Анна Синицына
Обучение детей игре в бадминтон
Подготовительная группа
«Бадминтон».
Задачи. Познакомить детей с новой спортивной игрой, вызвать интерес к ней. Учить выполнять простейшие упражнения с воланом и ракеткой. Развивать ловкость, согласованность движений, равновесие, глазомер, внимание.
Материал Воланы и ракетки по количеству детей.
ход:
Снежинки белые кружатся
И на ракетку мне садятся.
Я их тихонько отобью,
Чтоб не нарушить красоту.
Но вот волан ко мне летит.
А ты, мой друг, держись!
Тебя ударю посильней,
Чтоб победить своих друзей!
А впрочем, побеждает дружба,
Публикация «Обучение детей игре в бадминтон» размещена в разделах
И это всем нам очень нужно!
1 часть.
1. Ходьба обычная.
2. Ходьба на носках, на пятках.
3. Ходьба в приседе.
4. Ходьба выпадами.
5. Бег высоко поднимая колени, с захлестыванием голени назад.
2 часть.
ОРУ с воланом и ракеткой
1. И. П. - о. с. руки в стороны с воланом в правой руке.
1,2.3,4 вращение кистей рук вперёд, на др. 4 счёта вращение кистей рук назад (6 раз).
2. И. П. – стойка ноги врозь, левая рука с воланом вверх, правая вниз.
1,2 - 2 отведения прямых рук назад
3,4 смена положения рук, с перекладыванием волана в др. руку (8 – 10 раз).
3. И. П. - то же, волан в руке.
1,2 подбросить волан правой рукой, поймать двумя.
3,4 подбросить волан левой рукой, поймать двумя (8 – 10 раз).
4. И. П. - узкая стойка ноги врозь, руки на пояс, волан на голове
1- присед, руки вперёд
2- И. П. (8-10 раз).
5. И. П. - сед ноги врозь, волан в руках.
1-наклон туловища вперёд, положить волан.
2 И. П.
3- наклон туловища вперёд, взять волан.
4 И. П. (8-10 раз).
7. И. П. – стойка ноги врозь, ракетка в правой руке.
1,2 передача ракетки в левую руку.
3,4 передача ракетки в правую руку (6-8 раз).
8. И. П. стойка ноги врозь, ракетка вниз, держать широким хватом.
1,2,3,4 перешагиваем ракетку, ракетка за спиной - вверх.
5,6,7,8-вернуться в И. П. (6-8 раз).
9. И. П. – стоя, ракетка на полу, руки на поясе.
Прыжки вправо – влево через ракетку.
ОВД
Игровые упражнения:
1. «Не урони».
2. «Волан навстречу».
3. «Отрази волан».
4. «Подбей волан».
Подв. игра
«Поймай волан» (по типу игры в «собачку» -двое перекидывают волан друг другу, третий пытается его поймать).
3 часть.
Игра «Стоп!».
Подготовительная группа
«Бадминтон».
Задачи. Воспитывать интерес к спортивной игре. Продолжать знакомить с игрой бадминтон; учить следить за полетом волана, подавать и отражать волан, выполнять простейшие упражнения с воланом и ракеткой. Развивать ловкость, глазомер, внимание.
Материал. Воланы и ракетки по количеству детей
Ход:
1 часть.
1. Построение в шеренгу.
2. Ходьба на носках, руки за головой.
3. Ходьба спиной вперед.
4. Ходьба со сменой направляющего.
5. Бег с выполнением заданий по сигналу (один свисток - присесть, руки на коленях, два свистка - встать, руки поднять вверх).
6. Бег боковым галопом (30 сек.)
7. Перестроение в три шеренги.
2 часть.
ОРУ с воланом.
1. И. п. – о. с., руки внизу, волан в правой руке. 1-2 – поднять руки через стороны вверх, переложить волан в левую руку, одновременно отвести ногу назад на носок (5 раз).
2. И. П. - то же, волан в руке.
1,2 подбросить волан правой рукой, поймать двумя.
3,4 подбросить волан левой рукой, поймать двумя (8 – 10 раз).
3. И. п. – то же. 1-2 – выпад вправо, переложить волан в левую руку; 3-4 – и. п. (по 4 раза).
4. И. п. – ноги на ширине плеч, волан держать в обеих руках. 1-2 – наклон вперед, волан опустить на пол; 3-4 – и. п. ; 5-6 – наклон вперед, поднять волан двумя руками (6 раз).
5. И. п. – пятки вместе, носки врозь, волан в правой руке внизу. 1- 2 – присесть, руки вперед, переложить волан в левую руку; 3-4 – и. п. (6 раз).
6. И. п. –о. с., руки на поясе. Положить волан на голову и ходить по залу (3-4 шага, не роняя (2-3 раза).
7. И. п. – руки на поясе, положить волан на внешнюю часть ступни. Поворачиваться вокруг, прижав пятку ноги к полу (3 раза).
8. И. п. – о. с., волан в правой руке. Прыжки на правой и левой руке, при смене ног переложить волан в другую руку.
ОВД
Упражнения с воланом:
1. «Из руки в руку».
2. «Волан навстречу волану».
3. «Удержи волан».
Упражнения с ракеткой и воланом:
1. «Подбей волан».
2. «Отрази волан».
3. «Защита от волана ракеткой».
4. «Перебей волан через площадку».
Подв. игра
Эстафета «Кто быстрее?»
Нужно ударить по волану ракеткой с такой силой, чтобы он улетел за обруч, взять волан и передать как эстафету следующему. Для выполнения задания дается 3 попытки.
3 часть.
Самомассаж «Вот игра у нас какая…»
