План работы кружка «Фламинго». Знакомство с элементами синхронного плавания

Нина Белозерова
План работы кружка «Фламинго». Знакомство с элементами синхронного плавания

Синхронное плавание

Синхронное плавание – молодой вид спорта, возникло как разновидность художественного (фигурного) плавания.

Художественное плавание – это различные групповые перестроения в воде с музыкальным сопровождением, в которых участвуют от 4 до 12 девочек. В синхронном плавание есть сольные номера, дуэты, групповые выступления, содержащие разнообразные движения (танцевальные, гимнастические, плавательные)

Упражнение «кип» - разгиб в вертикаль из группировки.

И. п. - лёжа на спине

1-я позиция – группировка

2-я позиция – разгиб в воде головой вниз в вертикаль

3-я позиция – погружение в вертикальном положении.

Упражнение «тюлень» - нырнув лицом вперёд, ребёнок скользит под водой и по ходу скольжения делает поворот на 180 градусов, затем выходит на поверхность, лицом вверх, делая вдох.

Упражнение «подбитая утка»

Упражнение «круг назад прогнувшись»

Упражнение «кувырок вперёд» - тренировка симметричных мышц спины, живота, плечевого пояса.

Прикреплённые файлы:

plan-raboty-kruzhka_nupjp.pdf | 224,06 Кб | Скачан: 555
 
Публикации по теме:

Анализ работы по формированию у дошкольников основы здорового образа жизни через занятия плаванием Анализ работы за 2011-2012 учебный год я представила в виде текстового сообщения и презентации. В течение года обучению детей плаванию велась.

Городской юбилейный водно-спортивный праздник в Москве Городской юбилейный водно-спортивный праздник «Тест Мэра Москвы – «Умею плавать и «Дельфиненок» 9 апреля 2011 г. 11.00 часов, бассейн СК.

Библиотека изображений:
  • Дикие животные
  • Дикие животные
  • Буквы, алфавит
Автор публикации:
План работы кружка «Фламинго». Знакомство с элементами синхронного плавания
Опубликовано: 22 октября 2012 в 08:35
0Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
«Утро весны» Беседа и художественное творчество детей старшего дошкольного возраста.
Зима недаром злится Прошла ее пора Весна в окно стучится И гонит со двора. Ф. И. Тютчев Интеграция образовательных областей. «Познавательное...
Проект «Творческая мастерская».
Проект «Творческая мастерская» предполагает развитие детского творческого потенциала в старшей и подготовительной группах. В этом году у нас 3 старшие и 2...
Будущие первоклассники — участники конкурса Звёздочка в ладошке!
Воспитанники подготовительной к школе группы «Ладушки» приняли участие во Всероссийском дистанционном конкурсе «Звёздочка в ладошке». Конкурс понравился...
Праздник «Сороки» в Горнице Музея «Комната русского быта».
Праздник «Сороки» в Горнице Музея «Комната русского быта». Встречаться в стенах поселкового Дома Культуры поселка Идрица ( директор Е. М. Маслова, стало...
«А небо над Ситцевой Страной такое разное». Консультация для педагогов. Часть 3. (как...
«Скажи, скажи, художник, Какого цвета дождик, Какого цвета вечер, Какого цвета ветер. » А действительно, какого цвета ветер? Вот ветер, он ведь тоже...