Педагогический коллектив ДС «Ромашка» отмечает «День Здоровья»

Евгения Булычева
Педагогический коллектив ДС «Ромашка» отмечает «День Здоровья»

День здоровья педагогов

Цель: формирование мотивации здорового образа жизни.

Оформление зала: пословицы о здоровье и ЗОЖ.

Оборудование: жетоны 2-х цветов по количеству участников, корзинка, обручи – по количеству участников, подушка - 2 шт., 2 кактуса - ёлочки, фонограмма плавной музыки, массажёры (су-джоки) – по количеству участников.

ХОД.

Ведущий. Здравствуйте! Это слово мы слышим с рождения. С него начинается каждый день. Здравствуйте! На первый взгляд, это самое обыкновенное слово. Но в нём всё: и свет улыбки, и радость встречи, и тепло рукопожатия, и пожелание здоровья. Говоря «Здравствуйте!», мы желаем человеку быть здоровым, крепким, сильным. Так давайте поприветствуем друг друга.

Педагоги образуют круг, поочерёдно произносят слова приветствия.

Ведущий.

В детском садике сегодня

Шум и суета.

Педагоги все решили:

«Здоровье – красота!»

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать.

Для начала давайте разделимся на 2 команды.

Педагоги подходят к корзине, берут жетоны разного цвета, по которым распределяются на две команды.

Придумывают название и девиз команд.

Ведущий. Наша сегодняшняя встреча посвящена здоровью. Что же такое здоровье? (ответы).

Ведущий. Совершенно верно. Здоровье - это красота. Это сила и ум, хорошее настроение. Здоровье - самое большое богатство. Здоровье - это счастье.

Что нужно делать, чтобы быть здоровым? (ответы педагогов).

Ведущий. Надо следить за своим физическим состоянием. Не заниматься самолечением. Правильно питаться. Регулярно чистить зубы. Спать не менее 7-8 часов в сутки. Заниматься спортом, закаляться.

Итак, надо помнить.

* Здоровье не всё, что приносит радость, но без здоровья ничто не радует!

* Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать.

* Здоровье - не только хорошая физическая форма, но и душевное равновесие.

* Здоровье - способность удовлетворять в разумных пределах свои потребности.

* Здоровье - это культура человеческих отношений.

* Здоровье - социальная культура человека.

* Здоровье - это образ жизни.

* Хочешь быть здоровым, подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей. Учись правильно дышать: спокойно, неглубоко, размеренно.

* Здоровье - любовь и бережное отношение к природе.

* Здоровье - капитал: его можно приумножить, а можно прокутить. Хочешь быть здоровым - будь им!

Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым, весёлым! Ведь как говорили древние греки, «в здоровом теле - здоровый дух». Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено русским народом. Вспомните их.

Члены команд поочерёдно называют пословицы и поговорки. Побеждает команда, ответ которой стал последним.

Например,

•Здоровье дороже золота.

•Кто в двадцать лет не здоров, в тридцать не умён, а в сорок не богат, тому век таким не бывать.

•Больному и мёд не вкусен, а здоровый и камень ест.

•Чистота - половина здоровья.

•Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - всё потерял.

•Больному всё горько.

•С больной головы да на здоровую.

•В добром здоровье и хворать хорошо.

•Болен - лечись, а здоров - берегись.

•Не каждый больной, кто стонет.

Ведущий. Успешность вашей работы во многом зависит от того, насколько хорошо вы себя чувствуете. Педагоги должны бережно относиться к собственному здоровью и помнить, что они входят в группу риска по различным профессиональным заболеваниям.

Вы много времени проводите на ногах, часто вынуждены находиться в статической позе. Из-за этого уменьшается подвижность суставов, нарушается поступление кислорода к внутренним органам и головному мозгу. Всё это может спровоцировать различные заболевания. Чтобы этого избежать, необходимо научиться чередовать работу с активным отдыхом. Возьмите за правило выполнять вместе с детьми зарядку и разминку, играйте с ними в подвижные игры.

Конкурсы:

1.«Кто дольше прокрутит обруч».

2.«Кто дольше простоит в стойке «ласточка».

3. Эстафета «Караван». Участники поочерёдно проходят до кактуса (ёлочки) и обратно с «горбом» (подушкой) на спине.

Ведущий. Снять мышечное и психологическое напряжение помогают не только динамические, но и статические упражнения, выполнение которых не занимает много времени и не требует специального оборудования.

Звучит аудиозапись спокойной музыки. Педагоги выполняют комплекс калланетики.

Ведущий. Все движения выполняйте очень медленно, плавно, не допуская болевых ощущений. Дышите ровно и спокойно. Постарайтесь сохранить каждую позу в течение 30 сек.

* Расправьте плечи. Встаньте на цыпочки, поднимите руки и потянитесь вверх всем телом.

* Выполните полуприсед, немного согнув ноги в коленях. Вытяните руки перед собой и потянитесь вперёд, сохраняя спину абсолютно прямой.

* Из этого же положения отведите прямые руки назад. Шею и подбородок потяните вперёд.

* Наклонитесь вперёд, руки отведите в стороны, колени выпрямите. Потянитесь.

* Скрестите руки, словно хотите обнять себя, и напрягите все грудные мышцы. Выпрямленные руки отведите назад и чуть вверх. Потянитесь вперёд.

