Ольга Андреева
План-конспект корригирующей гимнастики для детей подготовительной группы
План-конспект корригирующей гимнастики для детей подготовительной группы
Цель: профилактика плоскостопия и нарушений осанки.
Инвентарь: массажный мяч, 3-5 каштанов,2 палочки диаметром 2.5 см, 0.7 см, лист бумаги, платочек – все разложено кучками по кругу по количеству детей, коврики.
1. Вводная часть (6 мин)
-Ходьба по кругу;
-С высоким подниманием колен (носочек в пол);
-С захлестом голени (пяточкой коснуться ладони);
Публикация «План-конспект корригирующей гимнастики для детей подготовительной группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2016
-На носочках (руки вверх);
-На пяточках (руки за спину);
-На внешней стороне стопы (руки на поясе);
-Легкая пробежка на носочках;
-Дыхательные упражнения.
2. Основная часть (18 мин)
-Сидя массаж стоп, голени, бедра (поглаживание, растирание, пощипывание).
Лежа на спине:
-поочередно сгибать и разгибать стопы;
-поочередно поднимать прямые ноги на 20-30см от пола – выдох, вернуться
в и. п. – вдох;
-«уголок»;
-«велосипед»;
-«ножницы»;
-«березка».
Лежа на животе (руки перед собой) :
-поочередно, а затем вместе сгибать и разгибать ноги в коленях;
-ноги выпрямлены, слегка разведены, соединить и развести носочки.
Упор сидя сзади:
- «гусеница» (большая – двумя ногами перекат с пятки на носок, маленькая –
одной ногой продвигаться, сжимая пальцы;
-пальцами стоп поднять и опустить платочек;
-ноги вытянуты, платочек на уровне коленей сбоку, переложить пальцами на
другую сторону;
-перекладывание каштанов обеими ногами;
-массаж стопы массажными мячиками;
-захватить лист бумаги одной стопой, а другой стараться разорвать его на
кусочки;
-убрать мусор без помощи рук.
Игра «Донеси платочек» (прыжки на одной ноге до корзины, в другой зажат платочек).
3. Заключительная часть (6 мин)
Ходьба:
-по канату приставным шагом;
-по ребристой доске (опора на стопы и ладошки);
-по колючему коврику;
-по коврику с пуговицами и камушками.
