Алла Кожевникова
Перспективный план оздоровительной работы в ДОУ для детей 5–7 лет
сентябрь Оздоровительная игра :
1. «Качалочка»
Цель: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей.
2. «Цапля»
Цель: улучшение ф-ции вестибулярного аппарата, укрепление опорно-двигательного аппарата.
3. «Морская звезда»
Цель: формирование правильной осанки, улучшение координации движения.
4. «Стойкий оловянный солдатик»
Цель: развитие умения сохранять равновесие, формирование правильной осанки.
Просыпательная гимнастика
1. Комплекс №2 «Часики»
Публикация «Перспективный план оздоровительной работы в ДОУ для детей 5–7 лет» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Планы
- Планирование. Годовые планы на учебный год
- Планирование. Планы работ
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» август 2013
2. Комплекс №3 «Воздушный шарик»
Дыхательная гимнастика
1. упр. «Петушок»
2. упр. «Свеча»
3. упр. «Ворона»
4. упр. «Грибок»
Закаливание
1. босотоптание
2. хождение по дорожкам «Здоровья» на участке.
3. контрастное обливание ступней ног.
4. солнечные ванны
Работа с родителями
Консультация «Закаливание»
Развлечение
«Осенний оздоровительный поход»
источники:1. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
Стр. 73
2. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
Стр. 70-71
3. Е. Н. Вареник
Стр106
4. Программа «Радуга»
Т. Н. Доронова
В. В. Голубева
«Основы педиатрии и гигиены»
5. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в ДОУ»
6. Т. Э. Токаева
«Будь здоров!»
октябрь:
1. Оздоровительная игра :
2. 1. «Волна ступней»
Цель: профилактика плоскостопия.
2. «Обезьянка на двух ногах»
Цель: профилактика плоскостопия.
3. «Любопытный»
Цель: укрепление мышц рук.
4. «Ножницы»
Цель: укрепление мускулатуры спины и формирование осанки.
Просыпательная гимнастика
3. 1. Комплекс №4 «Гуси»
2. Комплекс №5 «Кошечка»
Дыхательная гимнастика
4. 1. упр «Гуси»
2. упр. «Ёжик»
3. упр. «Журавль»
4. упр. «Подуем на плечё»
Закаливание
5. 1. умывание лица, шеи и рук прохладной водой
2. сон без маячек
3. воздушные ванны
4. босотоптание
Ароматерапия
6. Нарезанный лук и чеснок
Работа с родителями
Фотовыставка «За здоровьем в детский сад»
источники
1. Е. А. Бабенко
«Игры которые лечат»
2. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные работы»
Стр. 71-72
3. Е. Н. Вареник
Стр. 107
4. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в ДОУ»
5. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в ДОУ»
ноябрь
Оздоровительная игра
1. «Толстый и тонкий»
Цель: укрепление мускулатуры ног и живота.
2. «Прыжки с мячом»
Цель: профилактика плоскостопия.
3. «Ножницы»
Цель: укрепление мускулатуры спины и формирование осанки.
4. «На лодке»
Цель: укрепление мышц рук
Просыпательная гимнастика
1. Комплекс №1 «Буратино»
2. Комплекс №2 «Часики»
Дыхательная гимнастика
1. «Заводные машинки»
2. «Каша кипит»
3. «Луговые цветы»
4. «Подуем на плечо»
Закаливание:
1. Ежедневное полоскание рта после еды
2. умывание лица, шеи и рук прохладной водой
3. хождение по мокрым дорожкам
Аэрозольтерапия
Мята
Цель: укрепить иммунитет перед сменой погоды.
Работа с педагогами
Мастер-класс «Просыпательная гимнастика, закаливание».
источники:
1. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
Е. А. Бабенко
«Игры которые лечат»
2. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
3. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
Стр. 108
4. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в ДОУ»
5. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в ДОУ»
декабрь:
Оздоровительная игра :
1. «Воздушный велосипед»
Цель: укрепление мускулатуры ног и живота
2. «Подними мешок»
Цель: укрепление мышц рук
3. «Играй в мяч ногами»
Цель: профилактика плоскостопия
4. «С книгой на голове»
Цель: укрепление мускулатуры спины и формирование осанки.
