Лариса Катричева
План улучшения здоровья детей по программе «Здоровый ребенок» (И. В. Чупаха)
Формы и методы Содержание физкультурно-оздоровительной работы
Обеспечение здорового ритма жизни • щадящий режим (адапт. период)
• гибкий режим;
• организация микроклимата и стиля жизни группы
• индивидуальный режим пробуждения после дневного сна
Система двигательной активности
• утренняя гимнастика;
• физкультурные занятия;
• двигательная активность на прогулке;
• подвижные игры;
• физкультминутки на занятиях;
• гимнастика после дневного сна;
• спортивно-ритмическая гимнастика;
• игры, хороводы, игровые упражнения;
Публикация «План улучшения здоровья детей по программе „Здоровый ребенок“ (И, В, Чупаха)» размещена в разделах
• ежедневные занятия по физическому развитию
• пешие прогулки
Система закаливания
• утренний прием на свежем воздухе в теплое время года;
• утренняя гимнастика (разные формы) с апреля по октябрь на улице.
• облегченная форма одежды;
• ходьба босиком в группе по желанию ребенка;
• сон без маек
• солнечные ванны (в летнее время);
• игры с водой
• босохождение на улице во время прогулки (летом)
Технологии сохранения и укрепления здоровья • дыхательная и пальчиковая гимнастика
• самомассаж
• релаксации
• гимнастика после сна
• игровой стретчинг
• физкульминутки
• оздоровительный бег
Активный отдых • досуги, развлечение, праздники
• дни здоровья
• каникулы
• эстафеты, аттракционы
Свето-воздушные ванны
• проветривание помещений
• прогулки на свежем воздухе (в том числе «комнатные»)
• обеспечение температурного режима
Организация рационального питания • организация второго завтрака (соки, фрукты);
• введение овощей и фруктов в обед и полдник;
• питьевой режим
• введение в рацион детей чеснока и лук
Диагностика уровня физического развития и состояния здоровья
• диагностика уровня физического развития;
• диспансеризация детей детской поликлиникой;
• обследование психоэмоционального состояния детей педагогом - психологом;
• обследование учителем- логопедом
3.3. Система профилактической и коррекционной работы по оздоровлению дошкольников
Профилактика
1. Комплексы упражнений по профилактике нарушений зрения во время занятий.
2. Комплексы по профилактике плоскостопия
3. Комплексы по профилактике нарушений осанки + сон без маек и подушек.
4. Дыхательная гимнастика
5. Снятие умственной усталости во время занятий (релаксационные паузы, физкультминутки, массаж ушных раковин)
6. Прогулки + динамический час
7. Закаливание:
8. Оптимальный двигательный режим
Коррекция
Упражнения на коррекцию плоскостопия
Упражнения на коррекцию сколиоза
Упражнения на коррекцию зрения
3.4. Комплекс оздоровительных мероприятий.
Старший дошкольный возраст
1. Приём детей на улице (при температуре до -15°зимой).
2. Утренняя гимнастика (с мая по октябрь – на улице, с октября по апрель – в зале по графику).
3. Физкультурные занятия в зале (в носках) + динамический час на прогулке 1 раз в неделю.
4. Физкультминутки во время занятий, профилактика нарушения зрения, массаж ушных раковин.
5. Фитонциды (лук, чеснок).
6. Прогулки : утренняя 7.30 – 8.00; дневная 10.45 – 12.10; вечерняя 16.30 – 17.10.
7. Оптимальный двигательный режим.
8. Сон без маек и подушек.
9. Дыхательная гимнастика.
10 Гимнастика после сна.
11 Закаливание: рижский метод.
12. Упражнения на профилактику плоскостопия + индивидуальная работа по коррекции плоскостопия.
