Евгения Булычева
Организация работы клуба для педагогов «Я у себя одна!»
Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, педагогический кризис, профессиональная деформация, здоровьесберегающие технологии.
Важным условием успешной работы по сохранению здоровья детей является понимание того, что «здоровый образ жизни» должен стать стилем жизни педагогов.
Одним из направлений деятельности инструктора по физкультуре в детском саду является работа с педагогами по повышению их компетентности в области здорового образа жизни.
Публикация «Организация работы клуба для педагогов „Я у себя одна!“» размещена в разделах
В статье раскрывается содержание одной из форм данной работы. Это организация деятельности оздоровительного информационного клуба, которая способствует профилактике педагогических кризисов и профессиональных деформаций, что особенно актуально в современный переходный период.
«Здоровый вид лучше, чем рекомендательные письма», - гласит французская поговорка. В последнее время учёными доказано, что здоровье только в 7-8% случаев зависит от здравоохранения, более же чем наполовину - от образа жизни людей. А теперь давайте хотя бы на секунду представим себе такую ситуацию. Педагог, постоянно держащийся за голову или, что ещё хуже, то и дело чихающий или кашляющий, а рядом бодрые, жизнерадостные дети. Наверное, хуже антирекламы здорового образа жизни не придумаешь. А ведь такая картина - весьма привычное зрелище в наши дни, когда многие сотрудники детского сада выходят на работу нездоровыми. И оправдательный мотив у всех один - некем их заменить. При этом нередко забывают, что нездоровый человек не в состоянии трудиться с полной отдачей сил, а нередко ещё и является источником распространения инфекции. Поэтому и существует такая аксиома: больной педагог – плохой педагог. Не занимающийся своим здоровьем педагог не может способствовать формированию культуры здоровья у воспитанников.
В нашем дошкольном образовательном учреждении (далее ДОУ) с целью приобщения педагогов к здоровому образу жизни на протяжении уже многих лет функционирует информационный оздоровительный клуб «Я у себя одна». Почему мы решили дать такое название нашему клубу? Главное жизненное правило любой женщины – ежедневно повторять своему отражению в зеркале: «Я у себя одна!». Если вы сами о себе не позаботитесь, это вряд ли сделает кто-то другой. Следовательно, для того, чтобы и детям, и мужьям, и подругам, и коллегам было хорошо, сначала хорошо должно быть ВАМ!
Разработано положение о деятельности клуба, принятое Советом ДОУ, где определены его основные задачи и функции, состав участников и периодичность проведения заседаний.
Основные задачи клуба:
1. Осознание новой стратегии сохранения и укрепления здоровья педагогов, основанной на идее ответственного отношения каждого человека за своё здоровье.
2. Сплочение педагогического коллектива.
3. Расширение и углубление теоретических и практических знаний педагогов в области здоровьесбережения.
4. Профилактика синдрома педагогических кризисов и профессиональных деформаций.
5. Изучение передовых здоровьесберегающих технологий, идей, опыта.
6. Подготовка методических рекомендаций, подборка практического материала.
Состав клуба:
- педагоги-специалисты;
- воспитатели групп.
Периодичность проведения занятий определяется реальными запросами ДОУ, плановые занятия проводятся не реже одного раза в месяц.
Формы работы клуба:
* консультации;
* практикумы;
* обмен опытом;
* организация активного отдыха.
Занятия клуба подразделяются на плановые и внеплановые и проводятся под руководством инструктора по физкультуре. К проведению заседаний клуба привлекаются как педагоги ДОУ (педагог-психолог; социальный педагог, музыкальный руководитель, воспитатели, так и медицинские работники детского сада, врачи городской поликлиники, специалисты Дома работников просвещения.
Организуются как теоретические, познавательные, так и практические занятия по самым разнообразным проблемам. Например, как сохранить и приумножить своё здоровье, используя традиционные и нетрадиционные средства и методы (игротерапию, зоотерапию, смехотерапию, стихотерапию, фитотерапию, рефлексотерапию и др.); как стать красивой («Уроки визажиста», «Красота и здоровье», «Женщина на каблуках» и др.); как наладить семейные взаимоотношения («В какие «игры» играют мужчины», «Массаж для второй половины»).
Даются как общие советы (способы снижения стресса, борьба с эмоциональным выгоранием педагогов, так и конкретные, индивидуальные рекомендации по разнообразным проблемам (как бороться с бессонницей или головной болью, с сезонной аллергией или сезонной депрессией).
Проведение различных видов тестирования помогает педагогам лучше узнать свои физические и внутренние, психические возможности («Любим ли мы себя любимых?», «Определение физической подготовленности педагогов», «Ведете ли вы здоровый образ жизни?», «Как вы проводите свободное время?», «Считаете ли вы себя настоящей женщиной?» и т. д.).
Профессия педагога относится к разряду стрессогенных, требующих больших резервов самообладания. Недостаточный уровень психологической культуры и навыков саморегуляции делают педагога в стрессовых ситуациях палачом и жертвой одновременно. Страдают и дети, ибо попадают в невротизирующую среду обитания, и сам педагог, расплачивающийся за всё соматическими и нервно-психическими расстройствами. Как помочь педагогам снять нервное напряжение и усталость? Как ещё больше сплотить коллектив? С этой целью в нашем детском саду проводятся разнообразные спортивные состязания, товарищеские встречи по футболу, пионерболу, волейболу, конкурсно-развлекательные программы, КВН для сотрудников («Девичник», посвящённый Дню учителя; «День рождения Бабы Яги», посвященный 1 апреля; «Вспомним детство золотое» к Международному женскому дню 8 Марта; «Здоровье – это здорово!», к Международному Дню здоровья и т. д., спортивные соревнования между педагогами и детьми («Воспитатель и я – дружная семья», между педагогами и родителями «Давайте жить дружно!»). Стали доброй традицией в ДОУ и совместные встречи сотрудников на природе, семейные походы в лес, лыжные прогулки, выходы в бассейн, сауну, театр. Такие формы активного отдыха помогают избавиться от эмоционального напряжения, получить положительный заряд на предстоящий рабочий период.