Просыпательная гимнастика
1. Комплекс №6 «Я проснулся»
2. Комплекс №1 «Воздушный шарик»
Дыхательная гимнастика
1.«Плечики»
2. «Регулировщик»
3. «Дровосек»
4. «Кошка»
Закаливание:
1. Ежедневное полоскание рта после еды.
2. Умывание после сна прохладной водой.
3. Контрастные ножные ванны
Витаминотерапия
«Ревит», Аскорбиновая кислота
источники:
1. Е. А. Бабенко
«Игры которые лечат»
2. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
Стр. 72
3. Е. Н. Вареник
Стр. 108
4. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в доу»
5. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в ДОУ»
январь:
Оздоровительная игра :
1. «Футбол в воздухе»
Цель: укрепление мускулатуры ног и живота.
2. «Ворота»
Цель: укрепление мышц рук.
3. «Стойкий оловянный солдатик»
Цель: укрепление мускулатуры спины и формирование осанки
4. «Скатай платок»
Цель: профилактика плоскостопия.
Просыпательная гимнастика
1. Комплекс №4 «Гуси»
2. Комплекс №5 «Кошечка»
Дыхательная гимнастика
1.«Маятник»
2. «Мельница»
3. «Насос»
4. «Паровоз»
Закаливание:
1. Обливание ног с постоянным понижением температуры.
2. Сон без маячек.
3. Хождение по массажным дорожкам.
Ароматерапия
Хвоя+мёд
Цель: профилактика гриппа
Развлечение
«Нам болезни не страшны»
источники:
1. Е. А. Бабенко
«Игры которые лечат»
2. Е. Н. Вареник
стр. 71-72
3. О. Ф. Горбатенко
«Физкультурно-оздоровительные работы в ДОУ»
4. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в ДОУ»
5. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в ДОУ»
6. О. Б. Казина
«Весёлая физкультура»
февраль:
Оздоровительная игра :
1. «Лёжа – сидя»
Цель: укрепление мускулатуры ног и живота.
2. «Любопытный»
Цель: укрепление мышц рук
3. «Маленький мостик»
Цель: укрепление мускулатуры спины, формирование осанки.
4. «Танец на канате»
Цель: профилактика плоскостопия.
Просыпательная гимнастика:
1. Комплекс №6 «Я проснулся»
2. Комплекс №1 «Буратино»
Дыхательная гимнастика:
1. «Сердитый ёжик»
2. «Снежинки»
3. «Трубач»
4. «Аист»
Закаливание:
1. Ежедневное полоскание рта после еды.
2. Сухое растирание рук и ног после сна.
3. Босотоптание
Витаминотерапия
источники:1. Е. А. Бабенко
«Игры которые лечат»
2. Е. Н. Вареник
Стр. 70
3. О. Ф. Горбатенко
«Физкультурно-оздоровительные работы»
4. М. С. Горбатова
«Оздоровительные работы в ДОУ»
март:
Оздоровительная игра :
1. «Любопытный щенок»
Цель: укрепление мускулатуры спины и формирование осанки.
2. «Индеец в дозоре»
Цель: укрепление мышц рук
3. «Ванька-встанька»
Цель: укрепление мускулатуры ног и живота.
4. «Массаж ступней»
Цель: профилактика плоскостопия.
Просыпательная гимнастика
1. Комплекс №2 «Часики»
2. Комплекс №3 «Воздушный шарик»
Дыхательная гимнастика:
1.«Воздушные шары»
2.»Петушок»
3. «Свеча»
4. «Ворона»
Закаливание:
1. Полоскание горла чесночным раствором.
2. Хождение по массажным дорожкам
3. Контрасные ванны для ступней ног
Фитотерапия
Бактерицидные свечи с эвкалиптом.
