Илья Нахаев
Охрана и укрепление здоровья детей
охрана и укрепление здоровья детей.
В дошкольном образовательном учреждении первостепенной задачей является охрана и укрепление здоровья детей. Работа педагогов нацелена на поддержание у ребёнка бодрого, жизнерадостного настроения, профилактику негативных эмоций и нервных срывов, воспитание положительных нравственно — волевых качеств.
Закаливание является важным звеном в системе физического воспитания детей, так как обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышения его устойчивости к воздействию внешней среды. Одним из эффективных способов закаливания является контрастное обливание ног: сначала холодной водой — 24–25 градусов, затем тёплой — 36 градусов и вновь холодной.
Публикация «Охрана и укрепление здоровья детей» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2017
Закаливание может не прерываться даже тогда, когда малыш спит. Причем, неважно, в ночное время либо днем. Самая оптимальная температура для закаливания во время сна должна быть примерно на три градуса ниже той, при которой ребенок обычно бодрствует. Эта же температура подойдет и для последующего принятия оздоравливающих воздушных ванн. Так, непосредственно перед сном должно быть проветрено помещение, а если на улице не слишком холодно, форточку можно вообще не закрывать. Только необходимо следить, чтобы в комнате не было сквозняков.
Закаливание воздухом – самый простой и доступный для детей способ. Закаливающее действие на организм оказывают такие его характеристики, как температура, процент влаги и движение частиц. Начинают закаливание детей дошкольного возраста с воздушных ванн, например, во время переодевания, утренней зарядки, затем подключают сон с открытой форточкой – сначала только дневной, а затем и ночной (в летнее время). Оптимально поддерживать в помещении температуру 18 – 20 градусов. У детей школьного возраста закаливание воздухом более интенсивно осуществляется во время прогулок на свежем воздухе по 3 – 4 часа при любых погодных условиях. Одежда для прогулок должна быть достаточно теплой и в то же время легкой, чтобы не стеснять активных движений.
Солнечные ванны – также один из самых популярных методов закаливания, который применяется в условиях детского сада. Солнце вообще полезно для организма ребёнка, так как оно способствует выработке витамина D. Конечно, часто загорать детям нельзя, поэтому принятие солнечных ванн также ограничено по времени. Если на улице холодно, на смену солнцу приходит искусственное ультрафиолетовое излучение. Процедура закаливания ультрафиолетом осуществляется в детском саду исключительно медиком, в соответствии с правилами, которые прописаны в СанПИНе для определённой возрастной группы детей.
