Марина
Памятка для родителей «Осторожно — Солнце!»
Уважаемые родители! Вот и наступили долгожданные тёплые деньки, и так уже хочется поскорей отдохнуть с детьми на свежем воздухе - погулять в парке, побродить по лесу, позагорать на берегу водоёма, но, к сожалению, режим самоизоляции пока не отменён и приходится оставаться дома. Зато у Вас есть время подготовиться к жаркому лету!
Солнечные лучи благоприятно влияют на здоровье детей!
Публикация «Памятка для родителей „Осторожно — Солнце!“» размещена в разделах
- Безопасность, ОБЖ. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Солнце, вред и польза. Консультации для родителей
- Солнце, солнышко
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2020
- Солнечные лучи влияют на выработку в организме витамина D, который укрепляет иммунную и нервную систему человека, способствует нормализации обмена веществ, влияет на выносливость, умственную работоспособность. Витамин D помогает усваиваться кальцию и фосфору в костях, влияет на прочность зубной эмали и препятствует развитию рахита у маленьких детей.
- Солнце оказывает антибактериальное действие и на коже детей под воздействием солнечных лучей быстрее заживают ранки и порезы.
- В мозге человека под воздействием солнечных лучей вырабатывается серотонин – «гормон радости», способствующий улучшению настроения.
Но прямые солнечные лучи могут быть и опасны для детей!
- При длительном пребывание на солнце можно получить ожог кожи, длительное воздействие солнечных лучей сушит кожу.
- При долгом пребывание на солнце возможен тепловой или солнечный удар, общее недомогание.
- Яркий солнечный свет вреден для глаз.
Рекомендации медиков.
- Следите за тем, как одет Ваш ребёнок в жаркий день.
- Перед прогулкой нанесите на открытые участки кожи детей защитный крем от солнца.
- Одежда детей должна быть из натуральных тканей – хлопок пропускает только 6% процентов солнечных лучей, а синтетика пропускает до 70% вредных лучей.
- Обязательно надевайте на голову детей лёгкий головной убор.
- Солнечные ванны принимать с детьми лучше в утренние часы – с 8.00 до 11.00 в средней полосе и в вечерние часы - с 17.00 – 19.00.
- В жаркие дни захватите с собой воды и не забывайте как можно чаще предлагать детям попить воды.
- Не находитесь на солнце более 30 минут, чередуйте пребывание на открытом солнце и в тени, чтобы организм успел охладиться.
- Если же Вы загораете под прямыми лучами солнца, то находиться под ними для детей можно только 3 – 4 минуты с перерывом 10 минут.
- Загорать можно даже и в облачную погоду.
- Старайтесь организовать летнюю прогулку с детьми в жаркие дни так, чтобы их активная двигательная деятельность чередовалась с более спокойной деятельностью.
Если дети увлеклись игрой и длительное время находятся в одном положении, проведите с ними весёлую разминку.
Разминка «Наше Солнышко».
- Вот как солнышко встаёт - выше, выше, выше.
(дети поднимают руки вверх и, встав на носочки, тянутся вверх)
- К ночи солнышко зайдёт – ниже, ниже, ниже.
(дети садятся на корточки, опускают руки на землю)
- Хорошо, хорошо солнышко смеётся,
И под солнышком нам весело живётся!
(дети прыгают на месте на двух ногах и хлопают в ладоши)
Уважаемые родители, придерживайтесь советов и рекомендаций медиков, и тогда прогулки с детьми в летние жаркие дни будут проходить с пользой для здоровья и приносить Вам и Вашим детям удовольствие и радость!
Всем коллегам большое спасибо за внимание и поддержку!
Марина | Все публикации
