Людмила Абрамова
Подвижные игры и пальчиковая гимнастика
За ягодами
Раз два, три, четыре, пять, Пальчики обеих рук «здорова-
ются», начиная с больших.
В лес пойдем мы погулять. Обе руки «идут» пальчиками
по столу.
За черникой, Загибают пальчики, начиная с
За малиной, больших.
За брусникой,
За калиной.
Землянику мы найдем
И братишке отнесем.
Гномики-прачки
Жили-были в домике Сжимают и разжимают кулачки.
Маленькие гномики:
Публикация «Подвижные игры и пальчиковая гимнастика» размещена в разделах
Токи, Пики, Лики, Чи- Зажимают пальчики, начиная с
Ки, Мики. больших.
Раз, два, три, четыре, пять, Разгибают пальчики, начиная с
больших.
Стали гномики стирать: Трут кулачки друг о друга.
Токи- рубашки, Загибают пальчики, начиная с
Пики- платочки, больших.
Лики- штанишки,
Чики- носочки,
Микки умница был,
Всем водичку носил.
Аленка-маленка
Аленка-маленка Хлопают в ладоши и ударяют кулачок
об кулачок.
Шустра, быстра: Загибают пальчики по одному,
Воды наносила, начиная с больших.
Сарафан дошила,
Носок довязала,
Ягод насбирала,
Песню допела,
Везде поспела,
В охотку ей дело. Хлопают в ладоши и ударяют кулачок
об кулачок.
Я перчатку надеваю
Я перчатку надеваю, Поглаживают по очереди одной
рукой другую, как будто надевают
перчатку.
Сосчитайте-ка, ребятки, Ритмично сжимают и разжимают
Сколько пальцев у перчатки кулачки.
Начинаем вслух считать:
Раз, два, три, четыре, пять. Загибают по очереди пальчики
одновременно на обеих руках,
начиная с больших.
Сколько обуви у нас
Посчитаем в первый раз, Попеременно ударяют по столу
и хлопают в ладоши.
Сколько обуви у нас. На каждое название обуви загибают
пальчики, начиная с больших,
одновременно на обеих руках.
Туфли, тапочки, сапожки
Для Наташки и Сережки,
Да еще ботинки
Для нашей Валентинки,
А вот эти валенки
Для малышки Галеньки.
Много мебели в квартире
Раз,два, три, четыре, Ритмично сжимают и разжимают
кулачки.
В шкаф повесим мы рубашку, Загибают пальчики, начиная с
А в буфет поставим чашку. больших, на каждое название
Чтобы ножки отдохнули, мебели.
Посидим чуть-чуть на стуле.
А когда мы крепко спали,
На кровати мы лежали.
А потом мы с котом
Посидели за столом.
Чай с вареньем дружно пили.
Много мебели в квартире.
Помощники
Раз, два, три, четыре, Попеременно ритмично ударяют ку-
лачок об кулачок и хлопают в ладоши.
Мы посуду перемыли: Одна ладонь скользит по другой.
Чайник, чашку, ковшик, Загибают пальчики, по одному, на
ложку каждое название посуды.
И большую поварежку.
Мы посуду перемыли,
Только чашку мы разбили, Одна ладонь скользит по другой.
Ковшик тоже развалился, Снова загибают пальчики.
Нос у чайника отбился,
Ложку мы чуть-чуть сломали.
Так мы маме помогали. Попеременно ритмично ударяют ку-
лачок об кулачок и хлопают в ладоши.
Снежок
Раз,два, три, четыре, Ритмично сжимают и разжимают
кулачки.
В шкаф повесим мы рубашку, Загибают пальчики, начиная с
А в буфет поставим чашку. больших, на каждое название
Чтобы ножки отдохнули, мебели.
Посидим чуть-чуть на стуле.
А когда мы крепко спали,
На кровати мы лежали.
А потом мы с котом
Посидели за столом.
Чай с вареньем дружно пили.
Много мебели в квартире.
Подвижная игра «Воробей»
Среди белых голубей Идут по кругу, заложив руки за
спину
Скачет шустрый воробей В центре скачет на корточках
один ребенок.
