельно.

5. Взрослые всегда должны быть примером для подражания!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Инструктор по физкультуре Захтаренко И. В.

Публикации по теме:

Картотека общеразвивающих упражнений. Средняя группа Общеразвивающие упражнения Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса. Поднимать руки вперед, в стороны, вверх.

Утренняя гимнастика Продолжаем составлять картотекуКомплексI. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носочках, руки на поясе; ходьба с высоким подъемом колен.

Библиотека изображений:
  • ПДД
  • ПДД
  • Научная лаборатория
Автор публикации:
Красивая осанка — здоровый ребенок! Упражнения для занятий с Детьми
Опубликовано: 8 декабря 2013 в 18:08
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Проект «Мама — всех милее и роднее» в старшей группе.
Проект «Мама - всех милее и роднее» в старшей группе. Срок реализации проект а: краткосрочный. Участники проекта : дети, родители, воспитатели,...
Игрушка для пальчикового театра в технике оригами «Котёнок».
В продолжение закрепления знаний по лексической теме "Домашние животные", мы с ребятами выполнили в технике оригами забавных кошечек. Наши кошечки...
НОД по ознакомлению с окружающим. Тема: «Как звери готовятся к зиме» в смешанной...
Программное содержание: познакомить детей с понятием дикие животные; побуждать детей устанавливать простейшие связи между сезонными изменениями в природе...
Мастер-класс «Открытка к Дню Матери» (квиллинг)
Цель: воспитывать желание приносить радость маме. Материал: цветная двухсторонняя бумага зеленого, красного, черного цвета; рамка цветная из картона; клей...
Акция «Покормим птиц»
Каждый год мы с ребятами группы "Непоседы" участвуем в акции "Покормим птиц" и этот год не был исключением. Мы приготовили для птичек оригинальные весёлые...