Работа с педагогами
Консультация «Ароматерапия»
источники:
1. Е. А. Бабенко
«Игры которые лечат»
2. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
3. О. Ф. Горбатенко
«Физкультурно-оздоровительные работы в ДОУ»
4. М. С. Горбатова
«Оздоровительные работы в ДОУ»
5. М. С. Горбатова
6. М. С. Горбатова
«Оздоровительные работы в ДОУ»
апрель:
Оздоровительная игра :
1. «Ножницы»
Цель: укрепление мускулатуры спины и формирование осанки.
2. «На лодке»
Цель: укрепление мышц рук.
3. «Достань носом до колен»
Цель: укрепление мускулатуры ног и живота.
4. «Обезьянка на двух ногах»
Цель: профилактика плоскостопия.
Просыпательная гимнастика:
1. Комплекс №4 «Гуси»
2. Комплекс №5 «Кошечка»
Дыхательная гимнастика:
1. «Грибок»
2. «Гуси»
3. «Ёжик»
4. «Журавль»
Закаливание:
1. Хождение по массажным дорожкам
2. Умывание лица, шеи и рук прохладной водой.
3. Полоскание рта после еды.
Витаминотерапия
«Ревит», Аскорбиновая кислота.
Аэрозольтерапия
«Хвоя» от хронической усталости и стресса.
Весенние олимпийские игры
«Каким я стал»
источники:
1. Е. А. Бабенко
«Игры которые лечат»
2. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
3. О. Ф. Горбатенко
«Физкультурно-оздоровительные работы в ДОУ»
4. Программа «Радуга» Т. Н. Доронова
5. М. С. Горбатова
«Оздоровительная работа в ДОУ»
7. Т. Э. Токаева
«Будь здоров»
май:
Оздоровительная игра
1. «Толстый и тонкий»
Цель: укрепление мускулатуры ног и живота.
2. «Сожми пальцы ног»
Цель: профилактика плоскостопия.
3. «Потягивание»
Цель:укрепление мышечного корсета позвоночника, связочно-мышечного аппарата ног ирук.
4. Карусель»
Цель: улучшение функции вестибулярного, укрепление опорно-двигательного аппарата.
Просыпательная гимнастика:
1. Комплекс №6 «Я проснулся!»
2. Комплекс №1 «Буратино»
Дыхательная гимнастика:
1. «Лес шумит»
2. «Травушка колышется»
3. «Грибок»
4. «Здравствуй солнышко»
Закаливание:
1. Полоскание полости рта после еды
2. Умывание прохладной водой
3. Влажное растирание рук и ног
4. Самомассаж
Ароматерапия
Лук и чеснок – профилактика простудных заболеваний
источники:
1. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
2. Е. Н. Вареник
Стр. 70
3. Е. Н. Вареник
Стр. 106
5. М. С. Горбатова
«Оздоровительные работы в ДОУ»
летнее оздоровление :
Оздоровительные игры :
1. «Лягушки»
2. «Пингвины на льдинах»
Цель: формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета позвоночника.
3. «Великаны и гномики»
Цель: укрепление мышц верхних и нижних конечностей.
4. «Колобок»
Цель: улучшение функции вестибулярного аппарата.
Просыпательная гимнастика:
1. Комплекс №2 «Часики»
2. Комплекс №3 «Воздушный шарик»
Дыхательная гимнастика:
1. «Шар лопнул»
2. «Вертолёт»
3. «Обнялись»
4. «Пловец»
Закаливание:
1. Умывание шеи, лица прохладной водой.
2. Обливание ног перед сном
3. Хождение по дорожкам «Здоровья» на участке.
4. Хождение босиком по траве.
5. Солнечные ванны
6. Гимнастика на свежем воздухе
7. Контрастные ванны для ступней ног.
Летнее развлечение
«Чистота для здоровья нам нужна»
источники:
1. Е. Н. Вареник
«Физкультурно-оздоровительные занятия»
2. Е. Н. Вареник
Стр. 71-72
3. О. Ф. Горбатенко
«Физкультурно-оздоровительные работы в ДОУ»
4. Программа «Радуга» Т. Н. Доронова
М. С. Горбатова
«Оздоровительные работы в ДОУ»
В. В. Голубева
«Основы педиатрии и гигиены»
5. О. Ф. Горбатенко
«Физкультурно-оздоровительные работы в ДОУ»