Воробушек-пташка, Встают лицом в круг, берутся за
Серая рубашка. руки, идут приставным шагом.
Откликайся, воробей, «Воробей» пытается
«вылететь», а
Вылетай-ка, не робей. «голуби» его не пускают.
Пальчиковая гимнастика «Кормушка»
Сколько птиц к кормушке нашей Ритмично сжимают и
разжимают кулачки.
Прилетело? Мы расскажем. Машут перекрестно
сложенными ладонями.
Две синицы, воробей, На каждое название птицы
Шесть щеглов и голубей, загибают по одному Дятел в пестрых перышках. пальчику, начиная с больших, Всем хватило зернышек! на обеих руках.
Трут большие пальчики об
указательные, как бы
насыпают корм в кормушку.
Подвижная игра «Карусель»
Мы примчались к карусели. Стоят, повернувшись лицом
в круг.
- Все успели? Наклоняют головы влево,
разводят руками.
- Все успели. Кивают головами.
- Все ли сели? Наклоняют головы вправо,
разводят руками.
- Все мы сели. Кивают головами.
- Полетели? Пожимают плечами.
- Полетели. Кивают головами.
И за тридевять земель Бегут по кругу, взявшись за руки.
Понесла нас карусель.
Но земля зовет обратно, Медленно идут по кругу,
держась за руки.
Хоть и мило в синеве.
После космоса приятно Ложатся на ковер.
Поваляться на траве.
Подвижная игра «Речка»
К речке быстрой мы спустились, Дети идут к центру круга.
Наклонились и умылись. Наклоняются, трут лицо руками
Раз, два, три, четыре - Изображают, что
брызгают себе водой в лицо.
А теперь поплыли дружно. Вновь идут по кругу.
Делать так руками нужно:
Вместе – раз, это брасс, Изображают брасс,
двигаясь по кругу.
Одной, другой – это кроль. Изображают кроль,
двигаясь по кругу.
Все как один Идут по кругу, взявшись за руки.
плывем как дельфин.
Вышли на берег крутой
И отправились домой.
Подвижная игра «Снежная баба»
Сегодня из снежного Идут по кругу, «катят» перед
мокрого кома собой воображаемый ком.
Мы снежную бабу слепили
у дома.
Стоит наша баба у самых ворот, «Рисуют» руками в воздухе
три круга, начиная с маленького
Никто не проедет Грозят указательным пальцем
никто не пройдет. Сначала правой руки, потом – левой
Знакома она уже всей детворе, Идут по кругу, взявшись за руки, А Жучка все лает: последние слова произносит один
«Чужой во дворе!» ребенок, сидящий в центре круга.
Пальчиковая гимнастика «Елочка»
Перед нами елочка: Показывают «елочку» : руки, согнутые
в локтях, перед собой; пальцы рук
переплетены, большие пальцы,
поднятые вверх, - верхушка «елочки».
Шишечки, иголочки, Показывают «шишечки» : ладошка –
«полуковшик» со слегка раздвинутыми
пальчиками обращена вверх;
«фонарики» : так же сложенные
ладошки обращены вниз.
Зайчики и свечки, Показывают «зайчиков» - кулачки с
поднятыми указательным и средним
пальцами; «свечки» - сложенные ладони
со сведенными пальцами.
Звезды, человечки. Показывают «звезды» - сложенные
ладошки с растопыренными пальцами;
«человечков» - «ушки» вниз.
Подвижная игра «Домашние птицы»
Наши уточки с утра - Идут по кругу вперевалочку, подражая Кря-кря-кря! Кря-кря-кря! походке уток.
Наши гуси у пруда - Идут по кругу, вытянув шеи и отведя Га-га-га! Га-га-га! руки назад.
Наши курочки в окно - Останавливаются, встают лицом в Ко-ко-ко! Ко-ко-ко! круг, бьют руками-«крыльями» по
бокам.
А как Петя-петушок Встают спиной в круг, поднимаются
Раным-рано поутру на носочки, отводят руки назад.
