Получи документы

Памятка для родителей: «Гимнастика — ключ к здоровью и хорошему настроению»

Алёна Сыщикова
Памятка для родителей: «Гимнастика — ключ к здоровью и хорошему настроению»

Сегодня огромное количество мероприятий в нашей стране направлено на укрепление здоровья нации. Как правило, мы стараемся привить нашим детям здоровый образ жизни, полезные привычки. Но всем давно известно, что самый лучший способ научить чему-то ребенка – это показать хороший пример. Ребенок должен привычно воспринимать здоровое и правильное питание, занятие спортом и физкультурой, закаливающие процедуры. Если в семье пьют алкоголь, курят, сквернословят, то и ребенок будет воспринимать такую модель жизни, как нормальную. Ему будет тяжело перестроиться и вести иной образ жизни.

Публикация «Памятка для родителей: „Гимнастика – ключ к здоровью и хорошему настроению“» размещена в разделах

Самая полезная и простая привычка для всех, от мала до велика – делать каждый день гимнастику. Она развивает все двигательные способности человека, обладает огромным разнообразием упражнений, адаптируется под любой возраст. Делать ее приятно и интересно и взрослым, и детям. Не несет никакого вреда.

Гимнастика – это комплексная тренировка для всего тела, которая улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, повышает выносливость организма. А так же, во время занятий гимнастикой, взрослые имеют редкую в наше время возможность развеяться, отвлечься от повседневных забот.

Пожилым людям так же необходимо заниматься гимнастикой, так как она способствует профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме, изнашиванием суставов, травмами, малоподвижным образом жизни. Всем нам знакомо состояние, когда человек не может себе позволить те движения, которые у него легко получались в детстве. Он живет уже по-новому, не так, как этого требует природа организма и тем самым накапливает себе хроническую усталость и болезнь. Для того чтобы этого избежать, взрослым нужно как можно больше двигаться.

Чтобы поддерживать себя в форме, иметь всегда хорошее настроение и улучшить общее состояние здоровья, нужно совсем немного времени. Час или 2 в день. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, занятия в спортзалах, плавание, велосипед или лыжи. И конечно, не забывайте делать гимнастику каждый день. А специальная гимнастика, назначенная специалистом, может сыграть большую роль в лечении хондроза. Благодаря регулярному выполнению упражнений удается укрепить мышцы, снять боль и восстановить состояние позвоночника. Главное, четко придерживаться рекомендаций и учитывать все возможные противопоказания.

Публикации по теме:

Артикуляционная гимнастика-памятка для родителей Артикуляционная гимнастика для языка и губ, щек и неба просто необходима для детей, у которых есть отклонения в речи. Не могу спокойно смотреть.

Конспект НОД по физкультуре для детей 5–6 лет с участием родителей «Весенние ключики к здоровью» КОНСПЕКТ ИНТЕГРИРОВАННОЙ НЕПОСРЕДСТВЕННО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЗДОРОВЬЕ СБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ И НАРОДНОГО ФОЛЬКЛОРА.

Консультация для родителей «Детский рисунок-ключ к внутреннему миру ребёнка» Детский рисунок – ключ к внутреннему миру ребёнка Изобразительная деятельность – любимое детское занятие. Рисование и лепка помогают развивать.

Памятка для родителейПамятка для родителей Два раза по семь не Безопасность родителей и ребенка в открытых водоемах и в бассейнах. Дорогие родители начинается летний сезон. Напоминаем.

Памятка для родителей «Скоро в школу» СКОРО В ШКОЛУ Памятка для родителей Когда начинать готовить ребенка к школе? Как лучше это делать? Чему и как учить? Единого для всех рецепта.

Памятка для родителей по защите прав и достоинства ребёнка в семье ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ЗАЩИТЕ ПРАВ И ДОСТОИНСТВА РЕБЁНКА В СЕМЬЕ. 1. Принимать ребенка, таким как он, есть, и любить его. 2. Обнимать.

Памятка для родителей Памятка для родителей «Делать или не делать?» Тест «Какие вы родители?» 1. Нравится ли Вам Ваш малыш? 2. Слушаете ли Вы, что ребенок говорит? 3. Смотрите ли Вы на малыша, когда он говорит?.

Памятка для родителей по ПДД Уважаемые папы и мамы! Учите детей безопасному поведению на дороге своим примером! Ситуация на дорогах напряженная и опасная. Необходимо.

Памятка для родителей по ПДД Памятка по ПДД для Родителей Уважаемые родители! Ваш ребенок должен твердо усвоить, что переходить дорогу можно только.

Памятка по безопасности для родителейПамятка по безопасности для родителей Памятка по безопасности! Уважаемые родители! Ежегодно, с наступлением зимнего периода увеличивается количество чрезвычайных происшествий,.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Памятка для родителей: «Гимнастика — ключ к здоровью и хорошему настроению»
Опубликовано: 24 мая 2017 в 06:16
+41Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 15.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
22 марта. Всемирный день воды. Передвижка о воде и видах водоемов

22 марта мы отмечаем экологический праздник «Всемирный день воды», он должен напомнить нам о важности водных ресурсов и необходимости сохранять водные запасы планеты.

21 марта. Всемирный день поэзии. Передвижка «Зачем и как учить стихи»

21 марта во всем мире празднуется День поэзии. Этот праздник отмечают поэты и все любители поэтического творчества. Недаром датой его празднования был выбран день весеннего равноденствия, как самая...


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД