Валентина Кузьмичева
Консультация для родителей «Целебные звуки»
Звуки музыку рождают и недуги побеждают.
Звуки слово создают и скучать нам не дают.
Звуки музыку рождают и смеются, и рыдают.
Если нужно, верещат и пронзительно кричат.
Сегодня я познакомлю вас с некоторыми звуками и открою их секрет, а секрет заключается в их целебных свойствах.
Звуки можно разделить на три группы. Первая серия звуков «Тканевая вибрация».
Публикация «Консультация для родителей „Целебные звуки“» размещена в разделах
1. Произнесем звук «в», Это упражнение очень полезно выполнять, когда у ребенка или у вас насморк. Это упражнение стимулирует микроциркуляцию крови и обмена веществ в области лица. Эффект достигается при ринитах, гайморитах.
И. п. – стоя. Ноги стоят устойчиво, Глаза закрыты. Губы мягко соприкасаются. После глубокого вдоха произносится звук «в» до полного выдоха воздуха из легких. Необходимо добиться ощущения вибрации во всем теле, преимущественно в области лица. Повторить упражнение 4 раза.
2. Следующий звук «з». Вибрация в области головы и шеи. Упражнение эффективно при трахеитах. Воспроизведем звук летящего комара : «З-з-з-з». Приложите ладонь к горлу. Чувствуете вибрации? Звук произносится на выдохе долгл и негромко. Повторяем 4 раза. С детьми можно выучить стихотворение:
З-з-з комар летит,
З-з-з комар звенит.
З-з-з какой он злой,
З-з-з гонится за мной.
3. А вот летит жук: «Ж-ж-ж-ж». Приложите ладони к груди. Чувствуете, какой мощный звук? Если у вас появился кашель, чаще произносите этот звук, т. к. он эффективно выводит мокроту из бронхов и легких. С детьми можно выучить стихотворение:
Мы ж-жуки, мы ж-жуки, мы ж-живем у реки.
Жу-жу жу-жу-жу.
Мы летаем и ж-жужжим, соблюдаем свой реж-жим.
Жу-жу жу-жу-жу
Мы летаем и ж-жужжим, мы здоровьем дорож-жим.
Жу-жу жу-жу-жу.
4. Звук «н». Положите руку на макушку головы и очень высоким голосом произнесите «н». Это помогает снимать головную и зубную боль.
Я всегда тихонько ною.
Очень грустно всем со мною.
Буква «н» всегда больная,
Ноет, будто боль зубная.
Нннннннннннн (ноет).
5. Произнесем низкий звук «м-м-м». Так мычит корова. Если этот звук произносить после еды, то лучше усваивается пища.
6. Произнесем звук, который не у всех получается. Это звук «р-р-р». Произносить его можно по-разному. Представьте, что едет по полю старый трактор и все у него трясется и болтается. «Тр-тр-тр-тр», а вот рычит лев р-р-р, делайте это упражнение в конце дня, чтобы снять усталость.
Вторая серия звуков «Диафрагмальные толчки».
Есть звуки, которые нужно произносить отрывисто, при этом резко выпячивая живот
«П-п», «Б-б», «Д-д», «Т-т», «Ха-ха».
Эти звуки стимулируют деятельность диафрагмы, улучшают дикцию, тренируют голосовые связки. Произносятся на выдохе.
Детям очень нравится игра «Хохотушки». Первый ребенок ложится на пол на спину. Второй ложится к нему поперек и кладет голову на его живот. Следующий кладет голову на живот предыдущего игрока и т. д. Когда все займут свои позиции, первый начинает смеяться, сотрясая живот.
Игра считается удавшейся, если через некоторое время все игроки начинают по настоящему хохотать.
Третья серия звуков «Звуковая релаксация» (шипящие и свистящие звуки).
В эту серию входят звуки, которые расслабляют наше тело, снимают усталость, напряжение, расслабляют все дыхательные и другие мышцы организма.
Звук «Ш».
Шуршит змея ш… Шипит змея ш…
Но самый расслабляющий звук «с». Давайте представим себя на берегу моря… Закройте глаза… слышите, как набегает волна… произнесите звук «с-с-с-с-с».
Сыпется, песок с…
Слышится сыпучий голосок с…
Ветер песню напевает с…
И песочек насыпает с…
Мы познакомились с некоторыми звуками, с помощью которых можно улучшать свое здоровье.
Подача всех звуков связана с дыханием, поэтому полезно проводить дыхательные упражнения. Я проведу с вами звуковой тест. Нужно встать прямо, глубоко вдохнуть воздух, затем выдохнуть. Опять вдохнуть и выдохнуть. После этого сделать глубокий вдох и, подняв руку, начать мычать с закрытым ртом. Когда у вас закончится звук, вы опустите руку и запомните секунду, на которой прекратили звучать. Вы сумели промычать более15 секунд - очень хорошо, больше 10 – неплохо, но нужно начать тренироваться, меньше 10 секунд – нужны усиленные тренировки.
Упражнения этого комплекса можно выполнять ежедневно, но особенно они эффективно снимают обострение болезни, когда ребенок находится на постельном режиме.
Регулярно проводите упражнения и будьте здоровы!
Валентина Кузьмичева | Все публикации