Нам споет: ку-ка-ре-ку!
Подвижная игра «Теленок»
Бу-бу, Два прыжка на двух ногах вместе.
Я рогатый. Показывают «рожки» из пальчиков.
Бу-бу, Два прыжка на двух ногах вместе.
Я хвостатый. Показывают «хвостик» : отводят руку
за спину.
Бу-бу, Два прыжка на двух ногах вместе.
Я ушастый, Показывают «ушки» из ладошек.
Бу-бу, Два прыжка на двух ногах вместе.
Очень страшный. Показывают «рожки» из пальчиков.
Бу-бу, Два прыжка на двух ногах вместе.
Испугаю, Топают.
Бу-бу, Два прыжка на двух ногах вместе.
Забодаю. «Бодаются»
Подвижная игра «Кошка»
Вы со мной знакомы близко. Идут по кругу на носочках Я приветливая киска. крадучись, держа согнутые руки
перед грудью.
Кверху – кисточки Останавливаются, встают
на ушках, лицом в круг, делают «ушки» из
ладошек,
Когти спрятаны в подушках. а «когти» из пальчиков.
В темноте я зорко вижу, Вновь идут по кругу крадучись.
Понапрасну не обижу.
Но дразнить меня опасно - Опять останавливаются, Я царапаюсь ужасно. встают лицом в круг и
показывают «когти»
Подвижная игра «Хозяюшка»
Наша – то хозяюшка Идут по кругу, взявшись за руки.
Сметлива была,
Всем в избе работушку
К празднику дала:
Чашечку собачка Сложили ладони чашечкой, Моет язычком, «лижут» чашечку.
Хрюшка собирает
Крошки под окном,
По столу котище Присели, делают ритмичные Лапою скребет наклоны головой.
Половичку козочка Встали, делают руками движения Веничком мете. к себе. «Метут» пол.
Пальчиковая гимнастика
«Сидит белка на тележке»
Сидит белка на тележке Хлопают в ладоши и ударяют
Продает она орешки. кулачок о кулачок попеременно.
Лисичке-сестричке, Загибают по одному пальчику,
Воробью, синичке, начиная с большого, на обеих Мишке толстопятому, руках одновременно.
Заиньке усатому.
Пальчиковая гимнастика
«Что принес нам почтальон?»
Что принес нам почтальон? Маршируют по кругу, высоко С толстой сумкой ходит он. поднимая колени.
Перевод, журнал, газету, На каждое название загибают В бандероли две кассеты по одному пальчику, начиная с И письмо от тети Вали, больших, на обеих руках.
Чтоб ее приезда ждали.
Физкультурная пауза «Утки»
Ути – ути – утки, Вперевалочку идут по кругу друг за Уточки – малюточки. другом.
На волнах качались, Приседают.
Брызгались, плескались. Встают, машут руками как
крылышками.
Упражнение «Мчится поезд»
Чух – чух! Чух – чух! Дети бегут по кругу друг за другом,
Мчится поезд во весь дух. положив руки на плечи
впередистоящего ребенка.
Паровоз пыхтит. Первый ребенок делает круговые – Тороплюсь! – гудит. - движения руками, согнутыми в Тороплюсь! Тороплюсь! локтях, и произносит слова
паровоза.
Физкультурная пауза «Самолет»
Самолет построим сами, Дети бегают по кабинету, Понесемся над лесами, расставив руки, как крылья Понесемся над лесами, самолета.
А потом вернемся к маме.
Подвижная игра «Шофер»
Качу, лечу Бегут по кругу и крутят Во весь опор. воображаемый руль.
Я сам – шофер
И сам – мотор.
Нажимаю на педаль - Останавливаются, нажимают
И машина мчится вдаль. правой ногой на воображаемую
педаль и бегут в
противоположную сторону.
Физкультурная пауза. Упражнение «Зима прошла»
Воробей с березы Ритмично прыгают, хлопают На дорогу – прыг! руками по бокам.
Больше нет мороза,
Чик – чирик!
Вот журчит в канавке Бегут по кругу, взявшись за Быстрый ручеек, руки.
