Млада Сидорова
Планирование оздоровительной гимнастики для глаз в младшей группе
Планирование оздоровительной гимнастики для глаз в младшей группе
Сентябрь
«Утром солнышко встаёт»
(следим глазами за движением солнышка)
Утром солнышко встаёт
Выше (3)
Ночью спать оно зайдёт
Ниже (3)
Октябрь
«Кошка»
Вот окошко распахнулось. (Руки развести в стороны)
Публикация «Планирование оздоровительной гимнастики для глаз в младшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Планы
- Планирование. Планы работ
- Темочки
Вышла кошка на карниз. (Имитация мягкой, грациозной походки кошки)
Посмотрела кошка вверх. (Запрокинуть голову, посмотреть вверх)
Посмотрела кошка вниз. (Опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась. (Повернуть голову к левому плечу)
Проводила взглядом птиц. (Повернуть голову к правому плечу, взглядом проводить)
Потянулась, улыбнулась. (Имитировать движения и мимику)
И уселась на карниз. (Сесть на свои места)
Ноябрь
«Открываем глазки»
Открываем глазки – раз,
А зажмуриваем – два.
Раз, два, три, четыре,
Раскрываем глазки шире.
А теперь опять сомкнули,
Наши глазки отдохнули.
Декабрь
«Ёлка»
Ёлка плакала сначала - (Потереть глаза)
От домашнего тепла,
Утром плакать перестала, (Поморгать глазами)
Задышала. Ожила. (Подышать)
Январь
«Заяц белый»
Заяц белый, заяц белый, (Быстро моргают глазами)
Ты куда за лыком бегал?
Заяц белый отвечал: (Наклонять и выпрямлять голову закрыв глаза)
«Я не бегал, я скакал».
Заяц белый, заяц белый, (Опять быстро сжимать и разжимать веки)
Ну а где же ты обедал?
Заяц белый отвечал: (Наклоны головы вправо-влево)
«Я сегодня голодал». (Закрыть глаза ладонями, расслабив глаза)
Февраль
«Зайка»
- массаж для носа и гимнастика для глаз
Массаж носа (по китайской медицине, укрепляющий иммунитет к заболеваниям верхних дыхательных путей:
Вот и зайка к нам идет,
Он нас лапкою зовет.
Бедный заинька чихает,
Как поправиться – не знает.
Лекарство для тебя найдем:
Мы носик лапкою потрем.
(Потереть указательные пальцы и массировать ими ноздри сверху вниз и снизу вверх 10 – 20 раз)
В руках у нас морковка.
Продолжаем тренировку.
(Дети держат в руке морковку, выполняя ею медленные движения вправо-влево, вверх-вниз, по кругу и прослеживая за ней взглядом)
Март
«Поползень»
Поползень вертлявый (Следят глазами за птичкой)
Скачет вверх и вниз;
В ствол залез дырявый, (закрыть глаза)
Клювом вниз повис. (Опустить голову)
Апрель
«Жук»
(Указательный палец правой руки – это жук)
К журавлю жук подлетел, зажужжал и запел «Ж-ж-ж…»
Вот он вправо полетел, каждый вправо посмотрел.
Вот он влево полетел, каждый влево посмотрел.
Жук на нос хочет сесть, не дадим ему присесть.
Жук наш приземлился, зажужжал и закружился. «Ж-ж-ж…»
Жук, вот правая ладошка, посиди на ней немножко.
Жук, вот левая ладошка, посиди на ней немножко.
(Дети вытягивают поочередно вперед правую и левую руки, смотрят на ладошку; затем встают на ноги, тянутся вверх на носочках и хлопают в ладоши, медленно опуская руки)
Жук наверх полетел и на потолок присел.
На носочки мы привстали, но жука мы не достали.
Хлопнем дружно – хлоп, хлоп, хлоп,
Чтобы улететь он смог. «Ж-ж-ж…»
Май
«Бабочка-красавица»
(Каждый ребёнок берёт пособие – бумажную бабочку на палочке и под рифмовку рисует ею в воздухе различные фигуры (круги, ломаные линии, овалы, квадраты и т. д., прослеживает их взглядом, не поворачивая головы)
Бабочка-красавица прилетела к нам.
Бабочка-красавица, отдых дай глазам.
(Дети закрывают глаза на 1–2 сек., потом открывают и быстро-быстро моргают в течение нескольких секунд. Затем, закрыв глаза, поглаживают веки указательными пальцами по
направлению к носу)
Млада Сидорова | Все публикации
