Полезное увлечение.

Надежда Коростелёва
Полезное увлечение.

Полезное увлечение.

Где-то в 80-х годах прошлого века медики и психологи начали связывать многие недомогания со стрессом. Заговорили о том, что неконтролируемый стресс может привести не только к нервным срывам, но и стать причиной серьезных заболеваний.

В частности, ученые убедительно продемонстрировали, что люди, которые не умеют справляться со стрессом, в несколько раз сильнее подвержены риску развития сердечно сосудистых заболеваний. Статистика показала, что граждане, перенапрягающиеся на работе, страдают также и явными или скрытыми расстройствами нервной системы. И ученые начали искать способы борьбы со стрессом. Один из самых действенных из них – релаксация. Однако мало, кто знает, что успокоить нервы и привести в порядок мысли можно с помощью вышивания!

Вообще, вышиванию много тысячелетий. Оно зародилось задолго до нашей эры и процветало уже тогда, когда о христианстве еще никто и не слышал. Женщины, принадлежащие к различным народностям, украшали вышивкой одежду мужей, полотенца, обереги. Считалось, что определенные узоры могли отгонять злых духов и приносить удачу. Эпоха суеверий прошла, а вышивка по-прежнему пользуется популярностью и используется в украшении одежды.

Процесс вышивания позволяет стимулировать нервные окончания, которые расположены на кончиках пальцев. Благодаря подобной стимуляции обеспечивается активизация головного мозга, к нему поступает больше крови, активнее делятся нейроны – восстанавливаются нервные клетки. Именно поэтому вышивание помогает справляться со стрессом.

Важно и то, что вышивание, как и вязание, способствует общему успокоению. Даже если человек не знаком с методиками расслабления, занятие вышиванием или вязанием на протяжении 15-20 минут приводит к глубокому расслаблению нервной системы и восстановлению внутренних ресурсов организма. Стресс снимается, настроение улучшается, и жизнь вновь начинает играть яркими красками. Ради такого просто необходимо научиться вышивать или вязать. Приятный побочный эффект от вышивания – улучшение внимательности, способность к длительной концентрации (один из ключевых факторов, способствующих достижению успеха во всех областях жизни, и, безусловно, конечный продукт процесса – изделие, украшенное изящными узорами или даже целые вышитые картины!

Вышивайте и вяжите, тогда стресс не будет для вас проблемой!

Публикации по теме:

Нугушское водохранилищеНугушское водохранилище Отдых на озере НугушНугушское водохранилище (по-башкирски - Нгш) – удивительно красивое место заповедной природы.

Запись на 2011–2012 учебный годЗапись на 2011–2012 учебный год Творческие мастерские "Вариации Века" начали предварительную запись в мастерскую танца, музыкальную мастерскую, театральную мастерскую.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Научная лаборатория
  • Еда, продукты питания
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Полезное увлечение.
Опубликовано: 19 января 2012 в 14:21
+22Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 24.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчет о показе театра «Маша и медведь».
Ура! Ура! Приехали к нам гости! Мы так их ждали, очень! Не для кого не секрет, что кукольный театр является любимым зрелищем для всех малышей!...
Развивающая среда музыкального зала: атрибуты для зимних танцев.
Развивающая среда музыкального зала: атрибуты для зимних танцев. Все, кто работает с детьми, знают, какое значение для успешной реализации задач...
Рекомендация для родителей «Наши правила, Ваши обязанности»
-Для обеспечения безопасности приводить и забирать детей должны родители или доверенные взрослые лично. -Приводить ребенка в детский сад до 08. 30 ч. При...
Фрагмент индивидуального занятия по автоматизации звука [P] в предложениях и связной...
Фрагмент индивидуального занятия по автоматизации звука [P] в предложениях и связной речи. Сюжетно-ролевая игра «Фотоателье» Настраиваем ребенка на игру:...
Навстречу новому году. Фоторепортаж.
Навстречу новому году. Уже стало доброй традицией во многих дошкольных учреждениях, школах проводить выставки талисманов Нового года. И в этом году в...