Оксана Фролова
Конспект занятия «Здоровье в порядке-спасибо зарядке»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по
познавательно-речевому развитию детей № 27 «Рябинка» города Новочебоксарск
Конспект
организации утренней гимнастики
в подготовительной группе
«Ромашка»
«Здоровье в порядке спасибо зарядке»
Публикация «Конспект занятия „Здоровье в порядке-спасибо зарядке“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
инструктор по физической культуре
Фролова О. А.
г. Новочебоксарск-2015
Задачи:
Создать положительный психологический настрой на предстоящий день, совершенствовать двигательные навыки: сочетание движений различных частей тела, повышение пластичности, учить детей двигаться в характере музыки. Повышать эмоциональный уровень детей
Место проведения: спортивный зал, одежда детей спортивная
Оборудование: султанчики по числу детей (2шт. каждому), магнитофон
Части
утренней
гимнастики Содержание утренней гимнастики Дозировка, темп Организационно-методические указания
1
2 3 4
Вводная часть
Основная часть
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Обычная ходьба по залу, ходьба на носках руки на поясе, обычная ходьба, ходьба на пятках руки на плечах, обычная ходьба, руки в стороны с высоким подниманием колена, лёгкий бег, бег сильно сгибая ноги назад, лёгкий бег, выбрасывая прямые ноги вперёд. Ходьба
Упражнение на дыхание.
Перестроение в три колонны
ОРУ
Упражнение №1
И. п. -стойка ноги врозь, руки султанчиками согнуты перед собой, руки свободно балансируют вперёд назад
1-поднимаем пятку правой ноги, 2-опускаем
3-поднимаем пятку левой ноги, 4-опускаем
Упражнение №2
И. п. -стойка ноги врозь, руки султанчиками согнуты перед собой
1-подняться на носки, руки вверх, вернуться в И. п.
Упражнение №3
И. п. -стойка ноги врозь, руки вперёд. Поочерёдно подниматься на левый и правый носки, покачивая бёдрами, одновременно делать руками «ножницы» перед собой, султанчики смотрят вверх
Упражнение №4
И. п. -стойка ноги врозь, руки в стороны и согнуты в локтях, султанчики смотрят вверх. Поднять колено правой ноги и свести перед собой локти, на опорной ноге полуприсед. Вернуться в И. п. повторить с левой ноги
Упражнение №5
И. п. -стойка ноги врозь, руки с султанчиками согнуты перед собой.
1-правую руку с султанчиком отвести в сторону, вернуться в И. п.
2-левую руку с султанчиком отвести в сторону, вернуться в И. п.
3-правую руку выпрямить вперёд, вернуться в И. п.
4-левую руку выпрямить вперёд, вернуться вИ. п.
5-обе руки вперёд и сделать ножницы 2 раза
Упражнение №6
И. п. -руки согнуты перед собой, султанчики смотрят вверх. Покручивая тазом, постепенно опуститься в полный присед, затем таким же образом постепенно подняться
Упражнение №7
И. п. -стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях перед собой
1-выполнить полуприсед на правой ноге, левую ногу отставить в сторону, одновременно развести руки в стороны, вернуться в И. п., повторить в другую сторону
2- выполнить полуприсед на левой ноге, правую ногу отставить в сторону, одновременно развести руки в стороны, вернуться в И. п.
Упражнение №8
И. п. -стойка ноги врозь, руки в стороны, согнуты в локтях. Развернуть стопы вправо и опуститься на левое колено, левая рука вниз. Повторить в левую сторону тоже самое.
Упражнение №9
Повторить упражнение №5
Упражнение №10
И. п. ноги вместе
1-руки на коленях
2-руки руки вверх
3-ноги в стороны
4-И. п
Упражнение №11
Лёгкий бег на месте
Упражнение №12
И. п. -стойка ноги врозь, руки султанчиками согнуты перед собой, руки свободно балансируют вперёд назад
1-поднимаем пятку правой ноги, 2-опускаем
3-поднимаем пятку левой ноги, 4-опускаем
Упражнение на дыхание с султанчиками Перестроение в колонну по одному. Обычная ходьба по залу, лёгкий бег, ходьба.
Упражнение на дыхание.
Инструктор: Все вместе дружно спасибо зарядке здоровье в порядке!
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
Здравствуйте ребята, я очень рада видеть вас всех в спортивном зале.
По утрам зарядку делать, будешь сильным будешь смелым.
Равняйсь! Смирно!
Направо! В обход по залу шагом марш!
Следим за осанкой и за дыханием. Дышим ровно.
Тянем носки, спина прямая
Приготовились. Слушаем внимательно музыку, выполняем вместе со мной.
