Людмила Бартенева
Организация здоровьесберегающей деятельности дошкольников
Взрослые должны помочь детям сохранить и укрепить их здоровье, привить лучшие качества: вырастить их чуткими, вежливыми,умными,креативными, трудолюбивыми.
Учёные-медики выявили, что на здоровье влияет :
1. Наследственность-20%
2. Экология-20%
3. Образ жизни-50-53%
4. Медицина-7-10%
Давайте дадим определение здоровому образу жизни - это состояние полного физического,духовного и социального благополучия основной жизни ребёнка в последующие годы, его поведения, нормальной жизнедеятельности организма, а так же здоровое питание, соблюдение режима дня, двигательная активность и психологический комфорт.
Публикация «Организация здоровьесберегающей деятельности дошкольников» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2016
Для детей дошкольного возраста очень важен дневной сон. Важно, чтобы ребёнок спал попеременно то на одном, то на другом боку и на спине. Взрослые должны следить, чтобы дети не спали свернувшись калачиком - это вредная привычка для неокрепшего позвоночника; не накрывались во время сна одеялом с головой,так как это затрудняет газообмен.
Почти всеми основными гигиеническими навыками и привычками человек овладевает в дошкольном детстве. Ребёнок должен научиться пользоваться зубной щёткой, расчёской, полотенцем, носовым платком, делать по утрам зарядку, умываться, мыть руки,ноги.
Мытьё ног, как и всякая водная процедура может быть использована в качестве закаливающего средства. Однако для достижения закаливающего эффекта температура воды должна быть ниже температуры тела ребёнка.
Для закаливания используются различные природные факторы: свежий воздух,солнечные лучи,вода (обтирание,обливание). С целью закаливания полезно использовать утреннее умывание, обтирание, мытьё рук перед едой, ног перед сном. При умывании детям моют лицо, шею, верхнюю часть груди и руки до локтя.
Обтирание производят варежкой из мягкой ткани или полотенцем, смоченным водой. Сначала обтирают руки, ноги, грудь, живот,спину. Продолжительностью 1-2 минуты,затем вытирают кожу сухим мягким полотенцем.
Очень важно также пользоваться каждой возможностью, чтобы похвалить детей за достигнутую цель.
