Светлана Лукьянова
Оздоровительная программа «Моя копилка здоровья» для детей младшего дошкольного возраста
Для детей дошкольного возраста
«Моя копилка здоровья»
Это программа для детей средней группы от четырёх до пяти лет. «Моя копилка здоровья»- программа для самостоятельной работы. Предназначена, как для детского сада, так и для работы в семье, возможно использовать в развлекательных программах в детском саду.
Данная программа поможет детям понять на примерах сказочных героев, как беречь своё здоровье и что для этого нужно сделать.
Публикация «Оздоровительная программа „Моя копилка здоровья“ для детей младшего дошкольного возраста» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Средняя группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» январь 2014
Как зайка – Незнайка научился рано просыпаться и делать гимнастику.
На лесной опушке, в маленькой избушке жил – был зайка и звали его Незнайка. Ему было четыре года и он пока мало чего знал. Рядом жил петушок – голосистое горлышко. Рано утром петушок просыпался вместе с солнышком и весело пел песни. А зайка – Незнайка опустив свои длинные ушки на глазки спал и ничего не видел, не слышал. Однажды петушок пел свою песенку рано утром.
Дети а вы знаете какую песню пел петушок?
Правильно- ку-ка-ре-ку!
Зайка Незнайка проснулся, поднял вверх свои ушки и открыл глазки. Солнышко подмигнув ему, радостно засияло. Зайка Незнайка присев на задние лапки, подняв передние вверх закричал: «Доброе утро солнышко»
Он стал поднимать свои передние лапки вверх и в стороны стоя на носочках. Он делал это упражнение снова и снова, вместе с петушком. А солнышко ласкало его носик, ушки, грудку. Ему стало очень хорошо и весело, и он попрыгал вокруг своего домика, а петушок – голосистое горлышко за ним.
Ребята, как вы просыпаетесь утром в детский сад?
Попробуйте утром выполнить это упражнение вместе с зайкой и петушком и скажите: «Доброе утро солнышко!» и всем «Доброе утро».
Это и будет твоя копилка здоровья!
Пища друзей и уход за зубами
После водных процедур, почистив зубы, побежали они на луг. Зайка – Незнайка ел сочную травку, ведь именно в ней были витамины и полезный сок, который заряжал его энергией и помогал расти, а петушок голосистое горлышко клевал семена травы, это была его любимая еда.
Поев и попив чистую ключевую воду, прополоскав рот, зубы и горло, чтоб не остались остатки пищи, они пошли дальше.
Полощи рот после еды
Этим ты пополнишь свою копилку здоровья!
Как друзья помогали Мишке вылечить плоскостопие
Гуляя по лесу друзья встретили Мишку - Топтышку, который ходил на четырёх лапах в развалочку.
Сейчас мы тебя будем лечить, сказал зайка – Незнайка
А как это? спросил Мишка
Я ещё не знаю, но будем ответил зайка – Незнайка.
У тебя плоскостопие, – сказал петушок Мишке - Топтышке.
И друзья принялись за лечение.
Петушок нашел длинную палку и Мишка – Топтышка стал ходить по палке на задних лапах.
Это он делал упражнение для исправления плоскостопия.
Ребята вы наверное видели как медведь в цирке крутит бревно на лапах. Это он исправляет плоскостопие.
Если у тебя есть плоскостопие, то выполняй это упражнение для предупреждения плоскостопия.
Положи и это в свою копилку здоровья.
Жизнь прекрасна!
Подойдя к реке оба друга зашли в неё, ведь закалять организм - нужно с детства.
Солнце уже было высоко в небе. Сон – час и наши друзья улеглись на травку, закрыв глаза. Зайка – Незнайка несмотря на свой юный возраст был фантазером как и вы ребята. Он представлял себя маленькой птичкой, порхающей в небесах. Солнце гладило его по головке своим лучиком, а он мечтал, что долетел до солнышка и пил чай у солнышка в гостях. Тёплый ветерок убаюкивал его. Деревья шелестя листвой шептали: «бай – бай, глазки закрывай»и зайка – Незнайка уснул, а рядом с ним его верный друг петушок – голосистое горлышко.
Когда мы спим, мы растём.
Особенно в сон – час.
Вот почему дети так быстро растут!
Положи и это в свою копилку здоровья.
Почему наша группа называется «Солнышко»
Источник вдохновения – это солнце. Если нет на небе солнышка – все живое грустит, хмурится, печалится, а выглянет оно на душе тепло, хорошо и весело.
Солнце наполняет нас жизнью. Это источник тепла и света, хочется творить жить и радоваться. Именно солнце наполняет нас энергией, наталкивает на творчество.
