Елена Осипова
Памятка «Применение массажных мячей»
В число лечебно-профилактических воздействий на организм человека медицина в настоящее время располагает и рефлектотерапией.
Этот метод лечения зародился в глубокой древности (около 50 столетий назад на Дальнем Востоке).
В механизме лечебного воздействия на "жизненные зоны" лежат сложные рефлекторные физиологические процессы.
Публикация «Памятка „Применение массажных мячей“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Массаж. Консультации для родителей
- Массажные мячики и шарики Су-Джок
- Мяч, мячик
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Вся поверхность тела человека является рефлексогенной зоной, так же как и все органы чувств. Одни сигналы поступают в область сознания, другие - в те области мозга, которые ведают вегетативными функциями организма. Биологически активные зоны регулируют функции внутренних органов, следовательно, имеют прямое отношение к физиологическому состоянию здоровья человека.
Воздействие на кожу с помощью массажа улучшает энергетический баланс, стимулирует или успокаивает (в зависимости от способа воздействия) вегетативную нервную систему, усиливает артериальное кровоснабжение, регулирует питание тканей, деятельность желёз внутренней секреции, уменьшает боль, снижает нервное и мышечное напряжение.
Под воздействием массажных движений улучшаются эластичные качества кожи: она делается более эластичной, гладкой, упругой (косметический эффект).
Массаж способствует уменьшению отёков и застойных явлений в зоне воздействия.
Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, улучшается сократительная функция, питание мышцы, обмен и усвоение ими различных питательных веществ.
Массаж снимает мышечное утомление и повышает работоспособность мышц.
Применение массажного мяча рекомендовано заведующим ортопедической поликлиники, к. м. н. Никитиным С. Е.
Массажные мячики применяются при :
1. Плоскостопии
2. Болях в спине при шейном, шейно-грудном, грудно-поясничном остеохондрозе.
3. Для улучшения тонуса передней брюшной стенки.
Рекомендуемые движения:
1. Для стоп - продольные, круговые, катание наружной и внутренней поверхностью
2. Для спины - вдоль позвоночника, поперечными движениями вдоль рёбер,поперечными и круговыми движениями в области надплечий и поясницы.
3. Для живота - продольные движения по прямым мышцам живота и круговые (по часовой стрелке) по всей поверхности.
4. Для ног - продольные и круговые движения.
Противопоказания:
1. Гнойничковые и воспалительные заболевания кожи.
2. Аллергические реакции.
3. Сердечно-лёгочная недостаточность в стадии декомпенсации.
4. Обострение гипертонической болезни.
5. Онкологические заболевания.
6. Невриты и миозиты.
7. Острые воспалительные заболевания.
8. В острый период травмы мягких тканей.
