МААМ-картинки

Профилактика нарушения зрения у детей

Мочалова Светлана
Профилактика нарушения зрения у детей

Причины нарушения зрения у детей :

1. наследственность (родители малыша имеют различные нарушения зрения);

2. частые болезни ребенка;

3. травмы глаз (как физические, так и световые);

4. длительные зрительные нагрузки: злоупотребление компьютерными играми и бесконтрольный просмотр телевизора.

Профилактика нарушений зрения :

Чтобы обезопасить своего ребенка от проблем со зрением, постарайтесь выполнять следующие рекомендации.

Публикация «Профилактика нарушения зрения у детей» размещена в разделах

1. Не разрешайте ребенку смотреть телевизор до 3 лет. Врачи-офтальмологи считают, что оптимальное безопасное время просмотра телевизора ребенка 3-4 лет – 15 минут, 5-6 лет – 30 минут. К тому же, очень вредно смотреть телевизор лежа. Поэтому, даже если у малыша постельный режим, желательно принять полусидячее положение.

2. Максимально отдалите момент знакомства ребенка с компьютером, хотя бы до восьмилетнего возраста. Экран компьютера перенапрягает глазные мышцы, что в конечном счете и приводит к расстройствам зрения.

3. Правильная осанка за столом. Если ребенок постоянно, как говорится, «утыкается» носом в тетрадь или книгу, то в будущем проблем со зрением практически не избежать.

Учитывая современный ритм жизни и ее технологичность, конечно, довольно трудно стопроцентно соблюдать все эти рекомендации. Поэтому необходимо найти дополнительные способы сохранения детского зрения. Именно к таким способам и относится детская гимнастика для глаз.

Подборка гимнастики для глаз.

Пр. сод: Повышать зрительную работоспособность, улучшать кровообращение и способствовать предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала. Развивать глазодвигательные навыки, двигательную систему глаз. Воспитывать у детей дошкольного возраста представления о необходимости заботы о своем здоровье, о важности зрения, как составной части сохранения и укрепления здоровья.

«Глазки»

Глазки видят всё вокруг,

Обведу я ими круг. (вращение по кругу)

Глазкам видеть всё дано -

Где окно, а где кино. (посмотреть влево, вправо)

Обведу я ими круг,

Погляжу на мир вокруг. (смотреть в разных направлениях)

«Дождик»

Капля первая упала – кап!

И вторая прибежала – кап!

Мы на небо посмотрели

Капельки «кап-кап» запели, (сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх.)

То же самое.

Намочили лица,

Мы их вытирали. (смотреть вверх, вытирать лицо руками)

Туфли – посмотрите –

Мокрыми стали. (показывают руками вниз и смотрят глазами вниз)

Плечами дружно поведем

И все капельки стряхнем (движения плечами)

От дождя

Убежим,

Под кусточком посидим. (приседают, поморгать глазами)

«Осень»

Осень по опушке краски разводила,

По листве тихонько кистью поводила. ( круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз)

Пожелтел орешник и зарделись клены,

В пурпуре осинки, только дуб зеленый. (посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз)

Утешает осень: не жалейте лета,

Посмотрите – осень в золото одета! (зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз)

Упражнения для снятия зрительного напряжения:

Встаньте свободно, руки вдоль тела. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом положении, отведите назад, по возможности как можно дальше и верните в исходное положение. Делайте круговые движения и плечами достаточно быстро. Повторите упражнения 10 раз.

То же, что и в упр. 1, но в обратном направлении. Поднимите плечи как можно выше и отведите назад, затем переведите вперед, опустите, вернувшись в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Опустите подбородок на грудь, шею расслабьте, затем поднимите голову и откиньте ее как можно дальше назад. Повторите упражнение 5-6 раз.

В положении сидя. Опустите подбородок на грудь, затем плавно поверните голову налево, откиньте назад, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-6 раз в одном направлении и 5-6 раз в другом.

В положении сидя. Поверните голову как можно больше налево, вернитесь в исходное положение. Поверните голову как можно больше направо, вернитесь в исходное положение. Повторите повороты 5-6- раз в медленном темпе.

Публикации по теме:

Игровые упражнения для развития речевого дыхания у детей старшего дошкольного возраста, имеющих нарушения речиИгровые упражнения для развития речевого дыхания у детей старшего дошкольного возраста, имеющих нарушения речи Правильное речевое дыхание является основой звучащей речи. Оно обеспечивает нормальное голосо- и звукообразование, сохраняет плавность и.

Взаимодействие с родителями, имеющими ребенка с нарушением зрения. «Имитация нарушенного зрения»Взаимодействие с родителями, имеющими ребенка с нарушением зрения. «Имитация нарушенного зрения» Методическая разработка. Взаимодействие с родителями, имеющими ребенка с нарушением зрения. «Имитация нарушенного зрен я».Часто возникает.

Памятка для родителей «Профилактика нарушения осанки у детей» Осанка – это гармоничное устройство человеческого тела, симметрия отдельных его частей, что придает легкость и непринужденность позе. За.

Проект «Развитие познавательной сферы у детей, имеющих речевые нарушения» Вид проекта: практико-ориентированный проект, долгосрочный. Актуальность темы. Познавательная сфера детей с недостатками речевого развития.

Профилактика нарушения голоса у детей дошкольного возраста Вашему вниманию представляется проект (рассчитан на 2 учебных года) на тему: «Профилактика нарушений голос у дошкольников». Нарушение голоса.

Консультация «Профилактика нарушения осанки и опорно-двигательного аппарата» ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ И ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА В программе воспитания в детском саду предусматривается целый ряд мероприятий.

Профилактика оптической дисграфии и дислексии у старших дошкольников, имеющих нарушения речи В настоящее время, по данным Министерства здравоохранения РФ, 85% детей дошкольного и школьного возраста нуждаются в медицинской, психологической.

Профилактика плоскостопия у детей с ОВЗ Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста с ОВЗ В наше время дети испытывают повышенную информационную нагрузку. Больше времени.

Комплексный подход к коррекции нарушения функциональной системы движения у детей с ограниченными возможностями здоровья Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции, и это понятно, поскольку в любой стране нужны личности активные,.

Взаимодействие учителя-логопеда с родителями детей, имеющих речевые нарушения ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ УЧИТЕЛЯ – ЛОГОПЕДА С РОДИТЕЛЯМИ ДЕТЕЙ, ИМЕЮЩИМИ РЕЧЕВЫЕ НАРУШЕНИЯ Актуальность проблемы семейного воспитания детей с нарушениями.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Профилактика нарушения зрения у детей
Опубликовано: 10 января 2016 в 06:55
+173Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 90.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
2 апреля. Международный день ложки. Передвижка «История русской ложки»

2 апреля отмечаем праздник ложки — столового прибора, без которого ни супа, ни каши не съешь. Деревянная ложка – символ традиций и самобытности русской культуры.

1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД