Татьяна Коблова
Первое место в соревнованиях по кроссфиту в Новоузенске!
12 октября Открытие соревнований по КРОССФИТУ посвященное 85 -летию Новоузенского района. Победителем этих соревнований стала Старший воспитатель МБДОУ детского сада "Улыбка" Коблова Татьяна Алексеевна.
Публикация «Первое место в соревнованиях по кроссфиту в Новоузенске!» размещена в разделах
КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.
В программе комбинируются такие действия как бег, прыжки через препятствия, работа с "железом" (гантели, гири, штанга, перенос медболов, переворачивание покрышек и многие другие, не уступающие в зрелищности упражнения.