* Поставьте ноги вместе, наклонитесь вперёд, обхватите руками колени и постарайтесь коснуться их носом.

* Выполните по два поворота головой вправо-влево (подбородок почти касается груди, задержитесь в крайних положениях.

* Встаньте на колени, прямые руки вытяните над головой, живот втяните, спину держите прямо. В течение минуты выполняйте мягкие пружинящие полуприседания, не касаясь ягодицами пяток.

Ведущий. Профессия обязывает вас много говорить не только в помещении детского сада, но и на улице, во время прогулки с детьми. Перенапряжение голосовых связок может спровоцировать болезни горла: ларингит, фарингит.

Выполнение несложных упражнений поможет укрепить мышцы гортани.

Педагоги выполняют комплекс дыхательно-голосовых упражнений.

* Поцокайте языком громко и быстро, тихо и медленно.

* Несколько раз постарайтесь дотянуться языком до подбородка.

* Постарайтесь зевнуть с закрытым ртом, как бы скрывая зевоту от окружающих.

* Откройте рот максимально широко, немного расслабьте мышцы и мягко опустите голову вниз. Вернитесь в исходное положение.

* Прижмите указательные пальцы к переносице. Представьте, что вы набрали в рот воды, помычите и почувствуйте в пальцах резонирование.

* Выполните движения губами, мысленно произнося «а-о-э».

Ведущий. Работа с детьми и их родителями зачастую связана с психологическими нагрузками. Поэтому к профессиональным заболеваниям педагогов относят болезни сердечно-сосудистой системы, быструю утомляемость, нервно-психические заболевания.

Помочь организму сопротивляться болезням, почувствовать себя бодрым и полным энергией, расслабиться и снять симптомы утомления может точечный массаж.

Этот особый вид терапии родился в Древнем Китае несколько тысячелетий назад. И до настоящего времени медики успешно используют его при лечении самых различных заболеваний.

Педагоги проводят точечный массаж ладоней с помощью су-джоков.

Ведущий. Всем известно, что хорошее настроение связано со здоровьем. Смех продлевает жизнь. Когда мы смеёмся, наш организм вырабатывает эндорфины - гормоны удовольствия.

Мыслите позитивно! Учитесь контролировать свои мысли и при появлении негативных сразу же заменяйте их на позитивные. Давайте вспомним забавные случаи из вашей практики и анекдоты, связанные с темой нашей встречи.

Члены команд поочерёдно рассказывают весёлые истории из жизни или анекдоты. Выигрывает команда, анекдот которой, по общему мнению, был самым остроумным.

Ведущий. Сегодня мы говорили с вами о том, что необходимо делать для поддержания здоровья духа и тела.

Рекомендации просты: больше двигайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе, слушайте красивую музыку, учитесь управлять эмоциями и поддерживайте друг друга в трудную минуту. Ведь добрые дела, дружба - это тоже здоровье.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает детсадовская семья

Должен быть режим у дня.

Следует, конечно, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна будет хандра.

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет вам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

В здоровом теле дух здоровый,

Я Вам желаю так держать,

Быть всем опорой и основой,

Своих позиций не сдавать!

Приветствие в кругу

Педагогический коллектив ДС «Ромашка» отмечает «День Здоровья»

«Кто дольше прокрутит обруч»

«Кто дольше простоит в стойке «ласточка»

Эстафета "Караван"

Выполнение статических упражнений

Дыхательно-голосовые упражнения и самомассаж

Коллектив детского сада "Ромашка" за здоровый образ жизни!

Публикации по теме:

Насыщенная, интересная и увлекательнаядошкольная жизнь-важнейшее условие сохранения и улучшение здоровья дошкольника. Тема:"Насыщенная, интересная и увлекательная дошкольная жизнь-важнейшее условие сохранения здоровья воспитанника. ""здоровье-бесценный.

План мероприятий Планоздоровительно – профилактических мероприятийпервой разновозрастной группы (2 -3 года)на 2011 – 2012 г. № Мероприятия сроки1 Ежедневная.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • День семьи
  • Еда, продукты питания
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Педагогический коллектив ДС «Ромашка» отмечает «День Здоровья»
Опубликовано: 11 апреля 2012 в 10:05
+8
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Новогодняя поделка «Необычная ёлочка»
Здравствуйте, уважаемые коллеги! С наступлением зимы хочется чего-то сказочного, волшебного, и идеи приходят самые необычные, яркие. В преддверии Нового года...
Дидактическое пособие для развития фонематических процессов «Ромашка»
Хочу с Вами поделиться своим пособием, для развития фонематических процессов у детей дошкольного возраста. Развитие фонематических процессов является...
«Шары для ёлки». Поделка из пластилина и мишуры
Скоро, скоро Новый Год! Он торопится, идёт! Постучится в двери к нам: Дети: здравствуйте, я к вам! Праздник мы встречаем, Ёлку наряжаем, Вешаем...
Детский мастер-класс «Шар»
Меньше месяца осталось до наступления главного праздника, которого ждут все дети и даже взрослые - Нового года. В детском саду все уже начали усердно...
Мастер-класс «Гиацинт»
Мама – самое близкое, дорогое и родное для любого человека. Для малыша ближе мамы никого нет. Именно поэтому праздник День Матери является основным...