Юлия Троицкая
Мастер-класс для педагогов и родителей подготовительной к школе группе
Бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 1 г. Тары»
Инструктор по физической культуре
Троицкая Юлия Александровна
Мастер-класс для педагогов и родителей подготовительной к школе группе
«Поддержание правильной осанки и восстановление психоэмоционального баланса с помощью игрового стретчинга»
Публикация «Мастер-класс для педагогов и родителей подготовительной к школе группе» размещена в разделах
- Мастер-классы для воспитателей и педагогов
- Подготовительная группа
- Родительские собрания в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2017
Цель: освоение и последующее активное применение «игрового стретчинга» в практической деятельности педагогов и родителей детей подготовительной к школе группе и первоклассников.
Задачи: 1. познакомить с термином «игровой стретчинг» и элементарными упражнениями; 2. расширять знания о пользе «игрового стретчинга»; 3. формировать заинтересованное отношение к результату совместной деятельности.
Ход мастера-класса.
Уважаемые коллеги, гости. Среди нас есть воспитатели подготовительных групп, а также родители будущих первоклассников. Хотелось бы отметить, что для начинающих школьников 1 сентября – это не только праздник, но и начало одного из самых критических периодов в жизни.
У детей идущих в первый класс появляются: новые режимные моменты, новая обстановка, новые знакомые, новые задания. Что у многих детей вызывает психоэмоциональный стресс, выраженный в неусидчивости, не внимательности, плохого настроения, аппетита, нарушения сна и другое. А из-за тяжелых рюкзаков и наиболее сидячего образа жизни изменяется осанка.
Сегодня я расскажу и покажу, как можно помочь первокласснику восстановить психоэмоциональный баланс и поддержать правильную осанку в домашних условиях с помощью игрового стретчинга.
(Дети садятся полукругом, инструктор садится передними. Обращение к детям.)
Здравствуйте ребята. Сегодня мы с вами будим выполнять различные упражнения. Но для того, чтобы их выполнить вам нужно отгадать загадки.
1. Растягивание позвоночника вверх.
«Дерево»
Его весной и летом мы видели одетым.
А осенью с бедняжки сорвали все рубашки,
Но зимние метели в меха его одели.
2. Растягивание в стороны.
«Ласточка»
Прилетает к нам с теплом, путь проделав длинный.
Лепит домик под окном из травы и глины.
3. Боковое растягивание.
«Солнечные лучики»
Ежедневно по утрам он в окошко входит к нам.
Если он в окно вошел – значит день уже пришел.
4. Наклоны вперед.
«Собачка»
Если видит – там чужой,
Вздыбит шерсть и станет злой.
А хозяин на крылечке –
Хвост закрутится в колечко.
5. Статистическое равновесие.
«Жираф»
Есть копытный великан.
Шея как подъемный кран,
С рожками, пятнистый,
Но не очень быстрый
6. Упражнения на формирование осанки.
«Саранча»
Крылатый вредитель -
Растений губитель.
Хозяйству он шкодит!
На сверчка походит.
Молодцы ребята. Все загадки разгаданы, все упражнения выполнены. Прошу присаживайтесь.
(Обращение к гостям)
Как вы уже поняли, стретчинг – это комплекс статистических упражнений на растягивание мышц теля и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющие предотвратить нарушение осанки и исправить её, а так же оказать глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.
Упражнения стретчинга не только развивают тело, но и обладают психоэмоциональным эффектом, вывоженном в улучшении настроения, повышении самооценки, создании ощущения комфорта и спокойствия в целом.
В конце своего выступления, хотелось бы доказать, что стретчинг полезен не только детям, но и взрослым.
Я сейчас прочитаю загадку. Постарайтесь её отгадать, и мы выполним это упражнение.
1. Растягивание позвоночника.
«Книжный шкаф»
У стены – большой и важный –
Дом стоит многоэтажный.
Мы на нижнем этаже
Всех жильцов прочли уже!
2. Боковое растягивание.
«Маятник»
Он на часах болтается,
Весь день без дела мается.
Хвост длинный, сам немаленький
Под названьем …
Все эти простые упражнения можно выполнять дома с ребенком или в свободную минуту на рабочем месте. Они помогут вам расслабиться и выпрямить осанку.
У меня все, спасибо за внимание! Будьте красивыми и здоровыми!
