Памятка для родителей «Укрепляем здоровье детей в домашних условиях»

Людмила Сомко
Памятка для родителей «Укрепляем здоровье детей в домашних условиях»

Как укрепить здоровье ребёнка в домашних условиях?

Укрепляйте здоровье детей – сделайте дома спортивный уголок.

Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, развитию ловкости, самостоятельности.

Размещать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха, у наружной стены с широким окном. Лучше расположить его в углу комнаты, что позволит подходить к нему с двух сторон. Вертикальные стойки можно прикрепить к потолку и полу, на которую прикрепить канаты, верёвочную лестницу, резиновую лиану, качели, кольца, перекладины.

Упражнения на снарядах вначале должны выполняться под руководством и наблюдением взрослых, а после успешного освоения дети могут заниматься самостоятельно.

Как воспитать детей здоровыми?

К эффективным оздоровительным упражнениям циклического характера относится и обыкновенная, но быстрая и достаточно длительная ходьба, на чём следует остановиться.

Полезными являются и следующие упражнения:

1. Ходьба с выносом колена вперёд и выпрямленной ступнёй, плавно опускаемой всей поверхностью на пол. Затем можно опускать ногу на носок.

2. Ходьба с высоким подниманием то одной, то другой ноги – упражнение называется «цапля».

3. Ходьба с выбросом ноги вперёд и размахиванием в такт руками – «солдатский шаг».

4. Ходьба с приседаниями, как бы срывая руками цветы.

5. Продвижение по комнате мелкими прыжками, размахивая руками – «птичка прыгает».

Публикации по теме:

Консультация для родителей: «Как сделать спортивное оборудование дома»Консультация для родителей: «Как сделать спортивное оборудование дома» Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно.

Консультация для родителей «Спортивный уголок дома» Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в детском саду,.

Библиотека изображений:
  • Еда, продукты питания
  • Дикие животные
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
Памятка для родителей «Укрепляем здоровье детей в домашних условиях»
Опубликовано: 19 ноября 2013 в 19:00
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Дебют в соревнованиях по акробатике моей внучки
Вчера моя Рита впервые приняла участие в соревнованиях по акробатике, вообще то она занимается гимнастикой на полотнах, но чтобы улучшить растяжку,...
Планирование кружковой работы в детском саду «Умелые пальчики»
Планирование кружковой работы в детском саду "Умелые пальчики" в группе Почемучка. Пояснительная записка. Дошкольный возраст – яркая, неповторимая...
Фотоотчет. Конкурс «Алло, мы ищем таланты».
В нашем детском саду проходил конкурс «Алло, мы ищем таланты». Это был не большой праздник, ведь у каждого из детей есть какой - то талант. Чем...
Планирование проектной деятельности в младшей группе на апрель (часть восьмая)
Дата: 1-ая неделя ( 3. 04 - 7. 04) Тема: За здоровьем в детский сад! Содержание работы: Цель проекта. Формирование у детей мотивации к занятиям...
Театрализованная игра «Два жадных медвежонка» в младшей группе. Фотоотчет.
В этом году у нас в группе дети младшего дошкольного возраста. Для их всестороннего развития и воспитания мы используем театрализованные игры. В процессе...