Побудка «Ах как сладко было спать, а теперь пора вставать!»

валентина иванова
Побудка «Ах как сладко было спать, а теперь пора вставать!»

Ах, как сладко было спать, а теперь пора вставать!

Цель: Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Воспитывать привычку к здоровому образу жизни.

Материалы: закаливающие дорожки.

Предварительная работа: пока дети спят, педагог готовит условия для контрастного закаливания детей: готовит прохладную комнату, температура в ней снижается с помощью проветривания; расстилает закаливающие дорожки.

Методика проведения:

Под негромкую классическую музыку воспитатель будит детей потешкой:

Потягушки – потягушечки;

От носочков до макушечки,

Мы потянемся потянемся,

Маленькими не останемся.

Вот уже растем растемрастем!

После того, как дети проснулись, проводим гимнастику в постели.

Тема: «Забавные котята»

1) “Котята просыпаются”. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В.: поднимают правую руку, затем левую, потягиваются, в и. п. (потянули передние лапки).

2) “Потянули задние лапки”. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В.: приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно опустить.

3) “Ищут маму-кошку”. И. п.: лежа на животе. В.: приподнять голову, поворот головой влево-вправо, в и. п.

4)

а) “Котенок сердитый” И. п.: стоя на четвереньках. В.: приподняться, выгнуть спину “дугой”, голову вниз “фыр-фыр”.

б) “Котенок ласковый”. И. п.: стоя на четвереньках. В.: голову вверх, спину прогнуть, повилять хвостом.

Затем вместе с помощником воспитателя поднимаем детей с кроваток и ставим на пол. Когда все дети окажутся на полу, воспитатель проводит дыхательную гимнастику.

Тема: «Надуй шарик».

Широко разводим руки в стороны и глубоко вдыхаем, затем медленно сводим руки, соединяя ладони перед грудью и выдуваем воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладони; «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит «шшш»; вытягиваем губы хоботком, опускаем руки и оседаем как, как шарик, из которого выпустили воздух.

После дыхательной гимнастики, дети переходят в прохладную комнату босиком и в трусиках на тропу здоровья. Под веселую ритмичную музыку, дети друг за другом проходят закаливающие дорожки 6 раз по кругу. Руки на поясе, спинка прямая. Хождение по тропе здоровья сопровождается художественным словом:

Зашагали наши ножки,

Зашагали по дорожке,

Мы идем, идем, идем,

И здоровья наберем.

После тропы здоровья плавно переходим на коврик, где выполняют комплекс общеразвивающих упражнений.

Тема: «Поезд едет»

И. п: ноги слегка расставлены, руки опущены висят вдоль тела.

Выполнение: сгибание и разгибание рук, согнутых в локтях – 1.«стучат колеса» (4раза)

2. «Починим колеса»

И. п: ноги на ширине плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, постучать по коленям – «чиним колеса», выпрямиться (5-6 раз)

3. «С горки на горку»

И. п: произвольное.

Выполнение: полуприседания, чередуя с ходьбой – «поезд едет с горки на горку» (6-8 раз)

Тема: «Зайка»

Зайка наш проснулся, лапками потянулся (2раза)

Лапки в стороны развел,

А потом опять их свел (2 раза)

За ушком почесал, и в лесок поскакал

Прыг - скок (прыжки на месте)

Затем дети обуваются и идут вместе с воспитателем принимать водные процедуры, приговаривая:

«Водичка – водичка!

Умой наше личико,

Чтоб смеялся роток

Чтоб кусался зубок»

Темп побудки медленный, спокойный комфортный.

Вся процедура побудки способствовала нормализации эмоционального состояния ребенка.

Публикации по теме:

Использование стихотворных форм в режимных моментахИспользование стихотворных форм в режимных моментах Стихотворные формы занимают особое место в воспитании культурно - гигиенических навыков и здорового образа жизни. Стихотворные формы являются.

Как мы закаляемся летомКак мы закаляемся летом "Если хочешь быть здоров - закаляйся!" Эта фраза известна всем, но многие родители опасаются применять на практике, однако закаливание детей.

Библиотека изображений:
  • Осень
  • Одежда, обувь
  • Домашние животные
Автор публикации:
Побудка «Ах как сладко было спать, а теперь пора вставать!»
Опубликовано: 16 января 2013 в 17:03
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Перспективное планирование по аппликации для второй младшей группы на первый квартал...
Перспективное планирование по аппликации для второй младшей группы на первый квартал «Осень» Аппликация не зря стала одним из самых любимых видов...
Макет «Новогодний камин»
Здравствуйте, уважаемые коллеги! В этом году мы с ребятами нашей старшей группы поставили новогоднюю сказку "В гостях у Снежной королевы". Перед нами...
Фотоотчёт об ОД с детьми средней группы «Снегири и синички» с элементами...
Выйдя на прогулку с детками нам повезло понаблюдать за прилетевшими на наш участок снегирями и синичками, но они сидели высоко на дереве. Придя с...
Фотоотчет «Спасем зимующих птиц»
нашей группе " Колокольчик" пришла тематическая неделя под девизом " Спасем зимующих птиц ". Зима – очень тяжелое время года для птиц. Холодно и голодно...
Фотоотчет о проведении клубного дня в московской школе
В Москве по инициативе директоров школ впервые стали проводиться клубные дни для жителей микрорайонов. В этот день любой желающий может посетить мероприятие,...