Лидия Антоновна Комарова
Памятка для родителей «Шесть рецептов избавления от гнева»
Памятка для родителей.
«Шесть рецептов избавления от гнева».
№ 1.
Наладьте взаимоотношения со своим ребёнком, что бы о себя чувствовал спокойно и уверенно. Слушайте своего ребёнка. Проводите с ним ка можно больше времени. Делитесь с ним свои опытом. Рассказывайте ему о своём детстве, детских поступках, победах и неудачах. Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте своё внимание и время каждому из них в отдельности.
№ 2.
Публикация «Памятка для родителей „Шесть рецептов избавления от гнева“» размещена в разделах
Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия. Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребёнком (если это возможно). Старайтесь не прикасаться к ребёнку в минуты раздражения.
№ 3.
Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии. Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях: «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста в соседней комнате. Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста не трогайте меня».
№ 4.
В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что – ни будь приятное, что могло бы вас успокоить. Примите тёплую ванну, душ. Расслабьтесь, послушайте музыку.
№ 5.
Старайтесь предвидеть предотвратить возможные неприятности, которые могут вызывать ваш гнев. Не давайте играть с теми вещами и предметами, которыми очень дорожите. Не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте управлять собой и ситуацией.
№ 6.
К некоторым особенно важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть все возможные нюансы и подготовить ребёнка к предстоящим событиям.
Лидия Антоновна Комарова | Все публикации
