План работы кружка «Фламинго». Знакомство с элементами синхронного плавания

Нина Белозерова
План работы кружка «Фламинго». Знакомство с элементами синхронного плавания

Синхронное плавание

Синхронное плавание – молодой вид спорта, возникло как разновидность художественного (фигурного) плавания.

Художественное плавание – это различные групповые перестроения в воде с музыкальным сопровождением, в которых участвуют от 4 до 12 девочек. В синхронном плавание есть сольные номера, дуэты, групповые выступления, содержащие разнообразные движения (танцевальные, гимнастические, плавательные)

Упражнение «кип» - разгиб в вертикаль из группировки.

И. п. - лёжа на спине

1-я позиция – группировка

2-я позиция – разгиб в воде головой вниз в вертикаль

3-я позиция – погружение в вертикальном положении.

Упражнение «тюлень» - нырнув лицом вперёд, ребёнок скользит под водой и по ходу скольжения делает поворот на 180 градусов, затем выходит на поверхность, лицом вверх, делая вдох.

Упражнение «подбитая утка»

Упражнение «круг назад прогнувшись»

Упражнение «кувырок вперёд» - тренировка симметричных мышц спины, живота, плечевого пояса.

Прикреплённые файлы:

plan-raboty-kruzhka_nupjp.pdf | 224,06 Кб | Скачан: 593
 
Публикации по теме:

Анализ работы по формированию у дошкольников основы здорового образа жизни через занятия плаванием Анализ работы за 2011-2012 учебный год я представила в виде текстового сообщения и презентации. В течение года обучению детей плаванию велась.

Городской юбилейный водно-спортивный праздник в Москве Городской юбилейный водно-спортивный праздник «Тест Мэра Москвы – «Умею плавать и «Дельфиненок» 9 апреля 2011 г. 11.00 часов, бассейн СК.

Библиотека изображений:
  • Дикие животные
  • Дикие животные
  • Буквы, алфавит
Автор публикации:
План работы кружка «Фламинго». Знакомство с элементами синхронного плавания
Опубликовано: 22 октября 2012 в 08:35
0Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Навстречу новому году. Фоторепортаж.
Навстречу новому году. Уже стало доброй традицией во многих дошкольных учреждениях, школах проводить выставки талисманов Нового года. И в этом году в...
Фабрика Деда Мороза. Конкурс подделок.
Зима припорошила искрящимся снегом городские улицы, надела на деревья роскошный наряд. Мороз покрыл причудливыми узорами окна домов, заковал реку в ледяные...
Коллективная работа «Елка в праздничном наряде»
Ёлка наряжается — Праздник приближается. Новый год у ворот, Ребятишек елка ждет. ( Зинаида Александрова) Совсем немного осталось до Нового года. В...
Фотоотчет «Новогодняя открытка»
Скоро наступит долгожданный и веселый праздник – Новый год! Накануне Нового года мы с детьми решили изготовить своими руками праздничные открытки и украсить...
Конспект занятия с использованием нетрадиционной техники аппликации «Дед Мороз спешит...
Конспект занятия с использованием нетрадиционной техники аппликации «Дед Мороз спешит на елку» ( коллективная) Цель: Изготовление предметной аппликации из...