И не зябнут лапки - Ритмично прыгают по кругу Скок, скок, скок! сначала по часовой стрелке, Высохнут овражки! потом – против.
Прыг, прыг, прыг!
Вылезут букашки –
Чик – чирик!
Пальчиковая гимнастика «Кап, кап…»
Кап, кап, кап - Ритмично стучат по ковру
Звенит капель. подушечками пальцев, начиная с
Приближается апрель. большого.
Подвижная игра «Веснянка»
Солнышко, солнышко, Идут по кругу, взявшись за руки.
Золотое донышко.
Гори, гори ясно,
Чтобы не погасло.
Побежал в саду ручей, Бегут по кругу друг за другом на
носочках.
Прилетели сто грачей, Бегут, взмахивая руками как
крыльями.
А сугробы тают, тают. Медленно приседают.
А цветочки подрастают. Тянутся вверх, встав на носочки
и подняв руки.
Пальчиковая гимнастика
«Как у нас семья большая»
Как у нас семья большая Хлопают в ладоши и ударяют Да веселая. кулачок об кулачок попеременно.
Два у лавки стоят, Загибают большие пальцы.
Два учиться хотят, Загибают указательные пальцы.
Два Степана у сметаны Загибают средние пальцы.
Объедаются.
Две Дашки у кашки Загибают безымянные пальцы.
Питаются.
Две Ульки в люльке Загибают мизинцы.
Качаются.
Подвижная игра «Мотылек»
Мотылек-витилек, Бегут по кругу, расставив руки Принеси нам ветерок: в стороны.
От ворот – поворот Меняют направление движения.
Гнать кораблик в ручеек.
Вей, вей, ветерок, Останавливаются,
поворачиваются лицом в круг,
машут руками.
Натяни парусок, Тянутся, подняв руки вверх.
Гони стружок Бегут по кругу, взявшись за руки.
С запада на восток.
Подвижное упражнение «На лужайке»
На лужайке поутру Встают в круг, берутся за руки.
Мы затеяли игру.
Я – подснежник,
ты – вьюнок.
Становись в наш венок.
Раз, два, три, четыре Делают 4 шага назад, расширяя Раздвигайте круг пошире. круг.
А теперь мы ручейки, Бегут по кругу, взявшись за Побежим вперегонки. руки.
Прямо к озеру спешим,
Станет озеро большим.
Становитесь в круг опять, Смыкают круг.
Будем в солнышко играть. Опять бегут по кругу.
Мы – веселые лучи, Останавливаются, тянутся на
носочках.
Мы резвы и горячи. Прыгают на носочках, руки на
поясе.
Подвижная игра «На окне в горшочках»
На окне в горшочках Дети сидят на корточках лицом в круг
Поднялись цветочки. Медленно встают.
К солнцу потянулись, Тянутся на носочках, подняв руки Солнцу улыбнулись. вверх.
К солнышку листочки Разводят руки в стороны ладонями Повернут цветочки вверх.
Развернут бутоны, Соединяют руки над головой и В солнышке утонут. медленно покачиваются.
Физкультурная пауза «Тузик»
Вот он крутится волчком, Стоят на месте, выполняют Тузик, Тузик, хвост крючком. повороты корпусом, руки на поясе.
Вот летит во весь опор Бегут по кругу.
То на речку, то во двор. Меняют направление движения.
То дежурит у ворот - Прыжки на месте, руки на поясе.
Словом, дел невпроворот.
Подвижная игра «Козочка»
Я козочка Ме-ке-ке, Идут по кругу, взявшись за руки.
Я гуляю на лужке.
Острые рожки, Показывают «рожки»
Тоненькие ножки. Прыгают на двух ногах на месте.
На самой макушке - Делают ушки из ладошек.
Бархатные ушки.
Язык полотняный, Показывают язык «лопатой».
Хвостик конопляный… Рукой показывают хвостик.
Пальчиковая гимнастика «Дудочка»
Ой, ду-ду, ду-ду, ду-ду, Сложив пальцы обеих рук в колечки,
Потерял пастух дуду. Дети имитируют игру на дудочке.
