Нестандартное физкультурное оборудование в детском саду

Мария Старчикова
Нестандартное физкультурное оборудование в детском саду

Представляем уголок юных олимпийцев!

Чтоб здоровье поддержать он вам пригодится!

Нестандартное физкультурное оборудование в детском саду

Есть и коврики у нас,

Заниматься просто класс.

Тренируем стопы ног,

Чтобы каждый был здоров.

В классики играть не лень, будем прыгать целый день.

На квадратик - на цветной наступаем мы ногой.

Вот мешочки есть с крупой.

Наступаем мы с тобой.

Массажируем ступни

По-смелей, дружок, иди.

Равновесие держать нам помогут лыжи.

Будем дружно мы шагать к финишу поближе.

В игры любим мы играть,

Наши руки развивать.

Эспандер, бельбоке, серсо -

Заниматься нам легко.

Кидаем мячики в корзину ловко, в кольцеброс и в Мишкино ведерко!

Обруч, мячики помогут гибкость нам развить немного. Все движения разучим. Станем крепче мы и лучше.

Карточки и кубики с разными движеньями -

Подскажут как делать упражнения.

Игры спортивные могут быть разные, даже настольные, разнообразные,

Чтоб о спорте лучше знать можем сесть и поиграть.

Игры. «Узнай игру по мячу», «Угадай вид спорта по предмету».

В этой папке упражнения, чтобы гибкость развивать,

Делай смело ты задания, сможешь ты гимнастом стать.

В этой папке даны упражнения для развития гибкости. Представлено несколько

видов упражнений:

«морская звезда»- лежа на животе, прогнувшись, руки в стороны, ноги врозь;

«морской конек» - сед на пятках, руки за голову;

«дельфин» - лежа на животе, прогнувшись, руки вверх в «замок»;

«морской червяк» - упор стоя согнувшись;

«улитка» - упор лежа на спине, касание ногами за головой;

«морской лев» - упор сидя между пятками, колени врозь;

«медуза» - сед ноги врозь с наклоном вперед до касания руками стопы»;

«верблюд»- стоя на коленях, ноги вместе. Медленно наклонять корпус назад до тех пор, пока ладони не коснутся пятки. Взяться обеими руками за пятки и продвинуть корпус слегка вперед, увеличивая прогиб в позвоночнике.

«кошечка» - встать на колени, прямыми руками упереться в пол на уровне плеч. «Котенок выгибает спину» (тянется); «сердится»; «пьет молоко»; «спит» (лежа на боку и мурлычет);

«цапля» - стойка на одной ноге;

«носорог» -лежа на спине, руки заложить за голову, поднять голову и плечи, одновременно поднять одну ногу, сгибая ее в колене. Стараться коленом коснуться носом. Другая нога сохраняет прямое положение на полу.

«летучая мышь»- сидя ноги в стороны как можно шире. Наклониться вперед, коснуться подбородком пола. Руки развести в стороны.

«слон» -встать прямо, ноги вместе, прямые руки за спиной. Наклон вперед, стараясь прижать лоб к коленям. Ноги не сгибать. Прямые руки поднять вверх.

«ящерица» - лечь на живот, руки вдоль тела, поднять прямые ноги.

«собачка» - сесть на пятки, руки в упоре сзади, выгнуть спину и откинуть голову назад. Медленно подвинуть кисти рук назад насколько возможно.

«змея» - лечь на живот, ноги вместе, ладони на полу на уровне плеч. Прогнуться, поднимаясь на руках насколько это возможно.

«рыбка» - лежа на животе, ладони положить на пол, на уровне плеч. Поднять голову и дотянуться ступнями до головы.

«аист» - стоя поднять левую ногу, согнуть назад в колене, обхватить рукой за щиколотку».

Где на одной странице картинка как выполнять упражнения и их названия, а на другой – описание этих упражнений.

Чтоб спина была прямой и походка дивная -

Занимайся ты с мешочком будешь ты красивая!

Дуем, дуем, задуваем,

Мы снежинки поднимаем.

Будет там снежок плясать

Нам здоровье укреплять!

Веселые девчоночки, С узелком веревочки

Можем мы по ним ходить, или прыгать через них.

Иногда и спозаранку- с ними делаем зарядку!

Публикации по теме:

«Подготовка к Олимпийским играм!» Оформление участка детского сада«Подготовка к Олимпийским играм!» Оформление участка детского сада В своем детском саду мы тоже решили поддержать наших олимпийцев. Познакомились с зимними видами спорта, в которых будут участвовать наши.

«Розочка для мамочки». Детские поделки к 8 марта«Розочка для мамочки». Детские поделки к 8 марта Мамочка! В этом слове солнца свет! Мамочка! Лучше слова в мире нет! Мамочка! Кто роднее чем она? Мамочка! У неё в глазах весна! Мамочка.

Библиотека изображений:
  • Праздники
  • Здоровье, гигиена
  • Искусство
Автор публикации:
Нестандартное физкультурное оборудование в детском саду
Опубликовано: 18 марта 2014 в 17:20
+13Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 8.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Варенье из абрикосов с орешками. Рецепт
Всем доброго времени суток! Всем известно, лето – время не только для отдыха, но и запасов на зиму. Последние годы я не варю варенье, а замораживаю...
Игры с водой. Фотоотчет.
Вот, наконец, то установилась теплая солнечная погода. Можно подольше погулять, принять, солнечные ванны, походить босиком по травке и конечно поиграть....
Неделя доброты.
Многие современные родители считают, что ребенка важно развивать, особенно в "пробивных" качествах: настойчивость, уверенность в себе, умение постоять за...
Ребёнок и дорога
На этапе дошкольного детства одна из наиболее важных задач для ребенка – научиться правилам жизни во взрослом мире – мире спешащих людей и машин. В...
Долгосрочный проект в средней группе «Государственные праздники в России»
Вид проекта: групповой, долгосрочный. Тип проекта: информационный, творческий. Участники проекта: воспитатели, дети средней группы, их родители. Место...