ОРУ и подвижные игры с кольцами

Наталья Роянова
ОРУ и подвижные игры с кольцами

ОРУ с гладкими кольцами.

1. «Заводим моторы».

И. п. - о. с., руки перед грудью согнуты в локтях, на два запястья надето кольцо.

1-8 - вращение предплечьями быстро вперед, 1-8 – назад, - 4 раза.

2. «Звоним в автомастерскую».

И. п. – стойка ноги врозь, кольцо скрутить в «телефон» в правой руке, приложить к правому уху – наклоны влево – 4-6 раз, то же слева.

3. «Накачаем колеса».

И. п. – стойка ноги врозь, кольцо в руках внизу.

1 – наклон вперед, кольцо до пола; 2 – и. п. – 6 раз.

4. «Поехали».

И. п. – о. с. – передача кольца из рук в руку за спиной вокруг себя в одну и другую стороны. (Спину держать прямо).

5. «Наклоны».

И. п. – широкая стойка, кольцо сзади в двух руках.

1 – наклон вперед, кольцо за спиной вверх, 2 – и. п. – 6 раз.

6. «Наклоны до кольца скрестно».

И. п. – широкая стойка, руки в стороны, кольцо в правой руке.

1 – наклон вперед, положить кольцо на пол возле левого носка, 2 – и. п. ,

3 – наклон вперед к кольцу, взять кольцо правой рукой, 4 – и. п.

– 3 раза справа, 3 раза слева.

7. «Кольцо сбоку».

И. п. – и. п. – ноги вместе, кольцо в правой руке.

1- поставить кольцо боком к правой ноге, не сгибая ноги в коленях;

2 – выпрямиться в и. п. – 3-4 раза, то же с другой стороны.

8. «Жонглирование ногами».

И. п. – о. с., кольцо на полу. 1 – наступить правой ногой на ближний край кольца, продеть носок на кольцо, поднять ногу с кольцом, согнутую в колене.

1 вариант – опустить кольцо вниз.

2 вариант – подкинуть ногой кольцо вверх, поймать рукой.

Повторить с каждой ноги по 4 раза.

9. «Передай кольцо».

И. п. – лежа на животе в упоре на локтях в парах лицом к друг другу на расстоянии вытянутых рук, у одного из детей – кольцо.

1 – вытянуть руки вперед, грудь на весу, передать кольцо партнеру, 2 – опуститься в и. п. - 8 раз.

10. «Сидя, кольцо на голове».

И. п. – сидя, кольцо на голове, руки в упоре сзади, ноги согнуты в коленях.

1- поднять ноги в коленях: - поочередно;

- обе ноги выпрямить;

- велосипед;

- ножницы;

- отведение (колени выпрямить)- приведение (колени согнуть).

12. «Силач». И. п. – узкая стойка ноги врозь, в руках внизу – палка с надетыми на нее кольцами. 1 – поднять палку вверх, соблюдая баланс, чтобы кольца не упали, 2 – и. п. – 8 раз.

13. «Жонглер».

И. п. – подбрасывание кольца вверх одной рукой и ловля: - той же рукой, другой рукой, двумя руками, ловля партнером.

14. «Кольца между ладошек».

И. п. – и. п. – о. с. в парах напротив друг друга, кольца зажаты ладонями друг друга.

- приседания вместе;

- наклоны вправо-влево;

15. «Гребная шлюпка».

И. п. – сидя ноги широко врозь, носками касаясь друг друга, держаться за одно кольцо и перетягивать друг друга вперед-назад без рывков 8-12 раз.

1. Передача колец друг другу разными способами:

- за спиной;

- спереди;

- «змейкой»;

- только одной рукой;

- сложив ладони «лодочкой», как тюлень;

- ногами из положения сидя в упоре сзади.

- палками кольца от одного игрока другому,

2. прыжки через 1, 2, 3 кольца на полу.

3. Чья команда быстрее построит снеговика из колец и мячей.

Перед каждой командой кладется по 4 кольца и 4 мяча.

1-й – бежит до установленного места и кладет кольцо, 2-й – бежит, кладет мяч, 3-й – кольцо,

4-й мяч – ит. д. Выигрывает команда, быстрее построившая снеговика.

Корригирующая ходьба с кольцами:

- положенным в ряд на полу, сохраняя равновесие;

- с кольцом на голове;

- кольцо за спиной в двух руках, ходьба на пятках;

- кольцо в руках наверху, ходьба на носках;

- кольцо на животе, ходьба в упоре сзади;

© ro

Публикации по теме:

Физминутка «Три медведя» Три медведя в сказке жили, Руки поднимают над головой, кончики пальцев касаются друг друга. В перевалочку ходили. Идут переваливаясь.

Мясо по-французскиМясо по-французски Давно не пополняла наш блог "Вкусняшка" рецептами. Вот готовила своим домочадцам и решила выложить процесс вашему вниманию. Для этого блюда.

Библиотека изображений:
  • Транспорт
  • Этикет
  • Зима
Автор публикации:
ОРУ и подвижные игры с кольцами
Опубликовано: 5 ноября 2012 в 21:39
+1
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Стихи. «Наступает Новый год», «Праздник Новогодний».
НАСТУПАЕТ НОВЫЙ ГОД. Кружат белые снежинки, В нашем городе зима. Серебристым одеялом Все покрыты терема. Праздник, праздник наступает, Скоро будет...
Тематическое планирование в подготовительной группе (сентябрь — декабрь)
Месяц События, праздники, традиции Тема недели Формы организации образовательной деятельности Сентябрь – 1 неделя «День знаний» «Встречи друзей после...
Сценарий осеннего утренника для средней группы
Дети входят в зал с осенними листьями, обходят один круг и становятся полукругом. Ведущий: Птички улетели, Листья пожелтели, Дни теперь короче,...
Проект на тему «Формирование познавательного интереса к исследовательской...
Уважаемые коллеги! В период активизации простудных заболеваний, я провожу с детьми весь комплекс закаливающих мероприятий. Также дети с большим удовольствием...
Итоговое комплексное занятие в старшей группе «Путешествие на необитаемый остров»
«Путешествие на необитаемый остров». Конспект итогового занятия за первый квартал в старшей группе. Цель: Формировать познавательный интерес к природе....