Ольга Владимировна Павликова
Лэпбук «Осенний антихандрин»
Очень много интересных и поучительных лэпбуков, изготовленных педагогами, радуют и обучают дошколят. В дождливые осенние денёчки мне захотелось подарить положительные эмоции коллегам, так и родилась идея изготовления лэпбука для сотрудников ДОУ.
Хандра – это негативные эмоциональные переживания (синонимичными понятиями является переживание тоски, безысходности, апатии, потери смысла или счастья жизни). Данное состояние не имеет возрастных, профессиональных или каких-либо других ограничений. Лекарство от хандры не изобретено, поскольку в каждой жизненной ситуации её вызывают различные факторы, а соответственно и способы реабилитации необходимо искать разные.
Публикация «Лэпбук „Осенний антихандрин“» размещена в разделах
- Лэпбук на тему «Осень»
- Лэпбук. Лэпбуки на все темы
- Осень. Материалы для воспитателей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший лэпбук» ноябрь 2019
Все когда то были на море, ну или мечтали на нем побывать! Яркое мандариновое солнце, тёплый песочек и блеск морской глади, что ещё нужно человеку для счастья в летний отпуск. И вот легким движением руки открываем первую страничку и в нашей памяти всплывают чувства радости и беззаботности в летний отпуск.
Ароматерапия имеет богатейшую историю. Ароматические эфирные масла с давних времен с успехом применялись как во врачевании, так и в излечении людей от всевозможных т психологических недугов. Алхимия ароматов. Человечество уже давно накопило множество представлений о целебной и магической силе ароматов. С помощью ароматов можно регулировать и контролировать состояние как физическое, так и психическое, вызвать буквально любую эмоцию.
Психо - эмоциональное действие.
Аромат пачули. Приятный, терпкий, землистый запах способен принести покой суетливому уму и достичь умиротворённого состояния. Также аромат пачули будет интересен творческим людям, так как побуждает к творчеству, утончает восприятие реальности, что для них особенно важно.
Аромат розы. Обогащает эмоции, придает им утонченность. Развивает чувство юмора. Устраняет симптомы переутомления, купирует реакции на стресс, повышает работоспособность. Стимулирует творческий и интеллектуальный подъем. Этот аромат вызывают у окружающих симпатию и доверие с первого взгляда.
«В любом непонятной ситуации, иди пить чай!»
Излюбленным напитком во всем мире является чай. Ни одни посиделки за столом в уютной обстановке не проходят без чашечки чая. Свойства, которые оказывает этот напиток на организм можно с уверенностью назвать целебными, ведь чай бодрит, поднимает настроение, повышает иммунитет, укрепляет сосуды, облегчает болезненные состояния.
Кофеин – главный компонент продукта, именно его содержание определяет влияние кофе на организм человека. Кофеин – это алкалоид, оказывающий тонизирующее действие на нервную систему. Вещество очень часто используют в качестве природного, натурального стимулятора. Алкалоид оказывает прямое воздействие на нервные процессы в головном мозге, повышая физическую и умственную активность, снимая усталость.
Чувство юмора полезно для здоровья.
Чувство юмора, порой его так не хватает сегодня в нашей повседневной жизни.
Он помогает и в общении, шутки украшают разговор в любой компании, даже если это скучная тема.
Смех продлевает жизнь и оказывает положительное воздействие не только на организм, он стимулирует выработку «гормонов удовольствия». А этот гормон не только улучшает самочувствие, но и способствует повышению иммунной системы.
Очень любим новогодние праздники и всё сопутствующее им. И что же нам мешает, устроить себе его, а помогут нам бенгальские огни.
Раскраски антистрес. Раскрашивание - это монотонное повторяющееся действие, которое позволяет расслабиться и отвлечься от повседневных дел, развивает фантазию и творческие способности. Яркие цвета благотворно влияют на настроение и психику – цветотерапия.
В кармашке – совет специалиста, вы не найдёте никаких наставлений психолога, там находятся яркие карточки с добрыми словами и комплементами. «Психологические поглаживания» - психологические, или словесные поглаживания необходимы нам не менее, чем физические.
Магическое гадание - альтернатива гаджетам, весело провести несколько минут с «доской предсказательницей». Это развлечение можно разделить с коллегой, а можно и самой решить какие либо «проблемы», задавая вопросы «магической доске».
Ольга Владимировна Павликова | Все публикации