Ребенок – творческая личность, в нем много фантазии, целеустремленности, желания делать все самому. «Я Сам», «Я Умею» Дети – цветы жизни, наше будущее, которое без солнечных лучей не могут развиваться не умственно, не морально, не нравственно, не физически идти к поставленной цели.
Быть добродушным, нравственно подкованным, творческим человеком - это истоки твоего здоровья.
Положи в сою копилку.
Раскрась цветок красным цветом, серединку - желтым. И скажи своей маме «Я дарю тебе цветок, ты прекрасна мой дружок!»
Каждый раз говори себе:
У меня все получится!
Я лучше и добрее всех.
Я все умею!
Это тоже пополнит твою копилку здоровья.
Занимайся всегда спортом.
«Спортом будем заниматься,
Ни когда не будем драться.
Будем силу мы копить,
Дружбой нашей дорожить!»
Твои друзья – это тоже твоя маленькая семья, с которой ты общаешься, живешь, дружишь, не обижай слабых.
Закрась букву «Я» - это будет твоя волшебная вертикаль спокойствия, стойкости и повторяй:
«Я самый сильный,
Но слабого не обижу
Я самый справедливый,
С конфликтом разберусь.
самый быстрый,
На помощь я приду.»
И увидишь, что сила и твердый дух к тебе придут, друзья будут тебя уважать.
Твоя копилка здоровья пополнится.
Почему нужно мыться?
Зайке – Незнайке по дороге встретился поросенок – Степашка у которого пяточек и ноги были грязными.
Здравствуй Степашка
Здравствуй зайка – Незнайка.
А почему ты такой грязный?
А ты почему такой чистый и пушистый?
Давай тебя испачкаем!
Нужно быть всегда чистым, – сказал зайка - Незнайка Степашке.
А то тебя съедят микробы!
А что такое микробы?
Это когда мы их не видим, а они в грязи и нас едят, а мы потом болеем.
Я не хочу, чтобы меня ели микробы, я же не вкусный!
И друзья побежали к речке, которая помыла Степашку.
А вы ребята моетесь, чтоб вас не съели микробы?
«Льется чистая водица, мы умеем чисто мыться»
Покажи как ты моешь руки, лицо, уши, нос.
Это и будет твоя копилка здоровья.
Закрась какое место ты бы хотел занять на олимпийских играх. Будь спортивным ребёнком, занимайся спортом!
Перед сном не забывай!
Солнце уже стало садится и наши друзья пришли домой
«Я радуюсь утру,
Я радуюсь дню,
Я радуюсь вечеру,
Радуюсь сну».
Перед сном не забывай чистить зубы, принимать душ. Особенно полезен контрастный душ горячая и холодная вода – это укрепляет твою нервную систему, закалит твой организм.
Положи и это в копилку.
Не забывай говорить перед сном.
Зайка- Незнайка лёг в постель – «Спокойной ночи петушок.»
-Добрых снов тебе зайка.
А ты, мой юный друг, не забываешь о волшебных словах перед сном?
Закрась сердечки. Свое и своих близких
Закрась кусочек мыло карандашом по желанию.
Упражнения на дыхание
Зайка – Незнайка и петушок – голосистое горлышко всё шли и шли по лесной тропинке, дыша свежим, лесным воздухом. Пахло травой, хвоёй, речкой, деревьями, цветами. Они вдыхали носом и выдыхали – как дует мягкий ветерок.
А вы ребята тоже выполняете дыхательные упражнения, чтобы восстановить своё дыхание и обогатить кислородом свои лёгкие.
Тогда ты пополнил свою копилку здоровья.
Готовься к олимпиаде
Пошел слух по лесу, что Медведь – Потапыч издал приказ о том, что все звери должны принять участие в олимпиаде.
Я быстро бегаю, могу всех обогнать – сказал зайка - Незнайка
А я высоко взлетаю, поэтому буду прыгать в высоту- сказал петушок.
А вы, ребята, выбрали каким видом спорта вам заниматься?
Пополните свою копилку здоровья.
«Мои близкие люди,
Я вас очень люблю,
И сердца ваши, в душе сохраню.
Пусть солнечный лучик
Заглянет в окно,
И вам улыбнётся,
Всем станет тепло!
Про зайку уже нельзя сказать что он Незнайка, потому,что он теперь узнавал всё больше и больше.
И у него появилась своя шкатулка здоровья.
И стали в лесу его все звери звать зайка – Всезнайка.
Отмечай в тетрадке, сколько раз пополнил ты свою копилку здоровья в течении дня.
