Профиль удалён
Мастер-класс по детской йоге на фестивале «Все работы хороши — выбирай на вкус!».
29 октября 2016 года прошел фестиваль "Все работы хороши-выбирай на вкус!"в ГБОУ Школа № 2057. В программу фестиваля входили : мастер классы, соревнования,конкурсы, концерт.
Одним из мастер классов был урок "Детской йоги ".
Конспект проведенного мастер класса.
Вводная часть.
1. Игровая гимнастика.
"На водопой"
Жарким днем лесной тропой
Публикация «Мастер-класс по детской йоге на фестивале „Все работы хороши — выбирай на вкус!“,» размещена в разделах
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Профессии. Все материалы про труд взрослых и профессии
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» ноябрь 2016
Звери шли на водопой (дети спокойно идут друг за другом)
За мамой-лосихой топал лосенок (идут топающим шагом)
За мамой-лисицей крался лисенок (Идут на носочках)
За мамой-ежихой катился ежонок (идут в полуприседе)
За мамой-медведицей шел медвежонок (Идут на внешней своде стопы)
За мамой-белкой скакали бельчата (подскоки)
За мамой-зайчихой –косые зайчата (прыгают на двух ногах)
Волчица вела за собою волчат (Идут широким шагом)
Все мамы и дети напиться хотят (встают на колени с опорой на руки,делают движения языком (лакают).
2. Самомассаж.
Упр. «Дождик»
Дождик, дождик капелька.
Водяная сабелька. (Легко, в ритме стихотворения дети постукивают пальчиками по бедрам от колена вверх.)
Лужу резал, лужу резал,
Резал, резал, не разрезал,
И устал,и перестал. (Делают пилящее движение ребрами ладоней. Поглаживают ладошками.
Основная часть.
1. Дыхательная гимнастика.
Упр. «Удивимся»
Удивляться чему есть-
В мире всех чудес не счесть!
И. п. - стоя,опустить плечи, сделать свободный вдох.
1.-медленно поднять плечи,одновременно делая выдох.
2.-и. п.
Повторить 6 раз.
2. Гимнастика для глаз. Упр.»Дождик»
3. Пальчиковая гимнастика.
Упр. «Гости»
Заключительная часть.
1. Подвижная игра.
«Мышеловка».
Играющие делятся на две группы. Дети одной группы образуют круг-«мышеловку».,остальные изображают мышей и находятся вне круга. Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то влево, то вправо со словами :
Ах как мыши надоели!
Развелось их просто страсть,
Все прогрызли,все поели,
Всюду лезут- вот напасть!
Берегитесь же, плутовки,
Подвижная игра «Бубен» (у кого бубен, тот ловишка, кого поймал, тому отдаёт бубен) :
«Бубен, бубен, долгий нос,
Почём в городе овёс?»
Две копейки с пятаком,
Овса Ваня не купил,
Только лошадь утопил
Бубен, бубен, беги за нами, хватай руками!
2. Релаксакция.
Упр. «Замедленное движение»
Дети садятся ближе к краю стула, опираются о спинку,руки свободно кладут на колени,ноги слегка расставляют,закрывают глаза и спокойно сидят некоторое время,слушая медленную негромкую музыку.
Все умеют танцевать,прыгать,бегать,рисовать.
Но не все пока умеют расслабляться,отдыхать.
Есть у нас игра такая- очень легкая,простая
Замедляется движение,исчезает напряжение.
И становится понятно-расслабление –приятно! (Н. Клюева)
Профиль удалён | Все публикации
