Памятка для родителей «Укрепляем здоровье детей в домашних условиях»

Людмила Сомко
Памятка для родителей «Укрепляем здоровье детей в домашних условиях»

Как укрепить здоровье ребёнка в домашних условиях?

Укрепляйте здоровье детей – сделайте дома спортивный уголок.

Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, развитию ловкости, самостоятельности.

Размещать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха, у наружной стены с широким окном. Лучше расположить его в углу комнаты, что позволит подходить к нему с двух сторон. Вертикальные стойки можно прикрепить к потолку и полу, на которую прикрепить канаты, верёвочную лестницу, резиновую лиану, качели, кольца, перекладины.

Упражнения на снарядах вначале должны выполняться под руководством и наблюдением взрослых, а после успешного освоения дети могут заниматься самостоятельно.

Как воспитать детей здоровыми?

К эффективным оздоровительным упражнениям циклического характера относится и обыкновенная, но быстрая и достаточно длительная ходьба, на чём следует остановиться.

Полезными являются и следующие упражнения:

1. Ходьба с выносом колена вперёд и выпрямленной ступнёй, плавно опускаемой всей поверхностью на пол. Затем можно опускать ногу на носок.

2. Ходьба с высоким подниманием то одной, то другой ноги – упражнение называется «цапля».

3. Ходьба с выбросом ноги вперёд и размахиванием в такт руками – «солдатский шаг».

4. Ходьба с приседаниями, как бы срывая руками цветы.

5. Продвижение по комнате мелкими прыжками, размахивая руками – «птичка прыгает».

Публикации по теме:

Консультация для родителей: «Как сделать спортивное оборудование дома»Консультация для родителей: «Как сделать спортивное оборудование дома» Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно.

Консультация для родителей «Спортивный уголок дома» Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в детском саду,.

Библиотека изображений:
  • Еда, продукты питания
  • Дикие животные
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
Памятка для родителей «Укрепляем здоровье детей в домашних условиях»
Опубликовано: 19 ноября 2013 в 19:00
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Развивающая предметно — пространственная среда спортивного теневика и спортивной...
В нашем детском саду созданы все условия для физического развития детей. Развивающая предметно - пространственная среда соответствует всем требованиям...
Развитие речи детей раннего возраста
Развитие речи детей раннего возраста Автор: воспитатель Кожухарь Д. С. Основная задача воспитателей - повышение уровня развития речи детей. Для этого...
Музыкальный досуг в средней группе, посвященный Дню Матери «Мюзикл «Теремок на новый...
Доброго времени суток, уважаемые коллеги! Хочу поделиться с вами фотоотчетом о прошедшем в нашей группе мюзикле "Теремок на новый лад". Это...
Макет «Ферма»
Для ознакомление детей с окружающим миром, дикими и домашними животными. Используем в свой работе макеты. Решаем такие задачи: научить детей различать по...
«9 мая — День победы» (старшая-подготовительная группа)
Сценарий праздника «9 мая - День победы» ( старшая-подготовительная группа) Цели: познакомить детей с историей праздника, воспитывать чувство патриотизма....