Памятка для родителей «Укрепляем здоровье детей в домашних условиях»

Людмила Сомко
Памятка для родителей «Укрепляем здоровье детей в домашних условиях»

Как укрепить здоровье ребёнка в домашних условиях?

Укрепляйте здоровье детей – сделайте дома спортивный уголок.

Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, развитию ловкости, самостоятельности.

Размещать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха, у наружной стены с широким окном. Лучше расположить его в углу комнаты, что позволит подходить к нему с двух сторон. Вертикальные стойки можно прикрепить к потолку и полу, на которую прикрепить канаты, верёвочную лестницу, резиновую лиану, качели, кольца, перекладины.

Упражнения на снарядах вначале должны выполняться под руководством и наблюдением взрослых, а после успешного освоения дети могут заниматься самостоятельно.

Как воспитать детей здоровыми?

К эффективным оздоровительным упражнениям циклического характера относится и обыкновенная, но быстрая и достаточно длительная ходьба, на чём следует остановиться.

Полезными являются и следующие упражнения:

1. Ходьба с выносом колена вперёд и выпрямленной ступнёй, плавно опускаемой всей поверхностью на пол. Затем можно опускать ногу на носок.

2. Ходьба с высоким подниманием то одной, то другой ноги – упражнение называется «цапля».

3. Ходьба с выбросом ноги вперёд и размахиванием в такт руками – «солдатский шаг».

4. Ходьба с приседаниями, как бы срывая руками цветы.

5. Продвижение по комнате мелкими прыжками, размахивая руками – «птичка прыгает».

Публикации по теме:

Консультация для родителей: «Как сделать спортивное оборудование дома»Консультация для родителей: «Как сделать спортивное оборудование дома» Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно.

Консультация для родителей «Спортивный уголок дома» Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в детском саду,.

Библиотека изображений:
  • Домашние животные
  • Еда, продукты питания
  • Ребусы
Автор публикации:
Памятка для родителей «Укрепляем здоровье детей в домашних условиях»
Опубликовано: 19 ноября 2013 в 19:00
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
«В один воскресный летний день мы вышли со двора». Фотозарисовки прогулки в лес.
Дорогие друзья! Уже давно никого не удивляет, что на образовательном портале "Маам" публикации содержат не только методические разработки, сценарии...
Фотоотчет во второй младшей группе. Тайна мыльных пузырей.
Подготовила: Альфия Агнафовна Нуриева. Цель: провести исследование рецепта мыльных пузырей. Воды обыкновенной В стаканчик набери — Пускать из мыльной пены...
Театральная постановка «Царевна лягушка»
В год литературы мы спектакль ставим, на его премьеру вас мы приглашаем Сказка всем знакома: детворе и взрослым, Поддержать артистов зрителей попросим. По...
Сценарий развлечения ко Дню матери
Приветствую всех, кто заглянул ко мне на страницу. Сегодня я предлагаю вашему вниманию сценарий развлечения посвященного Дню матери. Сценарий предназначен...
Осенний утренник в средней группе «Сказки Осени»
Осенний утренник в средней группе «Сказки осени» Вход под музыку на полукруг. Стихи: 1. В платье ярко-золотом Бродит Осень, шелестя. Листья по ветру...