Пример такого мероприятия хотим сегодня представить вашему вниманию.
Спортивные состязания сотрудников «Здоровье – это здорово!»,
посвященные Международному Дню здоровья
Девиз состязаний. Здоровье – не всё, но без здоровья ничто (Сократ).
Цель. Приобщать сотрудников к ценностям здорового образа жизни, сплачивать коллектив, способствовать созданию благополучного психологического микроклимата.
Ход.
Ведущий.
В детском садике сегодня
Шум и суета.
Педагоги все решили,
Что здоровье – красота!
Вы хотите сегодня
Здоровыми стать?
В самых сложных ситуациях
Научиться выживать?
Чтоб с болезнями не знаться,
Надо спортом заниматься!
Внимание, внимание!
Начинаются весёлые соревнования!
1. Представление команд.
1 команда «Рваный кед»
Девиз:
Не смотря на рваный кед,
Мы добьёмся всех побед.
Приветствие соперникам:
Мы – девчонки все что надо,
Можем прыгать высоко.
И во всех соревнованьях
Мы обуем вас легко!
Приветствие жюри:
Ой, жюри вы дорогое,
Просим строго не судить,
Команда славных педагогов
Сегодня мечтает победить!
2 команда «Девушки с характером»
Девиз:
Ловкие, умелые,
Красивые и смелые.
Стройные, изящные,
Спортсменки настоящие.
Приветствие соперникам:
Штаны спортивные,
Шнурки завязаны,
Скорей нам хочется
Вступить в борьбу.
Мы вам характер свой
Сейчас покажем здесь,
Ну, а жюри решит
Нашу судьбу.
Приветствие жюри:
Мы вам честно сказать хотим,
На соперниц мы даже не глядим.
А всё внимание направим на жюри,
Всех справедливее
Должны быть они.
2. Интеллектуальная разминка. Песни о ЗОЖ.
Недаром в народе прошёл такой слух,
Что в здоровом теле здоровый дух.
Сейчас вам вспомнить предлагается,
В каких песнях здоровье прославляется.
Чья команда споёт большее количество песен о ЗОЖ (по несколько строк из песни).
3. «Выступает будто пава…» - сбор урожая.
Терпенье и труд
Всё перетрут.
Первый участник бежит с корзиной на голове, срывает с «дерева» один фрукт, кладёт в корзину, возвращается бегом обратно, передавая корзину второму участнику и т. д. У последнего игрока в корзине оказывается наибольшее количество фруктов. Главная задача – не рассыпать фрукты из корзины. Кто быстрее справится с заданием.
4. «Золушка» - отделить фасоль от гороха.
Из общей массы одна команда выбирает и складывает в свою корзинку «зёрна» красного цвета, другая – синего. Вся команда действует одновременно. Главное условие – приносить в свою корзину можно только по одной пробке. Чья команда быстрее выполнит задание.
5. «На все руки мастерица».
Ведение мяча вокруг куба и обратно с помощью двух гимнастических палок с передачей их следующему участнику. Чья команда быстрее.
Ритмическая пауза
Ритмичные движения –
Красивые движения,
Кто ими увлекается
Достоин уважения.
6. «Дружная семейка».
Не нужен и клад,
Если в семье лад.
Сидя, взявшись руками за пояс впереди сидящего, цепочкой двигаться до куба, обратно бегом, взявшись за руки. Чья команда быстрее и слаженнее выполнит задание.
7. «Пантомима».
Каждой команде изобразить движениями по 3 вида спорта, команда соперников – угадывает.
8. «Я самая красивая!».
Надеть одно из предложенных украшений и сказать присутствующим: «Я самая красивая!». Задание выполняется всеми участниками поочерёдно.
9. «Эрудит».
Каждой команде предлагается решить кроссворд на спортивную тематику. Кто быстрее справится с заданием.
Жюри подводит итоги.
Сотрудники произносят слова клятвы:
Клянусь перед лицом коллег, друзей
Шагать по жизни веселей.
Со спортом буду я дружить,
Всегда в спортивной форме быть,
КЛЯНУСЬ!
Всегда детей буду любить,
Им постараюсь другом быть.
Я с ними буду закаляться,
Физкультурой заниматься,
КЛЯНУСЬ!
Профессии я верной быть клянусь,
В работе трудностей не побоюсь,
Работать творчески не поленюсь,
КЛЯНУСЬ, КЛЯНУСЬ, КЛЯНУСЬ!
Награждение участников памятными медалями и призами.
Ведущий.
Пусть наша встреча надолго запомнится,
Пусть все желания ваши исполнятся,
Пусть все болезни пройдут стороной,
А физкультура вам станет родной!
Практическое занятие для педагогов по арт-терапии
Участники соревнований "С лёгким паром!"
Внимание!Внимание!
Начинаются банные состязания!
Участники развлекательной программы "Вспомним детство золотое!"
Строим, строим новый дом,
Заживём все вместе в нём!
Участницы товарищеской встречи "Кожаный мяч"
Удар короток, и мяч в воротах
В любую погоду мы ходим в походы!
Семейный поход выходного дня сотрудников детского сада
Осенняя композиция к празднику