Спину держим прямо
Выше тянемся на носках
Колени поднимаем выше тянем носок вниз
Дышим ровно
Садимся до конца
Дышим ровно
Стопы ног разворачиваем до конца
Прыгаем легко на носках, спина прямая, дышим ровно
Молодцы ребята, все проснулись все постарались
Задачи:
Создать положительный психологический настрой на предстоящий день, совершенствовать двигательные навыки: сочетание движений различных частей тела, повышение пластичности, учить детей двигаться в характере музыки. Повышать эмоциональный уровень детей
Место проведения: спортивный зал, одежда детей спортивная
Оборудование: султанчики по числу детей (2шт. каждому), магнитофон
Части
утренней
гимнастики Содержание утренней гимнастики Дозировка, темп Организационно-методические указания
1
2 3 4
Вводная часть
Основная часть
Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Обычная ходьба по залу, ходьба на носках руки на поясе, обычная ходьба, ходьба на пятках руки на плечах, обычная ходьба, руки в стороны с высоким подниманием колена, лёгкий бег, бег сильно сгибая ноги назад, лёгкий бег, выбрасывая прямые ноги вперёд. Ходьба
Упражнение на дыхание.
Перестроение в три колонны
ОРУ
Упражнение №1
И. п. -стойка ноги врозь, руки султанчиками согнуты перед собой, руки свободно балансируют вперёд назад
1-поднимаем пятку правой ноги, 2-опускаем
3-поднимаем пятку левой ноги, 4-опускаем
Упражнение №2
И. п. -стойка ноги врозь, руки султанчиками согнуты перед собой
1-подняться на носки, руки вверх, вернуться в И. п.
Упражнение №3
И. п. -стойка ноги врозь, руки вперёд. Поочерёдно подниматься на левый и правый носки, покачивая бёдрами, одновременно делать руками «ножницы» перед собой, султанчики смотрят вверх
Упражнение №4
И. п. -стойка ноги врозь, руки в стороны и согнуты в локтях, султанчики смотрят вверх. Поднять колено правой ноги и свести перед собой локти, на опорной ноге полуприсед. Вернуться в И. п. повторить с левой ноги
Упражнение №5
И. п. -стойка ноги врозь, руки с султанчиками согнуты перед собой.
1-правую руку с султанчиком отвести в сторону, вернуться в И. п.
2-левую руку с султанчиком отвести в сторону, вернуться в И. п.
3-правую руку выпрямить вперёд, вернуться в И. п.
4-левую руку выпрямить вперёд, вернуться вИ. п.
5-обе руки вперёд и сделать ножницы 2 раза
Упражнение №6
И. п. -руки согнуты перед собой, султанчики смотрят вверх. Покручивая тазом, постепенно опуститься в полный присед, затем таким же образом постепенно подняться
Упражнение №7
И. п. -стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях перед собой
1-выполнить полуприсед на правой ноге, левую ногу отставить в сторону, одновременно развести руки в стороны, вернуться в И. п., повторить в другую сторону
2- выполнить полуприсед на левой ноге, правую ногу отставить в сторону, одновременно развести руки в стороны, вернуться в И. п.
Упражнение №8
И. п. -стойка ноги врозь, руки в стороны, согнуты в локтях. Развернуть стопы вправо и опуститься на левое колено, левая рука вниз. Повторить в левую сторону тоже самое.
Упражнение №9
Повторить упражнение №5
Упражнение №10
И. п. ноги вместе
1-руки на коленях
2-руки руки вверх
3-ноги в стороны
4-И. п
Упражнение №11
Лёгкий бег на месте
Упражнение №12
И. п. -стойка ноги врозь, руки султанчиками согнуты перед собой, руки свободно балансируют вперёд назад
1-поднимаем пятку правой ноги, 2-опускаем
3-поднимаем пятку левой ноги, 4-опускаем
Упражнение на дыхание с султанчиками Перестроение в колонну по одному. Обычная ходьба по залу, лёгкий бег, ходьба.
Упражнение на дыхание.
Инструктор: Все вместе дружно спасибо зарядке здоровье в порядке!
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
Здравствуйте ребята, я очень рада видеть вас всех в спортивном зале.
По утрам зарядку делать, будешь сильным будешь смелым.
Равняйсь! Смирно!
Направо! В обход по залу шагом марш!
Следим за осанкой и за дыханием. Дышим ровно.
Тянем носки, спина прямая
Приготовились. Слушаем внимательно музыку, выполняем вместе со мной.
Спину держим прямо
Выше тянемся на носках
Колени поднимаем выше тянем носок вниз
Дышим ровно
Садимся до конца
Дышим ровно
Стопы ног разворачиваем до конца
Прыгаем легко на носках, спина прямая, дышим ровно
Молодцы ребята, все проснулись все постарались
