Полезное увлечение.

Надежда Коростелёва
Полезное увлечение.

Полезное увлечение.

Где-то в 80-х годах прошлого века медики и психологи начали связывать многие недомогания со стрессом. Заговорили о том, что неконтролируемый стресс может привести не только к нервным срывам, но и стать причиной серьезных заболеваний.

В частности, ученые убедительно продемонстрировали, что люди, которые не умеют справляться со стрессом, в несколько раз сильнее подвержены риску развития сердечно сосудистых заболеваний. Статистика показала, что граждане, перенапрягающиеся на работе, страдают также и явными или скрытыми расстройствами нервной системы. И ученые начали искать способы борьбы со стрессом. Один из самых действенных из них – релаксация. Однако мало, кто знает, что успокоить нервы и привести в порядок мысли можно с помощью вышивания!

Вообще, вышиванию много тысячелетий. Оно зародилось задолго до нашей эры и процветало уже тогда, когда о христианстве еще никто и не слышал. Женщины, принадлежащие к различным народностям, украшали вышивкой одежду мужей, полотенца, обереги. Считалось, что определенные узоры могли отгонять злых духов и приносить удачу. Эпоха суеверий прошла, а вышивка по-прежнему пользуется популярностью и используется в украшении одежды.

Процесс вышивания позволяет стимулировать нервные окончания, которые расположены на кончиках пальцев. Благодаря подобной стимуляции обеспечивается активизация головного мозга, к нему поступает больше крови, активнее делятся нейроны – восстанавливаются нервные клетки. Именно поэтому вышивание помогает справляться со стрессом.

Важно и то, что вышивание, как и вязание, способствует общему успокоению. Даже если человек не знаком с методиками расслабления, занятие вышиванием или вязанием на протяжении 15-20 минут приводит к глубокому расслаблению нервной системы и восстановлению внутренних ресурсов организма. Стресс снимается, настроение улучшается, и жизнь вновь начинает играть яркими красками. Ради такого просто необходимо научиться вышивать или вязать. Приятный побочный эффект от вышивания – улучшение внимательности, способность к длительной концентрации (один из ключевых факторов, способствующих достижению успеха во всех областях жизни, и, безусловно, конечный продукт процесса – изделие, украшенное изящными узорами или даже целые вышитые картины!

Вышивайте и вяжите, тогда стресс не будет для вас проблемой!

Публикации по теме:

Нугушское водохранилищеНугушское водохранилище Отдых на озере НугушНугушское водохранилище (по-башкирски - Нгш) – удивительно красивое место заповедной природы.

Запись на 2011–2012 учебный годЗапись на 2011–2012 учебный год Творческие мастерские "Вариации Века" начали предварительную запись в мастерскую танца, музыкальную мастерскую, театральную мастерскую.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Научная лаборатория
  • Еда, продукты питания
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Полезное увлечение.
Опубликовано: 19 января 2012 в 14:21
+22Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 24.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Индивидуальный подход в коррекционной работе
Основные принципы психолого-коррекционной работы в нашей стране разработали Л. С. Выготский, П. Я. Гальперин, Л. И. Божович, Д. Б. Эльконин и др. Психическое...
Конспект ООД «Игры дома и во дворе» по стандартам ФГОС «Познавательное развитие»
Средняя группа Организованная образовательная деятельность по стандартам ФГОС «Познавательное развитие» Тема: «Игры дома и во дворе» Воспитатель: Воронина...
Сценарий развлечения во второй младшей группе «В гостях у сказки»
Развлечение во 2 младшей группе «В гостях у сказки». Цель: ● воспитывать интерес и любовь к народным сказкам. ● побуждать детей...
Мастер-класс «Настенный календарь для детей раннего возраста «Времена года»
Согласно ФГОС «познавательное развитие предполагает развитие интересов детей, любознательности и познавательной мотивации; … формирование первичных...
Фотоотчёт «Паспарту «Ромашки»
Паспарту "Ромашки". Подарок родителям ко Дню семьи, любви и верности Фотоотчёт Любите! И цените счастье! Оно рождается в семье. Что может быть ее...