План-конспект физкультурного занятия для детей средней группы

Анастасия Цимерман
План-конспект физкультурного занятия для детей средней группы

Дата проведения: Август

Место проведения: Красноярск

Время: 20 минут

Оборудование и инвентарь: мячи по количеству детей, 2 стойки, шнур.

Контингент: дети 4 – 5 лет.

Задачи: 1.(оздоровительные) Укреплять здоровье детей, формировать опорно-двигательный аппарат ребенка (провести комплекс упражнений на укрепление мышц спины).

2. (образовательные) Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, в беге, упражнять в прокатывании мяча, в подлезании под шнур.

Публикация «План-конспект физкультурного занятия для детей средней группы» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Средняя группа
• Темочки

Развивать ловкость в упражнениях с мячом, совершенствовать навыки прокатывания мяча, добиваться сильного отталкивания мяча руками.

3. (воспитательные) Воспитание у детей интереса к занятиям физической культурой. В игре выполнять правила, убегать по сигналу.

Части занятия Содержание учебного материала Дозировка Организационно-методические указания

I Вводно-подготовительная

3- 4 минуты

1. Приветствие, построение, сообщение заданий.

1 мин Здравствуйте ребята. Проверка спортивной формы. Сегодня мы с вами будем учиться прокатывать мяч друг другу двумя руками, повторим ходьбу с заданием и бег с остановками. Построились к линии, носочки подровняли. Равняйсь, смирно!

2. Построение в колонну по 1. Направо раз, два! Повернулись.

3. Ходьба без задания 30 сек За Варей шагом марш! Пошли.

4. Ходьба с заданием:

а) На носках

И. п. Руки вытянули перед собой.

30 сек Ручки потянули вперед, на носочках идем, спинку выпрямили. Закончили.

б) На пятках

И. п. Руки на пояс. 30 сек Руки на пояс, идем на пяточках, спинку выпрямили, локоточки в стороны развели. Закончили.

в) На внешней стороне стопы

И. п. Руки в стороны. 30 сек Руки в стороны, идем на внешней стороне стопы, спинку выпрямили, руки держим ровно. Закончили.

5. Бег без задания 1 мин Бегом марш! Побежали. Соблюдать дистанцию!

6 Бег с остановками

1 мин Соблюдать дистанцию! Закончили.

7. Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания:

И. п. Руки внизу

1-2 Руки вверх вдох через нос

3-4 И. п. выдох через рот и нос

45 сек За Варей шагом марш! Пошли.

На месте стой, раз-два!

9. Перестроение в 2 шеренги

На деревья и кустики рассчитайсь! Деревья 3 шага вперед! Кустики остаются на месте. Деревья повернулись лицом к кустикам. Кругом, раз-два.

II Основная часть

17 мин

10. ОРУ с мячом.

1 упр. Прокатывание мяча друг другу двумя руками.

И. п. – Стойка на коленях.

(расстояние между шеренгами 2 м)

Упражнение выполнять по команде – Покатили

4-6 раз Катаем мяч друг другу двумя руками.

Пальцы расставлены, отталкиваем мяч от себя.

Раздать мячи.

2 упр. Приседание

И. П. ноги слегка врозь, мяч в опущенных руках

1 - присесть, мяч вынести вперед

2 - И. П.

4 раза Пальцы расставлены, держим мяч.

Стараемся не уронить мяч. Смотреть на мяч

3 упр. Повороты

И. П. ноги врозь, мяч над головой в вытянутых руках

1, 3 – поворот туловища вправо/влево

2, 4 – И. П.

4 раза Ноги с места не сдвигать. Стараться глубже выполнить поворот.

4 упр. Прыжки

Мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча, чередование с ходьбой.

И. П. Руки на пояс.

4 раза Ходьба и прыжки на двух ногах на расстоянии от мяча 30 см.

5 упр. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.

(высота от пола 50 см)

2 - 3 раз Стараться не задеть стойки и шнур во время подлезания под шнур.

11. Подвижная игра «Лиса в курятнике»

3 – 4 мин Выбирается по считалке лиса, остальные дети курочки. Ловишка догоняет детей, задевая рукой.

Пойманного уводит с собой. Повторить 2 – 3 раза.

III Заключительная

Часть 4 минуты

12. Игра на внимание «Повторяй за мной»

1 - 2 мин Воспитатель называет части тела человека, а дети должны выполнить соответствующее движения: дотронуться до носа, уха, локтя и т. д. (выполнять движения под музыку)

13. Ходьба в колонне по одному. 30 сек Встаем в колонну друг за другом.

За Варей шагом марш! Пошли.

На месте стой, раз-два!

Направо раз, два! Повернулись.

14. Построение.

Подведение итога занятия.

Прощание.

1 мин Построились к линии, носочки подровняли. Равняйсь, смирно!

Обязательно похвалить всех участников, отметить достижения отличившихся.

До свидания ребята.