Методика проведения утренней гимнастики

Олеся Агеева
Методика проведения утренней гимнастики

Государственное учреждение

социального оьслуживания населения Тульской области

социально - реабилитационный центр для несовершеннолетних

Ефремовского района

Памятка для воспитателей

"Методика проведения утренней гимнастики с воспитанниками центра"

Вводная часть

1. Построение;

2. Различные виды ходьбы;

3. Постепенный переход на бег. Бег. Ходьба. Дыхательные упражнения;

4. Построение (в круг, звеньями, тройками, колоннами и т. д.);

Основная часть

5. ОРУ (общеразвивающие упражнения)

- упражнения для мышц рук и плечевого пояса;

- упражнения для мышц туловища;

- упражнения для мышц нижних конечностей;

- упражнения в положении сидя и лёжа;

- прыжки;

Заключительная часть

6. Ходьба;

7. Дыхательные упражнения;

Ориентировочная таблица

Возраст Продолжительность Кол-во ОРУ Дозировка упр-ний

3 - 4; 6 мин; 4 - 5; 5 - 6 раз;

4 - 5; 7 - 8 мин; 5 - 6; 6 - 7 раз;

5 - 6; 8 - 10 мин; 6 - 8; 7 - 8 раз;

6 - 7; 10 - 12 мин; 8 - 12; 8 - 10 раз;

7 -12; 10 - 12 мин; 12 - 14; 10 - 12 раз;

Утренняя гимнастика улучшает деятельность сердечно - сосудистой, нервной и дыхательной систем, усиливает обмен веществ, укрепляет и развивает мышцы, повышает настроение и работоспособность, способствует приобретения хорошей осанки. Активизируя деятельность всех органов и систем, утренняя зарядка содействует укреплению здоровья.

"Здоровье в порядке - спасибо зарядке!"

Методика проведения утренней гимнастики
Публикации по теме:

Карта анализа утренней гимнастики КАРТА АНАЛИЗА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ Организация детей Место проведения утренней гимнастики Соблюдение гигиенических требований: • Влажная.

Презентация педагога на конкурс «Лучший по профессии» в номинации «Воспитатель». Презентация педагога на конкурс "Лучший по профессии" в номинации "Воспитатель" Государственное Специализированное Казённое учреждение Астраханской.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Дикие животные
Автор публикации:
Методика проведения утренней гимнастики
Опубликовано: 31 марта 2013 в 16:51
+22Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 17.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчет «День Российского государственного флага в детском саду»
Российский флаг - Отечество и братство. Российский флаг - священной веры флаг. Российский флаг - наш символ и богатство. Российский флаг - к победам...
День государственного флага России на Поклонной горе (фоторепортаж)
С целью закрепить представление о государственных символах России у ребенка семи лет, 22 августа мы отправились в Парк Победы на Поклонной горе. Именно...
Мастер-класс по изготовлению поделки «Солнышко лучистое»
Смотрит солнышко с небес. И такое чистое, Доброе, лучистое. В последнее время все более актуальной становится тема создания развивающих пособий,...
Фотоотчет праздника «8 марта» в детском саду
8 марта — один из любимых праздников в нашей стране, это день не только мам и бабушек, а также девчонок, которые скоро вырастут и тоже будут мамами. В нашем...
Фотоотчет мастер-класса «Открытка из лоскутков ткани»
Задачи: учить родителей и детей сообща выполнять творческую работу, формировать потребность в получении новых знаний, развивать у детей творческие...