Ольга Кириченко
Памятка для детей «Здоровый образ жизни»
ПАМЯТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
«Здоровый образ жизни»
Уважаемые друзья!
Здоровье — самое ценное в жизни. Когда у вас ничего не болит, не болеют близкие люди, тогда и солнце светит ярче.
Только здоровый человек может радоваться каждому наступившему дню. Без здоровья не нужны ни деньги, ни золото, ни другие материальные блага. Поэтому если у вас хорошее здоровье, берегите его!
Дорогие воспитанники!
Публикация «Памятка для детей „Здоровый образ жизни“» размещена в разделах
Наше здоровье зависит от множества условий. Среди них генетика, состояние окружающей среды, качество медицинского обслуживания и так далее. Одним из главных обстоятельств, влияющих на состояние здоровья, считается образ жизни, который ведёт человек. В отличие от других обстоятельств, это мы создаём сами.
Первый рецепт здоровья Правильный отдых – это прогулки, занятия спортом, творческая деятельность, посещение культурно-массовых мероприятий, походы, путешествия и т. д.
Второй рецепт здоровья – двигательная активность.
Третий рецепт здоровья – умение правильно одеваться. Правильно одеваться, значит одеваться с учетом температурного режима, в котором вы будете находиться.
Четвертый рецепт здоровья – рациональное питание.
Пятый рецепт здоровья – закаливание. Основным средством закаливания является вода. С ее помощью можно совершать обтирания, обливание, купание, принимать контрастный душ.
Шестой рецепт здоровья – полноценный сон. Полноценный сон не только необходимое условие здорового существования, но и показатель здоровья