А я дудочку нашла, Хлопают в ладоши и ударяют Пастушку я отдала. кулачок попеременно.
- Ну-ка, милый пастушок, Идет по кругу, взявшись за руки.
Ты спеши-ка на лужок.
Там Буренка лежит, Вновь выполняют хлопки и удары На теляток глядит. попеременно.
А домой не идет, Вновь идут по кругу.
Молочка не несет.
Надо кашу варить, Указательным пальцем правой руки
Сашу кашей кормить. «варят» кашу в ладошке левой руки.
Игра «Идет коза рогатая»
Идет коза рогатая, Идут по кругу, сделав рожки из Идет коза хвостата. пальцев.
Кто не ест, кто не спит, Останавливаются.
Забодает, забодает, забодает. Поворачиваются лицом друг к
другу, «бодаются».
Пальчиковая гимнастика «Ласточка»
Ласточка, ласточка, На каждую строку большие пальцы Милая касаточка, обеих рук касаются дважды Ты где была, каждого пальца, начиная с Ты с чем пришла? указательных.
- За морем бывала,
Весну добывала,
Несу, несу
Весну-красну.
Подвижная игра «Ласточки летели»
Ласточки летели, Бегут по кругу, взмахивая руками Все люди глядели. как крыльями.
Ласточки садились, Приседают, сложив руки за Все люди дивились. спиной.
Сели, посидели, Делают ритмичные наклоны
головой.
Взвились, полетели.
Полетели, полетели, Опять бегут по кругу, взмахивая Песенки запели. Руками.
Физкультурная пауза «Пчела»
Прилетела к нам вчера Бегут по кругу на носочках и Полосатая пчела, машут воображаемыми крылышками.
А за нею – шмель-шмелек Встают, загибают по одному И веселый мотылек, пальчику на обеих руках на каждое Два жука и стрекоза. название насекомых.
Как фонарики глаза. Делают кружки из пальчиков и
подносят из к глазам.
Пожужжали, полетали, Вновь бегут по кругу.
От усталости упали. Медленно опускаются на ковер.
Физкультурная пауза «Аквариум»
Улитки ползут Передвигаются по кругу в полуприседе, Свои домики везут. сложив руки за спиной.
Рогами шевелят, Останавливаются, делают рожки из
пальчиков, наклоняют голову влево-
вправо.
Рыбки плывут, Передвигаются по кругу, опустив руки Плавничками гребут. и выполняя движения ладонями вперед-
назад.
Влево, вправо поворот, Повороты туловища влево-вправо.
А теперь наоборот.
Пальчиковая гимнастика
«Жил да был один налим …»
Жил да был один налим, Выполняют плавные движения Два ерша дружили с ним. сложенными ладонями,
имитирующие движения плавников.
Прилетали к ним три утки Скрещенными ладонями имитируют По четыре раза в сутки взмахи крыльев.
И учили их считать: Сжимают и разжимают кулачки.
Раз, два, три, четыре, пять. Загибают пальчики, начиная с
больших.
Подвижная игра «На закате тучки тают»
На закате тучки тают, Идут по кругу, взявшись за руки.
Ходит ветер круговой,
Чайки легкие летают Бегут по кругу, взмахивая руками как Над холодною Невой. крыльями.
Физкультурная пауза «Машины»
На улице нашей Двигаются из одного конца группы в Машины, машины. другой, держа в руках Машины малютки, воображаемый руль.
Машины большие.
Спешат грузовые, Делают разворот, двигаются в Фырчат легковые. противоположную сторону.
Торопятся, мчатся,
Как будто живые.
Подвижная игра «Пузырь»
Раздувайся, пузырь, Идут по кругу, держась за руки, Раздувайся большой, постепенно расширяют круг.
Да не лопайся!
Он летел, летел, летел, Бегут по кругу, держась за руки.
За колючку задел. Останавливаются, сужают круг.
Ш-ш-ш… Делают «чашечку» из языка,
убирают ее за верхние зубы, дуют
в нее.
