Елена Обвинцева
Мастер-класс инструктора по физической культуре «Волшебный платочек»
Цель: Учить детей и взрослых использовать нетрадиционное оборудование для профилактики осанки и плоскостопия.
Задачи: Заинтересовать детей и педагогов использовать платок для профилактики осанки и плоскостопия; вызвать интерес у детей, желание быть красивыми и здоровыми.
Предварительная работа:
1. Разработка конспекта занятия.
2. Изготовление платочков разных цветов.
3. Подбор литературы.
Необходимый материал: цветные платочки.
Ход занятия
Дети заходят в спортивный зал и берут платочки.
Ходьба по кругу за ведущим, платочки в правой руке.
Публикация «Мастер-класс инструктора по физической культуре „Волшебный платочек“» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» апрель 2016
Передаем под счет платочки над головой из руки в руку.
Ходьба на носках, платочки вверху,
Ходьба на пятках, платочки внизу за спиной.
Ходьба с высоким подниманием голени, платки передаем за спиной.
Бег легкий с передачей платка над головой.
Перестроение в колонну по 3.
1 упражнение.
Исходное положение стоя ноги на ширине плеч, платок в правой руке снизу. На счет 1 – платок в сторону, 2 – платок вверх и передать в левую руку, 3 в сторону, 4- Исходное положение. Тоже в другую сторону. Повторить 8 раз.
2 упражнение.
Исходное положение стоя ноги шире плеч, платок держим за уголки двумя руками, снизу. На счет 1 – платок вперед, 2 – 3 – наклониться вперед и подуть на платок, 4- исходное положение. Повторить 8 раз.
3 упражнение.
Исходное положение стоя ноги пятки вместе, носки врозь, платок держим за уголки двумя руками, снизу. На счет 1 – платок вперед - присесть, на счет 2 - исходное положение. Повторить 8 раз.
4 упражнение.
Исходное положение сидя на полу, правая нога согнута в колене, левая стоит стопой на платке. На счет 1 – платок взять пальцами левой ноги, 2 – платок поднять ногой вверх, 3 подержать, 4- Исходное положение. Тоже другой ногой. Повторить по 4 раза каждой ногой.
5 упражнение.
Исходное положение сидя на полу, правая нога согнута в колене, левая стоит стопой на платке. На счет 1 – платок взять пальцами левой ноги, 2 – перекинуть платок через правую ногу, 3 - коснуться платком пола, 4- Исходное положение. Тоже другой ногой. Повторить по 4 раза каждой ногой.
6 упражнение.
Исходное положение сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стоят на платке. На счет 1 – платок поднять ногами вверх, 2-3 подержать, 4- Исходное положение. Повторить 7-8 раз.
7 упражнение.
Платок лежит на полу, встать за ним. Прыжки через платок с поворотом к нему.
В перерыве между прыжками: исходное положение стоя, стопы стоят на платке. Собирать платок пальцами ног.
Игра с платочком «Займи свой домик»
Платочки - это домики детей, их на один меньше, платочки кладутся на пол, дети бегают вокруг них, когда музыка останавливается- нужно занять платок - домик. Игра повторяется три раза.
Ходьба по кругу передавая платок перед собой и за спиной, ходьба машем платком над головой.
