Мы дружим с обручем (папка-передвижка для родителей)

Нина Мищенко
Мы дружим с обручем (папка-передвижка для родителей)

Круглый словно в небе солнце,

Иль в кораблике оконце,

Всем ребятам добрый друг

Яркий и спортивный круг.

(обруч)

Обруч – это простой и вместе с тем эффективный тренажёр для детей. Он развивает координацию, гибкость, силу, чувство ритма, артистичность. Кроме того, гимнастические обручи укрепляют вестибулярный аппарат ребёнка. Упражнения с обручем можно выполнять как на месте, так и в движении.

Хват, вращение, поворот,

Сила рук и грация.

Обруч развивает в нас

Точность и координацию.

Комплекс упражнений с обручами

1. «Ловкие ладошки».

И. п. - стоя, ноги врозь. Повороты обруча одной, затем дру­гой руками, хват попеременно сверху, затем снизу, положение обруча горизонтально полу.

1-2 - поворот обруча правой рукой. Передать обруч в ле­вую руку.

3-4 - то же левой рукой. Повторить 3-4 раза.

2. «Наклонись».

И. п. - стоя ноги врозь. Вертикальные повороты обруча в ли­цевой плоскости, обруч вертикально вперёд, хват снаружи.

1 - поворот обруча книзу - направо.

2 - то же влево. Повторить 4-5 раз.

3. «Волчок» - вращение обруча на полу, хват тремя пальца­ми правой, затем левой руками.

И. п. - стоя, ноги врозь, обруч вертикально справа. Поворот кисти наружу (замах). Начать вращение внутрь резким поворо­том кисти внутрь. Повторить 3-4 раза.

4. Вращение обруча на руке.

И. п. - стоя, рука впереди, обруч на правой ладони между большим и указательным пальцами. Раскачать обруч, выполняя движения по круговой траектории. Повторить то же левой рукой. Повторить 2-3 раза.

5. «Покатаем» - перекаты обруча.

И. п. - стоя, левая нога чуть впереди, обруч вертикально на по­лу, держать его правой рукой хватом снаружи, левая сверху на обруче. Прокатать обруч вперёд. Повторить 3-4 раза.

6. Прыжки в качающийся обруч.

И. п. - стоя, обруч горизонтально вперёд, хват двумя руками сверху за передний край.

1 - раскачивая обруч перед собой вперёд-назад, прыжки в обруч на двух ногах, мягко приземляясь.

2 - прыжки из обруча. Повторить 5-6 раз.

Я его бросаю вверх,

Могу крутить на талии,

Могу пролезть и прокатить

И мастерством всех удивить.

Действия с обручами

Стоя вращать обруч в вертикальной плоскости.

Раз, два, три,

Обруч поверни!

В веселый маленький волчок

Скорее преврати.

Вращать обруч на руке.

Раз, два, три,

Обруч поверни!

В неутомимый хула-хуп

Скорее преврати.

Прыгать в обруч так, как через скакалку.

Раз, два, три,

Обруч поверни!

В ловкую скакалку

Скорее преврати.

Прокатывать обруч в прямом направлении.

Раз, два, три,

Обруч поверни!

В колесо быстрее

Обруч преврати.

ИГРЫ С ОБРУЧЕМ

*Догони обруч

Обруч поставить ободом на землю, энергично оттолкнуть и догнать. Возможны два варианта: 1. Обруч катать, стоя парами. Для младших детей лучше подбирать в пары стар­ших или играть взрослому с ребенком. 2. Обруч катать, подгоняя его рукой или проволокой, согнутой в виде крючка.

*Пролезь в обруч

Движения выполнять разными способами: сверху, снизу, боком, поставив на землю.

Не опоздай. Небольшие обручи разложены по кругу, за ними стоят дети. Одного или двух обручей не хватает. Дети идут и бегут кругу, меняя положение рук (на пояс, вверх, в стороны) или способ бега (на носках, высоко поднимая колени, отводя голени назад, в

полуприседе). По сигналу быстро встают в обручи. Оставшиеся без места считаются проигравшими.

*«Кто лучше вращает обруч» (2,5—3 минуты). Это веселые соревнования детей и взрослых по вращению обруча. Можно усложнить состязания — вращать два обруча одновременно.

Публикации по теме:

Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе Задачи: Оздоровительные 1. Продолжать формировать правильную осанку. 2. Продолжать.

Сохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих технологийСохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих технологий ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИОдна из целей моей работы является: сохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих.

Библиотека изображений:
  • Безопасность детей
  • ПДД
  • ПДД
Автор публикации:
Мы дружим с обручем (папка-передвижка для родителей)
Опубликовано: 19 декабря 2013 в 16:59
+22Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 19.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчет. Организация и проведение зимних прогулок «Выпал беленький снежок»
Посмотрите-ка, ребята, Все вокруг покрыла вата! А в ответ раздался смех: Это выпал белый снег. Я мороза не боюсь! Не боюсь, что простужусь, Потому...
Видеофрагмент игры Воскобовича «Логоформочки 5»
Предлагаю вашему вниманию видеофрагмент развивающей игры Воскобовича "Логоформочки 5". Из опыта работы могу рекомендовать начинать знакомить детей с этой...
Конспект ООД в технике «Аппликация песком»
Тема: «Дед Мороз» аппликация цветным песком. Цель: Освоение технологии изготовления работ в технике «Аппликация песком». Задачи: Формировать умение...
Мастер-класс. Рисование на окнах «Новогодняя сказка для малышей»
Мастер класс рисование на окнах «Новогодняя сказка для малышей» Подарить детям настоящую сказку можно на самый волшебный, самый веселый праздник «Новый...
Консультация для родителей «Игры на природе»
«Игры в течение дня» ( часть 2) Консультация для родителей «Игры на природе» Ни для кого не секрет, что природа оказывает огромное влияние на развитие...