План-конспект утренней гимнастики смешанного типа в образовательной области «Физическая культура»

Наталия Тереховская
План-конспект утренней гимнастики смешанного типа в образовательной области «Физическая культура»

ВОСПИТАТЕЛЬ: Тереховская Н. М___

ГБДОУ детский сад №3 Приморского

Района города Санкт-Петербург

Физкультурный инвентарь, пособия:

Флажки – по 2 на каждого ребёнка,

бубен.

Части.

Мин. Содержание Доз. Организационно-методические указания

1 часть

кол-во

2,5-3 мин.

Построение :на утреннею гимнастику стано-вись.

Носочки по линии подровняли. Молодцы! На право,шагом марш!

Ходьба, ходьба с заданием:

а) на носочках –руки прямые вверх, ладони внутрь;

б) на пяточках- руки за головой;

Публикация «План-конспект утренней гимнастики смешанного типа в образовательной области „Физическая культура“» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

в) с высоким подниманием колен-руки на поясе;

1 мин.

Ходьба за направляющим,в колонне по одному выполняя задания. Обращаем внимание на осанку. Молодцы спинки ровные.

Бег, бег с заданием:

А) в колонне по одному;

Б) со сменой на ходьбу по сигналу (бубен);

В) подскоки;

ГИ) ходьба в спокойном темпе, восстановление дыхания. 1-1,5мин.

Бег в колонне по одному, со сменой на ходьбу по сигналу (слышать ритм бубна,подскоки, ходьба в спокойном темпе. Восстановление дыхания. Перестроение в круг.

2 часть

кол-во

(6-7)мин Перестроились в круг.

А) И. п. : стоя, ноги на ширине плеч. Правая рука с флажком вверху, левая с флажком внизу

.1-резким движением поменять положение рук с флажками.

2-вернуться в И. п.

Б) И. п. :стоя ноги на ширине плеч, руки с флажками за спиной.

1-флажки в стороны

2-флажки вперёд

3-флажки в стороны

4-вернуться в И. п.

В) И. п. : стоя на коленях, руки с флажками внизу

1-поворот корпуса вправо, руки с флажками вправо

2-вернуться в И. п.

3-поворот корпуса в лево, руки с флажками влево.

4-вернуться в И. п.

Г) И. п. : сидя ноги врозь, руки с флажками за спиной.

1-2-наклон вперёд, руки с флажками вперёд, постучать по полу.

3-4-вернуться в И. п.

Д) И. п. : лёжа на спине, руки с флажками в стороны

1-2-согнуть ноги в коленях, подтянув их к животу, прямые руки с флажками вперёд

3-4-вернуться в И. п.

Е) И. п. : стоя, боком к лежащим на полу флажкам, ноги вместе, руки на поясе.

1-4- прыжки на двух ногах вокруг флажков

5-8-ходьба на месте высоко поднимая колени.

Кол-во повт

5-6.

6-8

повторов

4-5 повторов

6-8

повторов

5-6

повторов

3-4

повтора Руки прямые. Голову не опускаем. Спинка ровная. Молодцы!

Голову не опускаем. Держим спину ровно. Молодцы!

Корпус не наклонять. Красиво, прямые спинки. Молодцы!

Ноги в коленях не сгибать. Руки с флажками вытягивать дальше.

Лопатки от пола не отрывать. Молодцы!

Голову не опускаем. Спины ровные.

3 часть

1-1,5 мин. Восстановление дыхания, перестроение в одну колонну,ходьба в спокойном те.

Организованный уход. 4-5

повторов Руки через стороны делаем глубокий вдох, руки опустили выдох. Молодцы!