Методика проведения утренней гимнастики

Олеся Агеева
Методика проведения утренней гимнастики

Государственное учреждение

социального оьслуживания населения Тульской области

социально - реабилитационный центр для несовершеннолетних

Ефремовского района

Памятка для воспитателей

"Методика проведения утренней гимнастики с воспитанниками центра"

Вводная часть

1. Построение;

2. Различные виды ходьбы;

3. Постепенный переход на бег. Бег. Ходьба. Дыхательные упражнения;

4. Построение (в круг, звеньями, тройками, колоннами и т. д.);

Основная часть

5. ОРУ (общеразвивающие упражнения)

- упражнения для мышц рук и плечевого пояса;

- упражнения для мышц туловища;

- упражнения для мышц нижних конечностей;

- упражнения в положении сидя и лёжа;

- прыжки;

Заключительная часть

6. Ходьба;

7. Дыхательные упражнения;

Ориентировочная таблица

Возраст Продолжительность Кол-во ОРУ Дозировка упр-ний

3 - 4; 6 мин; 4 - 5; 5 - 6 раз;

4 - 5; 7 - 8 мин; 5 - 6; 6 - 7 раз;

5 - 6; 8 - 10 мин; 6 - 8; 7 - 8 раз;

6 - 7; 10 - 12 мин; 8 - 12; 8 - 10 раз;

7 -12; 10 - 12 мин; 12 - 14; 10 - 12 раз;

Утренняя гимнастика улучшает деятельность сердечно - сосудистой, нервной и дыхательной систем, усиливает обмен веществ, укрепляет и развивает мышцы, повышает настроение и работоспособность, способствует приобретения хорошей осанки. Активизируя деятельность всех органов и систем, утренняя зарядка содействует укреплению здоровья.

"Здоровье в порядке - спасибо зарядке!"

Методика проведения утренней гимнастики
Публикации по теме:

Карта анализа утренней гимнастики КАРТА АНАЛИЗА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ Организация детей Место проведения утренней гимнастики Соблюдение гигиенических требований: • Влажная.

Презентация педагога на конкурс «Лучший по профессии» в номинации «Воспитатель». Презентация педагога на конкурс "Лучший по профессии" в номинации "Воспитатель" Государственное Специализированное Казённое учреждение Астраханской.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Дикие животные
Автор публикации:
Методика проведения утренней гимнастики
Опубликовано: 31 марта 2013 в 16:51
+22
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 17.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
«Раз, два, три, четыре, пять-будем папу поздравлять» Детский мастер-класс по...
Мы проживаем в стране, которая называется Россия. Россия – это наше Отечество! В нашей стране есть армия, как и в других странах. В армии служат моряки,...
Мое увлечение — комнатные цветы. (Фотозарисовка)
Добрый день, дорогие коллеги и друзья ! Я очень люблю цветы . И особенно я люблю те цветы, которые еще и цветут, правда у меня таких увы , не много, но все...
Мини-музей «Матрёшка»
Мини-музей "Матрёшка" Мини-музей создан для детей среднего дошкольного возраста, в рамках тематической недели "Народные промыслы". Основная цель...
Фотоотчет игры-квеста в подготовительной группе «В поисках сокровищ»
Предлагаю вашему вниманию фотоотчет игры-квеста в подготовительной группе «В поисках сокровищ». Мероприятие проводилось совместно с родителями и детьми....
Арт-терапия для воспитателей
Арт-терапия для воспитатей МАДОУ детский сад «Рябинушка» п. Селенгинск, р. Бурятия Арт-терапия лечение искусством. Арт-педагогика относительно новое...