Марина Ефимкина
Программа по плаванию для грудничков
Паспорт программы
Название программы – «Плавание для грудничков»
Направление образовательной деятельности – физкультурно-оздоровительное
Срок реализации – 1 год
Количество часов в неделю/год – 2/76
Возрастная группа детей – 1-12 месяцев
Целеполагание – физическое развитие, оздоровление, закаливание
Материально-техническое обеспечение:
- бассейн 3*7*0,8;
- оборудование для плавания («чепчик русалки», «пояс Нептуна»)
Публикация «Программа по плаванию для грудничков» размещена в разделах
- Плавание, бассейн в детском саду
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» ноябрь 2014
Методическая литература:
- Н. Ж. Булгакова, «Плавание. Учебник», Москва, «Физкультура и спорт», 2001 г. ;
- З. П. Фирсов, «плавание для всех», Москва, «Физкультура и спорт», 1983 г.
Пояснительная записка
Направленность программы :
Вопросы закаливания и правильного физического развития ребенка волнуют многих родителей. Мощным фактором укрепления здоровья ребенка является раннее плавание. Оно является замечательным стимулом к активному развитию малыша, воздействует практически на все органы и системы детского организма, повышает устойчивость детского организма к острым респираторным заболеваниям. Плавание, оказывая массирующее воздействие на тело и раздражая нервные окончания в коже, опосредованно улучшает обмен веществ, сон, аппетит, делает более устойчивой нервную систему, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы, связки, формирует правильную осанку.
Актуальность программы :
Систематические занятия плаванием улучшают физическое развитие детей. При этом увеличиваются, по сравнению с «неплавающими» детьми, показатели роста и веса, жизненная емкость легких, силовые характеристики скелетных мыщц, улучшается нервно-психическое развитие ребенка и питание мозга кислородом. Дети начинают раньше ходить, сидеть и разговаривать.
Занятия плаванием в первые месяцы требуют особого внимания. В это время перед ребенком ставятся и решаются лишь общие задачи, которые пока не имеют прямого отношения к плаванию. Проводится закаливание, воспитывается привычка к воде, к тем ощущениям, которые человек испытывает только в водной среде (полуневесомость, легкость, плавучесть, раскованность, равномерность давления на всю поверхность погруженного в воду тела, углубленное дыхание и тд.). Ребенок приобретает положительный комплексный опыт, который освободит его от свойственной многим детям боязни воды.
Цель программы :
- адаптация ребенка в водной среде и ознакомление ребенка со свойствами воды.
Задачи программы :
- укрепление здоровья (профилактика заболеваний с помощью закаливания);
- улучшение деятельности центральной нервной системы;
- улучшение дыхания и кровообращения;
- укрепление опорно-двигательной системы.
Отличительные особенности программы :
Эта программа является 1 этапом программы общего обучения плавания детей от 0 до 6 лет.
Программа направлена на обучение двигательным навыкам при преодолении сопротивления воды. На обучение самостоятельному погружению в воду.
Оздоровительная часть программы направлена на совершенствование механизмов терморегуляции, повышению иммунологических свойств организма, улучшению адаптации к разнообразным условиям внешней среды.
Программа показана :
- часто болеющим детям;
- детям с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
- детям с нарушениями центральной нервной системы.
Условия реализации программы :
Приступать к занятиям плаванием можно только с разрешения врача, начиная с 3-й недели жизни ребенка.
Первоначальная продолжительность занятий зависит от массы тела ребенка при рождении. Если масса тела ребенка 2,5 – 3 кг, то это 8-10 минут, а при массе тела 3 - 4 кг продолжительность составляет 12 -14 минут. Каждый месяц пребывание в воде увеличивается на несколько минуты и к концу срока обучения составляет 40-50 минут. Сигналом к окончанию занятия может служить и стойкое недовольство ребенка. Занятие может оказаться короче указанного времени, но недопустимо превышать его.
Температура воды в первые занятия составляет + 36-37 градусов, а затем постепенно понижается на 1 градус.
Занятия проводятся через 1-1,5 часа после кормления, если ребенок здоров и в хорошем настроении.
Формы и режим занятий:
Занятия проводятся в бассейне в присутствии мамы под руководством тренера. Мама выполняет с ребенком все указания тренера, а дома в ванной ежедневно закрепляет все упражнения.
Каждое занятие плаванием начинается с того, что мама проводит
Ребенку мягкий массаж и выполняет с ним несколько специальных гимнастических упражнений «на суше». Далее проводятся занятия в воде и опять легкий расслабляющий массаж «на суше».
Каждое занятие проходит в определенном порядке. Такая стабильность дает ребенку точно знать, что от него требуется. Любое занятие включает в себя несколько повторяющихся циклов, каждый цикл длится 3-5 минут. Количество циклов с возрастом увеличивается. Продолжительность каждого занятия зависит от индивидуальных особенностей ребенка.
Ожидаемые результаты:
К концу срока обучения ребенок умеет:
- плавать на спине с активной работой рук и ног 5 минут;
- плавать на груди с активной работой рук и ног 5 минут;
- доставать игрушки со дна бассейна (самостоятельное ныряние и выныривание);
- делать вдох и выдох на поверхности воды при плавании.
Учебно-тематический план:
№ этапа Срок обучения Кол-во часов Раздел программы
1 1 месяц 8 Плавание с поддержкой
2 1,5 месяца 12 Выбор способа плавания
3 2 месяца 16 Активизация движений рук и ног
4 2 месяца 16 Активные игры в воде
5 3 месяца 24 Самостоятельное плавание
всего 9,5 месяцев 76
