Наталия Селевич
Массаж биологически активных точек «Солнышко»
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ- это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечные слои (биологически активные зоны) в месте расположения осязательных и проприоцептивных точек и разветвлений нервов. Эти точки как кнопки на пульте, управляющим всем организмом. Массаж способствует расслаблению мышц и снятию эмоционального напряжения. Применяется с целью профилактики простудных заболеваний, повышения защитных свойств слизистых оболочек носа, гортани, бронхов и других органов, а также улучшения протекания нервных процессов путем воздействия на биологически активные точки. Во время пальцевого массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, пальцев рук, импульсы от которых проходят одновременно в головной и спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам и структурам.
Публикация «Массаж биологически активных точек „Солнышко“» размещена в разделах
Перед массажем надо потереть руки. Это оживит циркуляцию крови и согреет их. Указанные точки массируют мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК.
«СОЛНЫШКО»
Солнце утром рано встало - поднимают руки вверх, тянутся.
Всех ребяток приласкало – гладят себя по голове.
Греет грудку – массируют «дорожку» на груди снизу –вверх.
Греет шейку – поглаживание шеи большими пальцами сверху вниз.
Греет носик – пальцами растирают крылья носа.
Греет лоб – проводят пальцами от середины к вискам.
Греет ушки – растирают ладонями уши.
Греет ручки – растирают ладони.
Загорают дети – вот! – поднимают руки вверх.
